Искрометный-заводной и немного несерьезный форум поклонников олимпийской чемпионки Татьяны Навки и фигурного катания!
 
ФорумПоискРегистрацияВход

Поделиться

Школа юного арбитра

На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 11, 12, 13
АвторСообщение
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeСр 26 Ноя 2014 - 16:12

1
Первое сообщение в теме :

Основные понятия и термины ФК:

Что, как и почему:
 

Документы ФК:

Сезон 2019-2020:
 

Предыдущие сезоны:

Сезон 2016-2017:
 

Сезон 2015-2016:
 

Сезон 2014-2015:
 

ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ:
 
http://navka-ice-queen.forumisrael.net

АвторСообщение
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeСб 15 Июн 2019 - 15:17

241
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ :heart: LOVE
сегодня в 14:30
Положение о проведении всероссийских соревнований в сезоне 2019/2020

https://www.fsrussia.ru/files/docs/competition_regula..

Школа юного арбитра - Страница 13 Gb1UpPD6y_s
Школа юного арбитра - Страница 13 MalAAoc-Nus
Школа юного арбитра - Страница 13 8muCueixK74
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeЧт 27 Июн 2019 - 17:05

242
Updated Instructional Video for the Pattern Dance - Finnstep



Цитата :
Технический комитет ISU Ice Dance адаптировал образовательный DVD с 2013 года для Pattern Dance, Finnstep, чтобы подготовить обновленное видео, показывающее требования Key Point, действительные для сезона 2019-20.

https://twitter.com/goldenskate/status/1144227656923340806
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeЧт 8 Авг 2019 - 11:38

243
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeВт 3 Сен 2019 - 12:03

244
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Няха



меня зовут : Plagg
Сообщения : 2182
Регистрация: : 2017-07-14

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeПт 20 Сен 2019 - 16:27

245

Основные понятия и термины ФК:

Что, как и почему:
 

Документы ФК:

Сезон 2019-2020:
 

Предыдущие сезоны:

Сезон 2016-2017:
 

Сезон 2015-2016:
 

Сезон 2014-2015:
 

ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ:
 

_________________
ТуктикоБот 8002510m #EmpressLutztamyshevaTeam #TheLazukins

#ISUHowAboutNormalJudgingForEVERYSkater???
Няха



меня зовут : Plagg
Сообщения : 2182
Регистрация: : 2017-07-14

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeПт 20 Сен 2019 - 16:43

246
Жень, я посмотрела текущую шапку и выше выложила более стрктурированную. Я выкинула ссылки на советский спорт, потому что они были нерабочие. Старую инфу я не стала структурировать, просто спрятала в спойлеры по годам. Буду рада, если обновишь шапку, потому что надоело каждый раз лазить на сайт исушный и отыскивать там нужное коммюнике.

_________________
ТуктикоБот 8002510m #EmpressLutztamyshevaTeam #TheLazukins

#ISUHowAboutNormalJudgingForEVERYSkater???
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeСб 21 Сен 2019 - 13:04

247
Няха пишет:
Буду рада, если обновишь шапку,
6541971m JC_ThankYou
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeЧт 3 Окт 2019 - 14:06

248
Паттерн, твизлы и поддержки. Объясняем, как правильно смотреть танцы на льду


Почему здесь за прыжки начисляют штрафы и за какие элементы можно получить высшую оценку судей
Фигурное катание по праву можно считать ветераном зимних Олимпиад. Впервые соревнования по данному виду спорта прошли на Играх 1908 года в Лондоне и были представлены мужскими, женскими и парными состязаниями. Появления танцев на льду в олимпийской программе оставалось ждать 68 лет.


Причины такой задержки долго искать не придется. В отличие от танцоров, с одиночниками и парниками все предельно ясно. Даже если не знать названий всех элементов, качественный прокат от неудачного всегда можно отличить хотя бы по наличию или отсутствию падений, а фактор "нравится / не нравится" тут работает во вторую очередь. И зритель охотнее шел смотреть на парное и одиночное катание, а танцы… А как там вообще все это работает?
Собственно, этот вопрос для многих актуален и в наши дни. К Олимпиаде-1976 Международный союз конькобежцев (ISU) уже обозначил технические правила, и танцы на льду официально стали олимпийской дисциплиной. Первое в истории олимпийское золото в данном виде завоевали Людмила Пахомова и Александр Горшков, и вплоть до 2006 года лишь дважды высшая награда доставалась не отечественным спортсменам — на Олимпиаде-1984 первыми стали британцы Джейн Торвилл и Кристофер Дин, а на Играх-2002 победу праздновали французы Марина Анисина и Гвендаль Пейзера.


Однако уже на Играх-2010 ситуация поменялась. Причем во многом из-за того, что российские тренеры стали переезжать на Запад для работы с местными фигуристами, что повлекло за собой рост конкуренции за океаном. Ярчайшими примерами тому служат Игорь Шпильбанд и Марина Зуева, с которых фактически началась история американских и канадских танцев на льду. Именно они привели американский дуэт Мэрил Дэвис / Чарли Уайт к золоту Олимпиады 2014 года в Сочи (к тому моменту их главным тренером была Зуева, со Шпильбандом фигуристы прекратили сотрудничество на несколько лет раньше). Кроме того, в их группе долгое время тренировались канадцы Тесса Вирчу и Скотт Моир — ныне самые титулованные фигуристы в истории этой дисциплины.
В наши дни власть в танцах на льду принадлежит четырехкратным чемпионам мира и пятикратным — Европы французам Габриэле Пападакис и Гийому Сизерону. Российские дуэты тоже очень сильны, но в лидеры им пока что вырваться не удалось. Главным оружием сборной России в борьбе с французами являются Виктория Синицина и Никита Кацалапов, а Александра Степанова и Иван Букин даже смогли обойти Пападакис и Сизерона в борьбе за золото юниорского чемпионата мира 2013 года в Милане.

Там прыгают?

Нет. Танцы на льду — единственная дисциплина в фигурном катании, практически полностью лишенная прыжковых элементов. За прыжок более чем в один оборот спортсмены получат штраф. Да и однооборотными прыжками увлекаться не стоит, ведь это разрушит структуру программы и не позволит судьям оценить мастерство владения коньком.
Как и в остальных дисциплинах, танцевальные дуэты исполняют короткий и произвольный прокат, однако называются они иначе — ритм-танец и произвольный танец. На первый следует обратить особое внимание. Из-за того что танцы на льду довольно сложно оценивать технически, ISU для облегчения задачи судьям каждый сезон задает на ритм-танец определенную музыкальную тему, устанавливает центральный танцевальный мотив и набор ритмов, в которых этот самый танец должен исполняться. Таким образом, фигуристам в коротком прокате нужно исполнить набор элементов и при этом в одном обязательном сегменте программы (так называемом паттерне) продемонстрировать именно тот вид танца, что был задан ISU. Музыкальный лейтмотив нового сезона — мюзиклы или оперетты, главным танцем выбран игривый и чрезвычайно быстрый финстеп.

А что вообще тогда делают в этих танцах?

В ходе ритм-танца фигуристы должны исполнить следующие элементы.
Твизлы
Школа юного арбитра - Страница 13 Tvizzl
Это одна серия параллельных вращений на одной ноге в движении. В одиночном катании, к примеру, твизлы входят в дорожку шагов и не имеют никакой ценности, однако в танцах на льду это один из двух самых дорогих элементов. К слову, именно на твизлах танцоры чаще всего допускают видимые невооруженному глазу ошибки. Так, на чемпионате Европы — 2019 в Минске Кацалапов и Синицина допустили падения на данном элементе в коротком прокате и остались за пределами призовой тройки.
Все элементы, за исключением хореографических, в фигурном катании имеют уровень сложности от базового до наивысшего — четвертого. В зависимости от уровня, выставленного техническим специалистом, элемент получает фиксированную базовую стоимость, после чего девять судей выставляют баллы за качество его исполнения (так называемые GOE) в разбросе от "-5" до "+5", которые затем служат коэффициентом при подсчете итоговой надбавки к "базе" или вычета из нее. Из протокола сразу же исключаются по одной худшей и лучшей оценке, затем оставшиеся семь чисел — коэффициентов GOE переводят в конкретные баллы в соответствии с базовой стоимостью элемента по таблице ISU, суммируют их и делят на семь. Полученное в результате деления и округленное до сотых число и будет итоговой оценкой по шкале GOE.
Так вот, за удачно исполненные твизлы (на четвертый уровень и с хорошими надбавками по GOE) можно получить порядка 10 баллов.
Паттерн
Школа юного арбитра - Страница 13 Papadakis
Элемент включает в себя непосредственно паттерн-танец (финстеп для нынешнего сезона) и дорожку паттерн-танца, в которой каждый шаг должен быть исполнен в соответствии с требованиями ISU на конкретный сезон. Отследить качество исполнения паттерна тяжело не только зрителям, но и самим спортсменам. Нередки случаи, когда фигуристы при оглашении оценок буквально застывали в изумлении — ведь все вроде бы исполнили правильно, а баллы оставляют желать лучшего. Однако затем оказывалось, что техбригада обнаружила небольшие ошибки и снизила уровни.
Поддержка
Школа юного арбитра - Страница 13 Podderzhka
Здесь требований не так уж много. Главное — не очень сильно увлекаться по времени (на элемент отводится до семи секунд) и чтобы партнерша целиком не была выше головы партнера. При выставлении GOE судьи смотрят на красоту позиции и оригинальные заходы на элемент.
Дорожка шагов
Школа юного арбитра - Страница 13 Figurnoe-katanie
Именно за нее танцоры получают наивысшее количество баллов. Фигуристы, которые демонстрируют бесшумное, плавное скольжение с так называемыми "глубокими ребрами" на коньках и разнообразие шагов, за этот элемент могут выручить от 12 очков и больше.
В произвольном танце, в отличие от ритмического, ограничений в выборе музыки нет. Как следствие, нет и секции паттерна. В остальном же произвольная программа по набору элементов не очень сильно отличается от ритм-танца. Разве что вместо одной поддержки нужно исполнить три и две дорожки вместо одной.
Вращение
Школа юного арбитра - Страница 13 Vrashenie
Кроме того, в произвольном прокате фигуристам необходимо добавить одно вращение.
Хореографический элемент
Школа юного арбитра - Страница 13 Horeografik-element
А также три различных хореографических элемента. Их примечательной особенностью является то, что надбавки по GOE здесь практически всегда превышают базовую стоимость, которая составляет всего 1,10 балла.

Говорят, танцы на льду — очень субъективный вид. Это правда?

И да и нет. На самом деле утверждение о том, что в танцах на льду побеждают дуэты, дождавшиеся "своей очереди", не лишено смысла. Но и его можно обосновать логически.
Танцы на льду вряд ли можно считать технической дисциплиной. Качество владения коньком и хорошая координация — вот и все специфические особенности этого вида, которые влияют на исполняемые элементы. Вместе с тем на первый план выходят и другие качества, которым практически невозможно научиться.
Чувство партнера, артистизм и скатанность пары влияют на общее впечатление судей от проката, которое затем находит отражение как в надбавках по GOE, так и во второй шкале оценок — компонентах. Представление программы, композиция, интерпретация — по этим пунктам лучшие дуэты мира стабильно получают высочайшие баллы, вплоть до максимума (10). Немаловажным фактором при оценивании компонентов программ являются мастерство катания и разнообразие связующих элементов. И здесь, конечно, также многое определяет опыт.
Рассказать историю в ходе выступления и при этом выглядеть на льду единым целым — сложная задача для тех, кто не так давно встал в пару. В этих условиях всегда будет место субъективному фактору, однако таковы особенности данной дисциплины. Вирчу и Моир катались вместе около 20 лет и за это время достигли невероятного уровня взаимопонимания, помимо безусловного технического мастерства. Та же ситуация и у Пападакис с Сизероном.
https://tass.ru/sport/6944295
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Няха



меня зовут : Plagg
Сообщения : 2182
Регистрация: : 2017-07-14

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeПт 4 Окт 2019 - 0:10

249
Источник: http://mosfigurist.ru/?p=1080
Опубликовано: 11.07.2013

Прыжковая математика: работа над ошибками


Автор: Виктор Кудрявцев

Выпуск: №30 (2013)

Наблюдая детские соревнования, я часто вижу как фигуристы младших разрядов выполняют одинарные прыжки с уже заложенными ошибками. Этот факт очень тревожит, поскольку технические ошибки не позволят в дальнейшем реализовать спортсмену свой потенциал, который, возможно, был дан ему природой. К сожалению, тренеры, форсируя прыжки, обучают своих спортсменов с такими огрехами, что надеяться на результаты в будущем вряд ли стоит. Тренеры начальной подготовки должны более серьезно и ответственно относиться к обучению детей прыжкам в один оборот, ведь каких-то особенных знаний для этого от них не требуется, само фигурное катание содержит в себе весь арсенал элементов, необходимый для грамотной подготовки юных фигуристов к прыжковым элементам. Сегодня речь пойдет о типичных ошибках и способах их исправить (а лучше не допустить), то есть о подготовительных и подводящих движениях, которые помогут тренерам более грамотно научить фигуристов прыжкам.

Одним из основных недостатков подготовки фигуристов в нашей стране является то, что у нас нет стандартизированной системы обучения скольжению. Практика мирового фигурного катания уже в очередной раз нам всем доказала, что базу катания надо закладывать с первых шагов на льду, чтобы затем начать шаг за шагом обучать прыжкам. У нас же в Москве тренерская мысль идет в обратном направлении: сначала учат прыгать, а потом пытаются научить кататься, приглашая различных специалистов по скольжению, не понимая даже, что катание на ребрах — это основа всей прыжковой техники, и чем грамотнее катание (на ребрах и по дугам), тем техничнее будут многооборотные прыжки.

Давайте сейчас даже не будем говорить про вторую оценку, по которой мы уже несколько лет проигрываем западному миру, давайте посмотрим как исполняют прыжки наши и западные фигуристы топ-уровня. Нашей нерадостной отличительной чертой прежде всего можно назвать отсутствие мощной амплитуды прыжка, поскольку на заходе в прыжок наши фигуристы обычно гасят скорость, а на выезде за счет слабой техники скольжения получают куцый выкат, что заставляет их опять усиленно набирать ход, молотя ногами (видимо, от незнания, что ход набирается не столько мышечным усилием, сколько реберным катанием по дугам, за счет работы коленей и голеностопов).

Секретов нет
Скольжение по дугам имеет определенную технику, основанную на правильной позиции и верном положении угла каждого сустава (тазобедренного, коленного, голеностопного) по отношению ко льду, а также на положении плеч и их работы на скручивание и раскручивание. Вообще в фигурном катании все повороты делаются головой, плечами, корпусом, тазом, свободной ногой, а конек уже последним участвует в движении. Все эти тонкости надо заложить в спортсмена на начальной стадии обучения, иначе про результат можно забыть сразу.

Вся теория техничного исполнения любых прыжков заключается в секретах наездной дуги, то есть в умении правильно находиться на дуге перед прыжковой фазой. Когда юный спортсмен будет научен скручиванию и раскручиванию корпуса на дугах, тогда этот навык можно перенести на правильную группировку в прыжках. Вращение в три и больше оборотов в прыжке создается не потому, что спортсмен сильно толкнулся, а потому что он владеет определенной техникой, наработанной и в поворотах, и в прыжках, и при накручивании на нужную ногу.

Если говорить детально, то позиция плечевого пояса перед прыжком должна быть совершенно параллельна лезвию конька опорной ноги на льду. За счет движения отпускания корпуса и плеч на льду будет создаваться момент вращения. Любой прыжок, какой бы мы ни делали, имеет дугу наезда, в конце которой траектория переходит в крутой неполный завиток, и в создавшийся момент вращения фигурист отталкивается, выполняя прыжок. Понятно, что без владения дугами прыжок грамотно не исполнить.

После отмены «школы» в качестве соревновательной программы, мы допустили непростительную ошибку, убрав ее из учебно-тренировочного процесса, хотя суть фигурного катания не изменилась и скольжение продолжает являться основным критерием судейства в наши дни. Все основные элементы — скобы, крюки, выкрюки, тройки и петли — фигурист должен уметь делать, причем с двух ног (левая, правая), в двух направлениях (вперед, назад) и на двух ребрах (внутрь, наружу). И если каждый поворот надо обязательно уметь делать в «свою сторону», так как функционально это подводящее движение для прыжков, то в «не свою сторону» их надо делать ради дорожек шагов и для общего развития координации спортсмена. Сегодня наши фигуристы не умеют кататься в правую сторону, потому что тренеры не понимают, зачем это нужно, хотя ответ очевиден. У многих современных спортсменов карьера и судьба сложилась бы иначе, если б к многооборотным прыжкам они могли бы приложить скольжение, в том числе и в другую сторону. В настоящее время только Федерация Москвы взялась за труд реанимировать скольжение через обязательное тестирование фигуристов, что принесло уже заметные специалистам положительные результаты в скольжении в шагах, связках, комбинациях, но сколько времени, а главное — возможностей упускают все другие.

Общие рекомендации
Учить прыжки в один оборот можно только после того, как ребенок способен правильно выполнять дуги и необходимые троечные повороты. Обучать двойным прыжкам можно в том случае, если фигурист без ошибок исполняет одинарные прыжки.

Вращения стоя на левой и правой ногах были и остаются подводящими движениями ко всем прыжкам, потому что от них прежде всего зависит развитие вестибулярного аппарата спортсмена. У кого вестибулярный аппарат устойчивый, те и тройные прыжки выполняют, а кто вращается плохо, тот и прыгает плохо. Конкретным подводящим движением является обратный винт, который является базовой позицией для прыжков, и прежде чем начать вообще что-либо прыгать, надо научиться обратному винту. Винт делается через тройку вперед внутрь — назад наружу, где вращение начинается с дуги назад наружу, создавая вращательный момент правым плечом, при котором правая рука стремится к левой. Очень важно на вращениях научить держать позицию в руках, потому что позиция — это баланс. Обычно дети вращаются кто как, но в основном с зажатыми плечами, в то время как они должны быть свободными. Тренеры обычно не акцентируют свое внимание на позицию рук, хотя именно они создают баланс и образуют ту ось, которая будет держать спортсмена.

Для тех многих фигуристов, которые вообще не могут устоять на правой ноге во время вращения, советую еще одно упражнение: начать вращаться в обратном винте, затем подпрыгнуть и дальше продолжить вращение.

Спина является очень важным «органом» у фигуриста. У кого-то она бывает сильной от природы, но чаще всего ее приходится отдельно закачивать, но только не в детском возрасте, иначе ее можно загубить нагрузками. Когда дети только начинают заниматься фигурным катанием, то вообще ничего закачивать не надо, а лучше заниматься общеразвивающими упражнениями на все группы мышц, которые приведут к гармонии всех частей тела, к координации, росту мышечной массы. Однако сейчас, когда все втянулись в прыжковую гонку, можно видеть, как дети со слабой спиной и вялой осанкой, но исключительно на своей физиологии способны делать прыжки в три оборота. Правда, потом, в пубертатный период, эта способность начнет рушиться, прыжки начнут сыпаться, а тренеры наберут новых детей и запустят конвейер заново, вместо того, чтобы грамотно обучать.

Аксель
Аксель считается базовым прыжком в фигурном катании и обычно разучивается первым. По умению его выполнять можно судить о технической подготовленности фигуриста в целом, поэтому Аксель и самый простой прыжок, и самый сложный одновременно.

На детских соревнованиях я часто вижу, как юные спортсмены, выполняя Аксель в два с половиной оборота, выезжают не вперед по фронту движения, а назад, то есть практически в то же место, откуда шла дуга наезда. Эта типичная ошибка говорит о том, что фигуристы не обучены переносить центр тяжести с толчковой ноги на маховую. Толкаясь в прыжок, они исполняют накручивающее движение на толчковой ноге, в то время как сам пируэт в воздухе должен выполняться вокруг маховой ноги. Если мах сделан недостаточно широко, то вперед уже не улетишь, а только назад да еще и с наклоном. Здесь важно еще на стадии перекидного прыжка научить переносить в воздухе центр тяжести с толчковой ноги на маховую.

Также в этом упражнении стоит сразу обратить внимание на работу рук, которые в Акселе играют большую роль. Обычно дети не делают мах руками, а практически сразу начинают их складывать в группировку, приближая к корпусу и тем самым запуская вращательное ускорение. Визуально видно, как в таком случае поднимаются плечи и втягивается шея на прыжке, а сам прыжок невысокий и с наклоном корпуса. Спортсмена надо учить не столько делать мах, сколько подать руки также вперед как и маховую ногу, что обеспечит пролет и время на перенос центра тяжести с опорной ноги на маховую, а затем уже переходить к группировке. Этот момент хорошо отрабатывать на вращении «в зонтике»: сначала руки разведены в стороны и лишь потом начинаем их собирать, чтобы обеспечить ускорение.

Обычно тренеры упускают из внимания этот аспект в силу того, что дети способны даже без маха поднимать себя в воздух, легко крутить прыжки, потому что центробежная сила у них очень велика, и тренеры, гоняясь за тройными прыжками в раннем возрасте, совершенно не обращают внимание на отталкивание. В каждом прыжке все начинается с опорной ноги: сначала должен быть отрыв ото льда, который подхватывается уже плечами, руками, группировкой.

Следующий аспект — это работа маховой ноги. Если работе толчковой ноги тренеры уделяют хоть какое внимание, то часто забывают, что что в прыжке важна работа и маховой ноги, потому что кроме высоты любой прыжок, не только Аксель, должен иметь поступательное движение. Правильно исполненный прыжок имеет траекторию полета, поэтому от спортсмена надо добиваться, чтобы свободная нога принимала участие в прыжке, поскольку именно она в момент маха задает направление. Идеальный прыжок тот, из которого спортсмен на выезде имеет длинную выездную дугу, похожий на выезд парницы после выброса. Советую тренерам и спортсменам нарабатывать баланс соответствия в действиях толчковой и маховой ноги, потому что они обе ответственны за прыжок.

Еще один сложный момент Акселя — это толчок в прыжок с дуги наезда, который может осуществляться либо со стопорящего движения, либо через зубец. Я своих спортсменов специально не обучаю никакому из этих движений, поскольку исхожу из положения, что фигурист должен сам найти для себя удобный ему способ. Но я опираюсь на скольжение, ведь, идя на Аксель, спортсмен делает тройку через зубец, поэтому надо следить, чтобы дуга отрыва в перекидном и на Акселе была не прямая или пологая, а классическая дуга, как ей положено быть на тройке. В ее конечной точке надо совершить толчок, чтобы сама дуга создала вращательное движение. Новичку в младшем возрасте очень сложно сделать стопорящее движение, потому что он не сможет толкнуться ногой. Другое дело, что в дальнейшем для прыжка в два с половиной или три с половиной оборота нужно уметь осуществлять предтолчковое движение плугом, которое оставляет на льду широкий след от лезвия. У нас в арсенале начальной подготовки есть такой элемент как «остановка плугом», то есть ребром. Ребенок должен уметь ехать на наружном ребре и вдруг остановиться, повернув конек поперек движения, как это делают все танцоры. В момент торможения плугом скорость несколько снижается, а значит легче будет поймать момент (не период) толчка в прыжок. Это движение выполняется не голеностопом, а всем корпусом, и ему надо учить обязательно. Спортсмен будет выполнять толчок в прыжок через стопорящее движение плугом, если в момент торможения его корпус будет работать, не оставаясь позади, иначе уже не толкнуться. Для двойного или тройного Акселя при торможении плугом надо сесть в ногу, тогда за счет этого движения создастся вращательный момент, который будет усилен спортсменом за счет работы таза, плеч и рук.

Еще тренерам и спортсменам надо обратить внимание, что при заходе на Аксель центр тяжести до и после поворота тройки должен находиться обязательно внутри круга, а значит, все время следить за положением таза. Если таз будет вывален из круга, то выезда из прыжка не будет.

Сальхов

Сальхов считается достаточно простым прыжком, ведь недаром он и тулуп стали первыми прыжками, исполненными в четыре оборота. Однако, сальхов может стать невыполнимым, если выучить его неправильно. Основная ошибка состоит в том, что фигурист начинает делать скручивающее движение плечами еще находясь на льду, то есть перед толчком в прыжок, в то время как надо делать все наоборот: сначала толчок, а затем скручивание. Приобретенный неправильный навык бывает очень трудно искоренить.

Подводящим движением для сальхова считаю умение выполнить подряд три-пять троек на одной ноге вперед наружу, при этом свободная нога должна быть оттянутой и не прижатой, чтобы грамотно перенести центр тяжести с толчковой ноги на маховую. Такие прыжки как Аксель, сальхов и тулуп делаются с большим амплитудным движением перехода с толчковой ноги на маховую. Риттбергер, флип и лутц входят в другую группу прыжков, так как здесь центр тяжести переносится на толчковую ногу. Для правильного исполнения многократных троек надо так сесть в конек, чтобы скорость движения была постоянной, то есть без замедления. Для этого надо, находясь на опорной ноге, работать коленом, а свободной ногой, обязательно оттянутой, идти от бедра вперед на мах. Дети обычно садятся в ногу, но во время исполнения тройки наклоняют корпус вперед, вместо того, чтобы подтягивать таз, вследствие чего перевешиваются на зубец и клюют носом. Кроме того, в момент поворота юные спортсмены обычно совершают другую ошибку: еще больше садятся в ногу, вместо того чтобы подниматься на ней, выпрямляя колено.

Тулуп
На детских соревнованиях случается видеть прыжок тулуп похожим на Аксель, хотя, казалось бы, ничего общего между этими двумя прыжками нет. Ошибка обучения состоит в том, что ребенок ставит ногу для толчка, затем разворачивает корпус по ходу вперед и делает мах, что не характерно ни для Акселя, ни для тулупа. Кроме того, разворачиваясь в момент прыжка лицом по ходу движения, спортсмен ворует пол-оборота и прыгает на пол-оборота меньше. Чтобы избежать подобной ошибки, надо научить фигуриста простому прыжку тулуп в пол-оборота, который является хорошим подводящим движением. То есть в момент отталкивания ногой, когда опорная нога находится на наружной дуге, надо поставить толчковую ногу, как это требует прыжок тулуп, и выполнить пол-оборота не разворачиваясь, чтобы научить прыгать с толчковой ноги, обращая внимание на то, что ногу надо не просто поставить, а именно ею толкнуться.

Также важно проследить за тем, чтобы плечи до отталкивания были развернуты в центр круга, а в момент отталкивания начали работать на скручивание из круга.

Риттбергер

Риттбергер — сложный прыжок, потому что в его основе лежит сложный элемент — тройка назад наружу, поэтому, прежде чем учить прыжок, дети должны выучить эту тройку и исполнять ее правильно в самом повороте. Правильное выполнение троечного поворота назад наружу требует исполнять его с двумя скрещенными ногами вместе, то есть свободная нога должна находиться относительно опорной ноги в положении купе, тогда работа плеч во время поворота будет выполняться правильно. Если свободная нога будет находиться в стороне от опорной, то во время прыжка плечи уйдут за этой ногой и прыжка уже не будет. Также важно, чтобы центр тяжести оставался в круге до и после троечного поворота, а сам поворот выполнялся через пяточную часть конька.

Мой совет не начинать прыгать риттбергер, пока вы не убедитесь, что тройка выучена правильно, что дети освоили разминочный шаг в виде этих поворотов. Прыжок в один оборот на освоенной тройке будет исполнен легко и сразу, потому что дуга сама выбросит спортсмена в прыжок. Тренер должен зафиксировать в сознании спортсмена эти ощущения. Если прыжок не получается, значит надо вернуться к базе, начать сначала, а не закатывать ошибку.

Флип
Основная причина неправильного ребра на флипе содержится в неграмотной позиции плеч в момент его исполнения. В момент нахождения на внутренней дуге назад, спортсмен должен переходить на опорную ногу в центр круга и только потом начинать работу плечами. Но спортсмены обычно торопятся сделать вращательное движение за счет плеч, и корпус уходит, а вслед за ним меняется и ребро. Чтобы судьи не делали замечаний, все должно происходить в другой последовательности: сначала толчок, потом работа плеч.

Обучать детей флипу и лутцу надо только после того, как они овладеют дугами. Понаблюдайте, многие начинающие фигуристы даже через 3-4 года занятий не способны после тройки устоять на внутреннем ребре при исполнении внутренней дуги назад. Обычно все они после тройки заваливаются вперед на зубец, потому что их центр тяжести смещен вперед из-за того, что их не научили после тройки выпрямлять ногу. Научите юного фигуриста после тройки встать в момент поворота, тогда его центр тяжести окажется на средней части лезвия конька, и он сможет ехать ровно и красиво и с опорной ноги сделать флип. Для этого останется только сесть в ногу, соблюдая траекторию скольжения, и перейти на толчковую ногу. Здесь надо отрабатывать переход на опорную ногу, которая будет толчковой для прыжка, и отрабатывать прыжок спиной без поворота, чтобы закрепить сначала толчок, а уже потом вращательное движение плечами.

В качестве подготовительного движения советую отрабатывать многооборотные тройки назад-внутрь — вперед-наружу, чтобы было равномерное поступательное движение. Здесь важно, чтобы свободная нога была вытянутой и скрещенной сзади. Когда это движение технически станет правильным, то можно начинать отрабатывать момент перехода на толчковую ногу, следить за тем, чтобы фигурист не наклонялся вперед, а шел спиной назад, при этом спина должна находиться внутри круга. Для этого тройку надо делать через пятку, тогда поворот будет совершаться внутри круга, корпус останется ровным и выход на толчковую ногу будет правильным.

Лутц
Фигуристка Виктория Волчкова изумительно прыгала лутц. Она его делала не просто с наружного ребра, а заходила на него с дуги назад наружу, так что вопросов про ребро в ее случае вообще не было. То, как Виктория делала этот прыжок, была особенность моей школы и ее техники, потому что не каждый тренер может научить так делать и не каждый фигурист способен на наружной дуге так раскрутиться плечами, хотя именно в этой технике и есть вся красота прыжка лутц. Сейчас почти все делают лутц таким образом: только в последний момент меняют ребро и прыгают, потому что чем короче и круче дуга въезда на прыжок, тем легче его выполнять. Если сразу ехать на ребре, то там дуга задает большой общий наклон и удержать плечи, а потом раскрутиться в обратную сторону сможет далеко не каждый.

Если вы хотите, чтобы ваш спортсмен грамотно прыгал лутц, то научите его сначала делать кросс-роллы назад-наружу. Это упражнение позволит обучить правильному переходу с ноги на ногу с перемещением центра тяжести. К тому же здесь плечи работают также, как они будут работать во время прыжка. Еще кросс-роллы хорошо использовать как подготовительное движение, потому что в них существует ритм. Раз, два, три — и прыгнул в пол-оборота без вращательного движения, чтобы научиться толкаться с опорной ноги. Фигуристы должны сначала толкнуться, а потом совершать движение плечами. По крайней мере всех своих спортсменов я учу именно так.

Также хорошим подводящим движением будет служить поворот выкрюк назад наружу, потому что позиция плеч в нем та же самая, что и при заходе на лутц: они раскрыты наружу из круга перед поворотом.

Задачи на внимание
Я уверен, что многие ошибки будут исправлены, если тренеры обратят внимание на базовое скольжение и будут черпать технику прыжка именно в технике выполнения дуг и поворотов. Тренер должен уметь разложить на фазы каждый прыжок и в каждой фазе выделить, какой момент важен, то есть уметь научить прыжку даже по частям, даже пока не прыгая его целиком. Мастерство тренера и состоит в умении видеть ошибку и знать, как ее исправить, как подготовить своего спортсмена к выполнению технически сложного элемента.

_________________
ТуктикоБот 8002510m #EmpressLutztamyshevaTeam #TheLazukins

#ISUHowAboutNormalJudgingForEVERYSkater???
Няха



меня зовут : Plagg
Сообщения : 2182
Регистрация: : 2017-07-14

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeПт 4 Окт 2019 - 14:34

250

АКСЕЛЬ


Источники информации:
1) Видосы ISU (в посте)
2) Прыжки в фигурном катании - Мишин Алексей Николаевич (https://www.tulup.ru/articles/43/rebernie_prigki.html)
3) Прыжковая математика: работа над ошибками. - Виктор Николаевич Кудрявцев. Московский Фигурист, №30 (2013) (http://mosfigurist.ru/?p=1080)
4) Видео https://vk.com/fsheadcanons (видос с Юзуру, как идеальная иллюстрация переноса веса со скользящей ноги на маховую на акселе)

Подготовка
В этой фазе хорошая осанка и правильное выравнивание тела ключевые факторы, чтобы убедиться в правильном балансе, пока фигурист переходит в позицию отрыва.
Весь вес должен быть уверенно находиться наверху скользящей ноги. Аксель выполняют после мощного разбега (скорость его 5—6 м/сек) с переходом при подготовке к толчку к скольжению назад-наружу. Здесь очень важна устойчивость положения тела перед толчком. В этой фазе необходимо следить за прямым положением тела, не допускать отведения таза, опускания головы, сутулости, выраженной «озабоченности» подготовкой к прыжку.


Отрыв
Свободная нога и руки вытянуты назад против движения тела вперед. Это помогает создать потенциальную силу для отрыва.

Затем руки и свободная нога движутся вместе в направлении движения, поднимая фигуриста в воздух. Правильная подача рук и маховой ноги вперёд обеспечивает пролет и время на перенос центра тяжести (веса) со скользящей ноги на маховую.
Как только фигурист оторвался от льда, он должен перенести вес со скользящей ноги на маховую. Пируэт в воздухе должен выполняться вокруг маховой ноги. Если мах сделан недостаточно широко, то вперед уже не улетишь, а только назад да еще и с наклоном.
Идеальная иллюстрация переноса веса на акселе в исполнении Юзуру Ханью:

Важно, чтобы руки и свободная нога при подаче вперёд проходили близко к телу, чтобы предотвратить колебательные движения.
При чистом отрыве лезвие практически не поворачивается на льду (Примечания Няхи: отсутствие преротейшена).

Приземление
Приземление осуществляется на маховую ногу.


Ошибки:
1) Чрезмерный поворот лезвия на льду. В случае этой ошибки у фигуриста не будет достаточной высоты подъёма.
2) Недостаточное использование рук и свободной ноги для создания подъемной силы.

Фигуристы с идеальной техникой акселя:
Елизавета Туктамышева (получше многих мужиков  victory )
Юзуру Ханью (лучший его прыжок (ИМХО), если галактика соизволит, то может и 4.5A увидим)
Михаил Коляда (Миша очень хороший, выздоравливай!)
Юна Ким

ЗЫ так это моя компиляция инфы в одном посте из нескольких источников, есть у меня ещё непонятка с торможением (перед отрывом), если разберусь, то пост дополнится  smile42  smile42  smile42 ...

_________________
ТуктикоБот 8002510m #EmpressLutztamyshevaTeam #TheLazukins

#ISUHowAboutNormalJudgingForEVERYSkater???
Няха



меня зовут : Plagg
Сообщения : 2182
Регистрация: : 2017-07-14

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeСб 5 Окт 2019 - 1:11

251
Няха пишет:
Источник: http://mosfigurist.ru/?p=1080
Автор: Виктор Кудрявцев
Выпуск: №30 (2013)

...Одним из основных недостатков подготовки фигуристов в нашей стране является то, что у нас нет стандартизированной системы обучения скольжению. Практика мирового фигурного катания уже в очередной раз нам всем доказала, что базу катания надо закладывать с первых шагов на льду, чтобы затем начать шаг за шагом обучать прыжкам. У нас же в Москве тренерская мысль идет в обратном направлении: сначала учат прыгать, а потом пытаются научить кататься, приглашая различных специалистов по скольжению, не понимая даже, что катание на ребрах — это основа всей прыжковой техники, и чем грамотнее катание (на ребрах и по дугам), тем техничнее будут многооборотные прыжки.

Вот этот абзац это к вопросу о том, почему у Туктамышевой (человека с идеальной техникой прыжков) просто по определению должны быть ДЕВЯТКИ за Skating Skills...

_________________
ТуктикоБот 8002510m #EmpressLutztamyshevaTeam #TheLazukins

#ISUHowAboutNormalJudgingForEVERYSkater???
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeПн 7 Окт 2019 - 23:49

252
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Няха



меня зовут : Plagg
Сообщения : 2182
Регистрация: : 2017-07-14

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeСр 9 Окт 2019 - 13:42

253
UPD. Как я и думала, информация должна улечься, чтобы я смогла понять объяснения Алексея Николаевича Мишина по поводу акселя. Профессор воистину Профессор!  victory

АКСЕЛЬ










Источники информации:
1) Прыжки в фигурном катании - Мишин Алексей Николаевич (https://www.tulup.ru/articles/43/rebernie_prigki.html)
2) Видосы ISU (в посте)
3) Прыжковая математика: работа над ошибками. - Виктор Николаевич Кудрявцев. Московский Фигурист, №30 (2013) (http://mosfigurist.ru/?p=1080)
4) Видео https://vk.com/fsheadcanons (видос с Юзуру, как идеальная иллюстрация переноса веса со скользящей ноги на маховую на акселе)

Подготовка

 Аксель выполняют после мощного разбега (скорость его 5—6 м/сек) с переходом при подготовке к толчку к скольжению назад-наружу. Здесь очень важна устойчивость положения тела перед толчком. В этой фазе необходимо следить за прямым положением тела, не допускать отведения таза, опускания головы, сутулости, выраженной «озабоченности» подготовкой к прыжку.

 Переход к скольжению на толчковой ноге (Примечание Няхи: толчковая нога у Мишина, это skating leg (нога скольжения у ИСУ)) вперед-наружу не должен вызывать заметного изменения направления движения тела. Это требование весьма существенно, так как в противном случае равновесие в толчке может быть нарушено. Угол постановки толчковой ноги в прыжке аксель у квалифицированных спортсменов - 120— 155°. Этот диапазон характерен для прыжков, выполняемых с высокой скоростью разбега. Средняя величина его у фигуристов, хорошо выполняющих прыжок аксель, равна 140°.
 У квалифицированных фигуристов величина угла постановки толчковой ноги в прыжках аксель с различным числом оборотов приблизительно одинакова, что свидетельствует о единой технике выполнения начальной части прыжка.[1]


Переход к скольжению на толчковой ноге в исполнении Елизаветы Туктамышевой

 В этой фазе хорошая осанка и правильное выравнивание тела ключевые факторы, чтобы убедиться в правильном балансе, пока фигурист переходит в позицию отрыва. Весь вес должен быть уверенно находиться наверху скользящей ноги.[2]  


Отрыв

 Какие же варианты выполнения толчковой дуги в прыжке аксель встречаются в практике фигурного катания? Встречается несколько вариантов стопора:

Школа юного арбитра - Страница 13 Image088

1) Зубцовый стопор (a), при котором конец толчковой ноги, покидая лед, совершает перекат через зубцы. При этом след, оставляемый на льду, тонкий, не имеет выраженных признаков скобления ребром. (Примечание Няхи: ну я так понимаю, что фигурист как бы встаёт на носочек в коньке, то есть на зубец, что создаёт стопорящее движение).

2) Реберный стопор (б). При выполнении его конек опорной ноги поворачивается относительно направления скольжения и соскабливает лед передней частью наружного ребра. (Примечание Няхи: если посмотреть рисунок, то видно, что речь о лёгком скоблении льда, не путать с увеличением крутизны дуги).

3) Комбинированный (в). Стопор ребром, переходящий в зубцовый.

 При обучении толчку в прыжках аксель следует учитывать особенности каждого способа выполнения стопорящего движения. Зубцовый стопор помогает сохранить высокую горизонтальную скорость движения благодаря отсутствию длительного торможения коньком. Стопорящее движение, выполненное зубцом конька, более кратковременно и с точки зрения создания вращательного движения менее эффективно. Поэтому количество вращательного движения, приобретаемого телом фигуриста при зубцовом стопоре, при прочих равных условиях меньше, чем при стопоре ребром.

 Для выполнения прыжка аксель этого запаса вращения обычно оказывается достаточно для совершения необходимого поворота за время полета. Для прыжка двойной аксель нужно большее количество начального вращения, поэтому при выполнении его чаще имеет место стопор ребром или комбинированный. Кроме того, для толчка с использованием стопора ребром характерен больший угол вылета, что вызвано большим коэффициентом преобразования горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость полета. Стремление увеличить время полета, достичь большей высоты прыжка при выполнении двойного акселя также заставляет обращаться к использованию для отталкивания стопора ребром.

 Таким образом, характер выполнения стопора в прыжках типа аксель играет важную роль, и в процессе обучения необходимо сопоставлять общий технический рисунок прыжка с особенностями каждого способа выполнения стопора. На основе такого сопоставления целесообразно корректировать технику толчка определенного фигуриста.

 Для успешного овладения техникой толчка очень важно согласование стопорящего движения, поворота плеч и маховых движений конечностями. Величина опорной реакции в толчке достигает наибольшего значения в момент, когда руки и свободная нога, выполняющие маховое движение, направлены вертикально вниз. В этом положении конек толчковой ноги наиболее глубоко проникает в лед, что субъективно воспринимается фигуристом как упор, позволяющий уверенно выполнить отталкивание.

 Освоение стопорящего движения должно начинаться с разучивания перехода на толчковую ногу. Этот переход обычно сопровождается небольшим поворотом плеч в отрицательном направлении. С началом маховых движений плечи и таз фигуриста поворачиваются в положительном направлении. В результате возникает стопорящее движение. На этом этапе обучения большое значение имеет контроль за положением линии плеч: в момент наиболее сильного взаимодействия конька со льдом линия плеч должна быть перпендикулярна к направлению движения.

 Таким образом, одним из критериев оценки действий в толчке может служить согласование положения линии плеч, маховых звеньев и акцента в стопорящем движении. Фаза активного отталкивания в прыжках аксель длится 0,2—0,3 сек. В течение этого времени звенья тела непрерывно меняют положение относительно друг друга. Для упрощения контроля за толчком в процессе обучения можно оценивать правильность положения тела в момент наиболее сильного взаимодействия конька со льдом: если в данный момент маховые звенья направлены вертикально вниз, а линия плеч перпендикулярна к направлению общего движения тела, значит, действия фигуриста согласованны на протяжении всего толчка. (Примечание Няхи: по факту, этот абзац про оценивание ГОЕ, положение тела при отрыве).

В практике обучения встречаются случаи, когда стопорящее движение возникает раньше или позже указанного момента. В обоих случаях эффективность толчка падает. Субъективно фигурист ощущает в первом случае, что его как бы вдавливает в лед, во втором -— что он осуществляет толчок с ускользающей опоры.

 Для совершения прыжков с максимальным числом оборотов следует уменьшать момент инерции тела при отрыве, одновременно повышая начальную угловую скорость вращения. Поэтому при овладении маховыми движениями руками и свободной ногой следует стремиться, чтобы траектории эти проходили близко от продольной оси тела. В прыжке аксель такого положения можно добиться, если выполнять мах таким образом, чтобы плоскости движений рук и свободной ноги были параллельны продольной оси тела и отстояли от нее на минимально возможное расстояние. (Руки и свободная нога при подаче вперёд проходили близко к телу, чтобы предотвратить колебательные движения)

 Другое положение заключается в том, что направление перемещения маховых звеньев должно в основном совпадать с направлением отталкивания. Направление движения общий центр тяжести (о. ц. т.) тела в прыжке аксель приблизительно совпадает с направлением касательной к толчковой дуге. Следовательно, именно в этом направлении должны осуществляться маховые движения. [1]


 Правильная подача рук и маховой ноги вперёд обеспечивает пролет и время на перенос центра тяжести (веса) со скользящей ноги на маховую. Как только фигурист оторвался от льда, он должен перенести вес со скользящей ноги на маховую. Пируэт в воздухе должен выполняться вокруг маховой ноги. Если мах сделан недостаточно широко, то вперед уже не улетишь, а только назад да еще и с наклоном.[3]


Идеальная иллюстрация переноса веса в воздухе на акселе в исполнении Юзуру Ханью [4]

Приземление
Приземление осуществляется на маховую ногу на ход назад-наружу.


Ошибки

1) Увеличение начального вращения за счет увеличения крутизны толчковой дуги (Примечание Няхи: то бишь преротейшн на акселе).

Подробнее: кривизна толчковой дуги при выполнении прыжка аксель, как правило, невелика (радиус ее равен 3—6 м). Тогда угловая скорость вращения, приобретаемая в результате скольжения по дуге, также невелика. Попытка увеличить начальное вращение, увеличив кривизну толчковой дуги, обычно приводит к нарушению поступательного движения продольной оси тела в полете.

На следующем рисунке даны два варианта выполнения толчковой дуги -малой и большой кривизны:
Школа юного арбитра - Страница 13 Image087
Толчковая дуга в прыжке аксель:
а - правильное выполнение; б - неправильное; Vк - скорость движения конька толчковой ноги; Voцт - скорость движения о. ц. т.

В первом случае направления движения конька и общий центр тяжести (о. ц. т.) тела близки, что создает благоприятные условия для создания поступательного движения продольной оси тела в полете. Во втором случае направления движения конька толчковой ноги и о. ц. т. расходятся именно из-за большой кривизны толчковой дуги. В результате к концу толчка направление действия опорной реакции может пройти далеко от о. ц. т. тела. Это, во-первых, уменьшит эффективность толчка, во-вторых, создаст дополнительный вращательный момент, который вызовет поворот продольной оси тела в полете, т. е. ее движение не будет поступательным. Поэтому при обучении толчку в прыжке аксель не следует пытаться увеличивать начальное вращение, увеличивая кривизну толчковой дуги.[1]

2) Попытка создать начальное вращение с помощью вращения верхней части тела относительно нижней.
Подробнее: поворот верхней части тела в направлении вращения к концу толчка вызывает поворот нижней части в том же направлении, а это, в конечном счете, приводит к увеличению кривизны толчковой дуги со всеми ее последствиями. Сильнейшие фигуристы либо не делают такого поворота, либо совершают его в отрицательном направлении (так называемое контрдвижение). Это движение служит для компенсации незначительного поворота тела, вызванного скольжением по толчковой дуге; оно также облегчает выполнение маховых движений. Таким образом, важнейшим условием успешного обучения толчку в прыжке аксель является правильный выбор способа создания начального вращения. [1]

3) Недостаточное использование рук и свободной ноги для создания подъемной силы.

Фигуристы с идеальной техникой акселя:

Елизавета Туктамышева (3A+2T):
 

Юзуру Ханью (3A+Eu+3S):
 

Боян Цзинь (3A):
 

Юна Ким (2A+3T с кораблика):
 

ЗЫ это моя компиляция инфы в одном посте из вышеуказанных источников. Очень понравилась книжка Профессора, с примерами и указаниями на что обращать внимание при изучении и как избегать разных недочётов.

_________________
ТуктикоБот 8002510m #EmpressLutztamyshevaTeam #TheLazukins

#ISUHowAboutNormalJudgingForEVERYSkater???
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeЧт 10 Окт 2019 - 22:02

254
Тодес, выброс и спираль. Объясняем, как правильно смотреть парное фигурное катание



Все исполняемые здесь элементы должны быть связаны разнообразными позициями и хватами партнеров при полном использовании поверхности катка


Традиции парного катания сложились очень давно — еще на стыке XIX и XX веков. В первом своде правил Международного союза конькобежцев (ISU), выпущенном в 1897 году, в паре могли соревноваться только двое мужчин или же две женщины. C 1908 года начали проводиться чемпионаты мира между смешанными парами, позднее подобная схема будет использоваться и на Олимпийских играх. Окончательно мир отошел от схемы "мужчина-мужчина" и "женщина-женщина" уже в 60-х, однако на тот момент данный шаг уже был чистой формальностью.

Примечательно, что, как и в танцах на льду, в парном катании долгое время безраздельно властвовали отечественные фигуристы. С 1964-го и вплоть до 2006 года олимпийскими чемпионами сплошь и рядом были пары из СССР/ России. За исключением Игр 2002 года в Солт-Лэйк-Сити, на которых после беспрецедентного судейского скандала золотыми медалями были награждены россияне Елена Бережная и Антон Сихарулидзе, а также канадцы Жами Сале и Давид Пеллетье. Тогда золото Игр завоевали россияне, а канадцы стали вторыми. Но одна из судей, француженка Мари-Рейн Ле Гунь, якобы призналась, что на нее было оказано давление французской федерацией фигурного катания с целью поставить Бережную и Сихарулидзе на первое место в обмен на высокие баллы от российского члена жюри в танцах на льду. Это подняло волну возмущения со стороны североамериканской стороны. Несмотря на то, что Ле Гунь потом отказалась от своих слов, было объявлено о беспрецедентном решении — был выпущен еще один комплект золотых медалей для канадской пары.

Последними на текущий момент олимпийскими чемпионами из России в парном катании являются Татьяна Волосожар и Максим Траньков, завоевавшие золотые медали на Играх 2014 года в Сочи. На следующей Олимпиаде, которая прошла в южнокорейском Пхёнчхане, россиян и вовсе не оказалось в тройке призеров (не считая командного турнира). Впрочем, это совсем не значит, что сборная России сдала позиции в данной дисциплине, российская школа парного катания по-прежнему очень сильна. Лидерами национальной команды по праву являются двукратные серебряные призеры чемпионатов мира Евгения Тарасова и Владимир Морозов. Кроме того, Александра Бойкова и Дмитрий Козловский, а также временно приостановившие соревновательную деятельность Наталья Забияко и Александр Энберт также способны составить серьезную конкуренцию на любом турнире. Сильнейшей парой мира на текущий момент можно с уверенностью считать китайцев Суй Вэньцзин и Хань Цуна, которым уже прочат золото Игр 2022 года в Пекине.
Для того чтобы получить настоящее эстетическое удовольствие от просмотра выступления любимых фигуристов-парников, нужно разобраться в основном наборе элементов, которые представляют спортсмены на соревнованиях. Рассказываем об основных из них.

Подкрутка

Школа юного арбитра - Страница 13 Podkrutka
Чрезвычайно красивый элемент, который некоторые начинающие болельщики иногда путают с выбросом. Принципиальное отличие подкрутки заключается в том, что партнер при ее исполнении подбрасывает партнершу в воздух и затем ловит ее. Партнерша в этот момент не бездействует и помогает отталкиванием ото льда в стиле какого-либо из прыжков — зачастую это тулуп, флип, лутц или аксель. Баллы, которые фигуристы могут получить за нее, зависят от сложности. На это влияет количество оборотов, сделанных в воздухе (в наши дни их, как правило, три), изощренность захода на элемент, а также то, как партнер ловит фигуристку. Если прием был осуществлен на вытянутых руках, то за это паре могут не только повысить уровень сложности (максимально — до четвертого), но и выдать хорошие надбавки по шкале GOE. А если фигурист при ловле партнерши не смог удержать ее на руках и опустил на плечо, то за такое не жди ничего хорошего.
В короткой и произвольной программах спортсмены исполняют по одной подкрутке.

Параллельные прыжки

Школа юного арбитра - Страница 13 Parallelnye-pryzhki
Элемент, перешедший в парное катание из одиночного. Фигуристы должны исполнить прыжки максимально синхронно и при этом не допустить недокрутов, отшагиваний назад при приземлении (так называемых степ-аутов) и тем более падений. Если один партнер сделает прыжок чисто, а другой ошибется, результат будет высчитываться с учетом этой ошибки.
В короткой программе парники исполняют сольный параллельный прыжок (пары высшего уровня делают на нем три оборота), в произвольной к нему добавляется комбинация из тройного прыжка и еще двух — как правило, уже двойных. Зачастую фигуристы для этого элемента выбирают самые простые прыжки — тулуп и сальхов. Однако время от времени на соревнованиях можно было увидеть и кое-что посложнее. К примеру, выше представлен фрагмент исполнения второго по сложности среди всех тройных прыжков — лутца от завершившей карьеру канадской пары Меган Дюамель и Эрика Рэшфорда.

Выброс

Школа юного арбитра - Страница 13 Vybros
Вероятно, самый легкий элемент в парном катании для оценивания невооруженным глазом. Но это не делает его менее красивым. Напротив, идеально исполненный выброс станет украшением любого выступления. А неудачный может закончиться чем угодно, вплоть до серьезной травмы.
При выбросе партнер после захода на элемент как бы выталкивает партнершу вперед. Сама же фигуристка, как и при подкрутке, отталкивается в стиле одного из одиночных прыжков, причем чем дороже прыжок (по нисходящей — от лутца до тулупа), тем больше баллов можно получить за успешный выброс. Если партнер все сделал правильно, то партнерше в фазе полета нужно успеть скрутить нужное количество оборотов (как правило, не больше трех) и выполнить красивое приземление, обозначив при этом выезд. Группировка и устойчивость партнерши при приземлении, равно как и сила, с которой партнер может вытолкнуть фигуристку, являются определяющими при выполнении выброса. Хорошо выполненный элемент принесет фигуристам много баллов, а вот падение или же неровное приземление скажется на оценках в отрицательную сторону.
В короткой программе пары выполняют один выброс, в произвольной — два.

Тодес

Школа юного арбитра - Страница 13 Todes
Спутать тодес с другим элементом попросту невозможно. При исполнении партнер держит партнершу за руку, в то время как она на ребре конька описывает круговую спираль вокруг него, находясь при этом едва ли не параллельно льду. Типы элемента различаются по тому, в каком направлении и на каком ребре скользят спортсмены. В короткой и произвольной программах пары исполняют по одному тодесу.

Поддержка

Школа юного арбитра - Страница 13 Podderzhka_
Элемент с аналогичным названием присутствует в танцах на льду. Однако в парном катании поддержки ценятся еще больше, и сложность их увеличена. За поддержку максимальной сложности типа Лассо, когда партнеры держатся за кисти рук друг друга, у парников полагаются самые высокие баллы по базовой стоимости — 7. В короткой программе присутствует одна поддержка, в произвольной — целых три.

Параллельные и совместные вращения

Школа юного арбитра - Страница 13 Parallelnye-vrascheniya
В параллельных вращениях каждому фигуристу необходимо не только выдержать нужное для определенного уровня сложности количество оборотов, но и продемонстрировать высокий уровень синхронности.
Школа юного арбитра - Страница 13 Sovmestnoe-vraschenie
В совместных все немного проще. Здесь пара вращается как одно целое, и лишь непредвиденная оплошность одного из них может все испортить.

Спираль

Школа юного арбитра - Страница 13 Spiral
Единственный элемент, исполняемый парами только в произвольной программе. Из-за того что спираль является в сущности чисто хореографической вставкой, она по умолчанию имеет первый уровень сложности. При исполнении главное — продемонстрировать красивую позу.

Дорожка шагов

Школа юного арбитра - Страница 13 Dorozhka-shagov
Это неизменный атрибут любого проката — будь то танцы на льду или одиночное катание. Суть его заключается в демонстрации судьям техники владения коньком посредством исполнения определенного набора шагов. Чем выше разнообразие этих самых шагов, а также скорость исполнения, тем выше будут уровень элемента и оценки.
Козловский во время общения с прессой на чемпионате Европы 2019 года в Минске назвал парное катание самым техничным видом — как по количеству задействованных элементов, так и по их сложности. И с ним в этом вопросе трудно не согласиться.
Так как в парном катании необходимо исполнять прыжки, фигуристам нужно сохранить (или в отдельных случаях даже улучшить) индивидуальные навыки, наработанные в бытность одиночниками. Но в тот же момент им необходимо долго скатываться и привыкать к своим ролям в паре, чтобы не выглядеть на льду как два катающихся рядом одиночника. Такой стиль исполнения программ судьям точно не придется по вкусу, что сильно ударит по оценке за компоненты. С подобной проблемой сталкивались французы Ванесса Джеймс и Морган Сипрэ. Оба фигуриста имели определенные успехи в одиночном катании на юниорском уровне и затем, встав в пару, все никак не могли обозначить в глазах судей и болельщиков командную химию. Из-за этого они долгое время теряли в баллах, даже несмотря на выдающийся уровень технической подготовки.
Но самое главное, помнить о том, что в парном катании необходимо не только выучить все сложные технические элементы, но и при этом быть артистами на льду, способными рассказать историю. Тогда можно рассчитывать на высшие баллы от судейской коллегии и овации от зрителей.
https://tass.ru/sport/6975861
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeЧт 17 Окт 2019 - 19:00

255
Сальхов, аксель и тулуп. Объясняем, как правильно смотреть прокаты фигуристов-одиночников

В этом материале вы сможете посмотреть идеальные исполнения прыжковых элементов от мировых звезд фигурного катания и разобраться в них

В это сложно поверить, но совсем недавно расклад сил в российском одиночном катании был диаметрально противоположен сегодняшнему. На стыке нынешнего и прошлого веков за мировое господство боролись два россиянина — Алексей Ягудин и Евгений Плющенко, в то время как Ирина Слуцкая и Мария Бутырская при всех своих заслугах все же не смогли добраться до заветной цели — олимпийского золота. Как, впрочем, и другие отечественные фигуристки — что в советские времена, что в российские, — вплоть до 2014 года. Но времена изменились, и теперь российские одиночники с трудом выдерживают конкуренцию с лучшими из лучших, а девушки-фигуристки не знают себе равных.
Можно сказать, что окончательно эту тенденцию закрепили Олимпийские игры — 2014 в Сочи. В мужском катании от России в индивидуальных соревнованиях был заявлен лишь Плющенко, пребывавший в солидном для спорта возрасте, однако неудовлетворительное состояние здоровья вынудило его отказаться от участия. В то же время в женском одиночном катании победу одержала Аделина Сотникова, став первой российской / советской олимпийской чемпионкой в данной дисциплине. Вторым самым вероятным претендентом на золото была другая россиянка — Юлия Липницкая.

Победную поступь российской женской "одиночки" подхватили Елизавета Туктамышева и Евгения Медведева, а Алина Загитова завершила новый олимпийский цикл триумфальной победой на Играх-2018 в южнокорейском Пхёнчхане. На текущий момент Загитова остается лучшей фигуристкой мира, в ее активе золотые медали всех крупных международных турниров, которые только существуют в природе. Но у нее также есть конкуренция, пришедшая, что примечательно, из группы ее тренера Этери Тутберидзе. Королевы четверных прыжков Александра Трусова и Анна Щербакова, а также, возможно, лучшая фигуристка мира по части представления программ Алена Косторная с этого сезона переходят во взрослый уровень, и их борьба с признанными чемпионками обещает быть чрезвычайно захватывающей. Из остальных стран самыми главными конкурентками российских фигуристок являются японки Рика Кихира, Каори Сакамото и Сатоко Мияхара, американка Брейди Теннелл и Элизабет Турсынбаева из Казахстана.
Лучшими российскими одиночниками же можно считать бронзового призера чемпионата мира 2018 года Михаила Коляду, а также непотопляемого Сергея Воронова, чья карьера на международном уровне длится уже более 13 лет. Однако главными действующими силами в мужском катании являются невероятно одаренный технически американец Натан Чен и живая легенда японец Юдзуру Ханю.

Основные элементы


Для того чтобы в полной мере наслаждаться прокатами фигуристов, крайне желательно хоть немного разбираться в тонкостях закулисья. В отличие от парного катания, в одиночном количество элементов не так уж и велико. Дорожки шагов, как и вращения, по большей части различаются типами захода на них. К примеру, вот так выглядит вращение с заходом в либелу.

Школа юного арбитра - Страница 13 Vraschenie-libela
А вот так — заклон, плавно переходящий во вращение в шпагате под названием бильман.
Школа юного арбитра - Страница 13 Vraschenie-zaslon
Здесь представлено вращение сидя, именуемое "волчок". Заход в элемент выполнен через прыжок, что положительно сказывается на стоимости.
Школа юного арбитра - Страница 13 Vraschenie-volchok
Уже посложнее. Вращение "волчок" со сменой ноги с заходом через прыжок.
Школа юного арбитра - Страница 13 Vraschenie-volchok-so-smenoy-nogi
И напоследок — самый дорогой тип вращений в одиночном катании — комбинированное со сменой ноги с заходом через прыжок.
Школа юного арбитра - Страница 13 Kombinirovannoe-vraschenie2
За хорошо исполненное комбинированное вращение со сменой ноги можно получить в сумме порядка пяти и выше. Именно поэтому фигуристам принципиально важно исполнять все вращения и дорожки шагов на четвертый уровень сложности. Ведь данные элементы, в отличие от прыжков, легче контролировать, и терять баллы на них — себе дороже. В короткой программе девушки исполняют по два вращения, мужчины — по три. В произвольной — по три у одиночников и одиночниц.
Еще одним элементом является хореографическая последовательность. Фигуристы исполняют один такой элемент в произвольной программе. Его базовая стоимость составляет всего-то три балла, еще порядка двух спортсмены получают за него по GOE. Хореографической последовательностью может служить практически все, что угодно.
К примеру, спираль.

Школа юного арбитра - Страница 13 Spiral_
Или же красивый элемент под названием кораблик.
Школа юного арбитра - Страница 13 Korablik


Различие прыжков


Прыжковые элементы — основа основ любой программы в одиночном катании. В среднем порядка 70% технической оценки составляют прыжки, и без понимания того, какой конкретно прыжок в тот или иной момент исполнил фигурист, каши не сваришь.
Здесь элементы делятся на две условные категории — сольные прыжки или же комбинации. Они же — каскады. В этом случае фигурист сразу после исполнения первого прыжка делает второй, а в некоторых случаях — и третий. Комбинации из трех прыжков (чаще всего — в вариации "тройной + двойной + двойной") исполняются только один раз за прокат. Всего же фигуристы в мужском и женском катании могут исполнить по одному каскаду в короткой программе и по три — в произвольной.
Так как стоимость каскадов значительно выше, чем у одиночных прыжков, наиболее выносливые фигуристы стараются исполнить их в так называемой бонусной зоне, или же попросту во второй части проката. Правилами Международного союза конькобежцев (ISU) допускается перенос одного прыжкового элемента в "бонус" в короткой программе и трех — в произвольной. Исполнение в бонусной зоне дает надбавку 10% от базовой стоимости элемента.
Как правило, каскады формируются по принципу "дорогой прыжок + более дешевый". Зачастую в роли дешевого прыжка выступает тулуп, так как его легче всего "прицепить" после приземления с первого. Вот так, к примеру, выглядит один из самых популярных каскадов у женщин "тройной лутц + тройной тулуп" в исполнении Алины Загитовой.

Школа юного арбитра - Страница 13 Troynoy-lutc-troynoy-tulup

А так — "рабочий" мужской каскад из четверного и тройного тулупов. Автор — Натан Чен.

Школа юного арбитра - Страница 13 Kombinirovannoe-vraschenie

Теперь — об одиночных прыжках. В короткой программе фигуристам разрешается исполнить три вида прыжковых элементов (включая один каскад), в произвольной — семь (три из них могут быть каскадами). Всего существует шесть видов прыжков. Самым дорогим и самым сложными из них считается аксель. К примеру, четыре оборота на нем не смог скрутить на соревнованиях еще ни один фигурист в мире. Аксель легче всего определяется начинающими любителями фигурного катания из-за того, что он, в отличие от всех остальных прыжков, исполняется фигуристами лицом вперед и приземляется на ход назад. Из-за этого спортсменам приходится при исполнении акселя скручивать дополнительные полоборота. Вот так, к примеру, выглядит тройной аксель Елизаветы Туктамышевой. Как и четверные, тройной аксель считается элементом повышенной сложности у девушек (или же "ультра-си"), в мировом топе его на соревнованиях исполняют единицы.

Школа юного арбитра - Страница 13 Troynoy-aksel

Вторым по стоимости прыжком является лутц. Его очень часто путают с "братом-близнецом" — флипом. Определить, лутц перед вами или флип, достаточно сложно, но все же возможно. Один из верных признаков лутца — долгий, от трех до пяти секунд, заход на прыжок по прямой траектории на левой ноге. Так как лутц — зубцовый прыжок, то отталкивание от льда маховой (в данном случае — правой) ногой происходит с помощью зубца конька. В это время конек левой ноги должен находиться на четком внешнем ребре — и это еще один из признаков того, что спортсмен исполняет лутц, а не флип. Заметить то, на каком ребре скользит фигурист, можно по тому, в каком направлении наклонен конек. Если спортсмен как бы выгибает его в сторону от себя — это внешнее ребро, а если к себе — внутреннее. Впрочем, некоторые фигуристы пренебрегают правилами исполнения лутца и прыгают его с неверного (внутреннего) ребра, за что полагается штраф от техбригады. К примеру, подобным часто грешила японка Мао Асада, а Евгения Медведева пытается "починить" свой лутц и по сей день.
Эталонный четверной лутц от Михаила Коляды. Здесь представлены все фазы правильного исполнения этого прыжка.

Школа юного арбитра - Страница 13 Chetvernoy-lutc

Третий по стоимости прыжок — флип. При заходе на него фигурист непосредственно перед отталкиванием совершает оборот вокруг своей оси, после чего сразу же следует толчок зубцом правой ноги. Левый конек должен лежать на внутреннем ребре.
Тройной флип от Алены Косторной. Как сказала в свое время знаменитый тренер Татьяна Тарасова: "Исполнено "как дети в школу".

Школа юного арбитра - Страница 13 Troynoy-flip

Риттбергер — четвертый по стоимости прыжковый элемент. Как и аксель, является реберным прыжком — то есть отталкивание происходит полным ребром конька, а не зубцом, как на лутце или флипе. При заходе на риттбергер ноги фигуриста должны быть в положении крест-накрест, при этом левая должна быть выдвинута чуть вперед относительно правой.
Блистательный тройной риттбергер от Каори Сакамото.

Школа юного арбитра - Страница 13 Troynoy-rittberger

Один из подвидов "младших" прыжков — тулуп. Как и лутц с флипом, является зубцовым прыжком. Вплоть до тройного считается предпоследним по стоимости, однако уже с четверного перемещается на последнее место. По заходу немного напоминает флип, однако отталкивание при тулупе происходит не правой, а левой ногой.
Четверной тулуп Юдзуру Ханю.

Школа юного арбитра - Страница 13 Chetvernoy-tulup

Последний по стоимости прыжок — сальхов. Начиная с четверного — предпоследний. Реберный, как и риттбергер с акселем. Сальхов очень легко спутать с тулупом. При определении данного прыжка следует помнить, что в отталкивании на сальхове фигурист не делает акцентированного движения левой ногой. Напротив — при исполнении данного прыжка левая нога должна лежать на полном ребре позади правой, но не перпендикулярно друг другу.
Сальхов — любимый прыжок Евгении Медведевой. Надо сказать, этот элемент получается у двукратной чемпионки мира и Европы восхитительно. На этом примере Евгения исполняет тройной сальхов в каскаде с другим тройным прыжком. Каким — попробуйте определить сами.

Школа юного арбитра - Страница 13 Troynoy-salhov

Ну и в самом-самом конце — ойлер. Формально это даже не самостоятельный прыжок, отдельно на соревнованиях вы его вряд ли когда-то увидите. Но зато в наши дни он помогает фигуристам соединять тяжелые прыжки в комбинации, добавив к ним также балл с небольшим по базовой стоимости. К примеру, вот тут Александра Трусова собрала в каскад тройной лутц и тройной сальхов именно при помощи ойлера, исполненного ею между двумя прыжками.

Школа юного арбитра - Страница 13 Oyler

Следует также помнить, что в мире фигурного катания присутствуют и левши. Некоторые из них не стали переучиваться на технику для правшей, из-за чего время от времени при просмотре их прокатов может возникать путаница. Однако на самом деле сложного тут ничего нет — достаточно просто заменить местами маховую и толчковую ногу с сохранением всех остальных принципов.

https://tass.ru/sport/7006366
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Savta
Admin
Savta

меня зовут : Евгения
Сообщения : 90520
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen

Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitimeВчера в 19:22

256
Eight years ago Brandon Mroz completed the first 4Lz in history. From then to now in international events (jumps completed):
4Lo - 5 skaters (men only)
4F - 5 skaters (men only)
4Lz - at least 17 skaters (3 women)

Is it right that the lutz value is higher?

Let's talk about this

Восемь лет назад Брэндон Мроз завершил первый 4Lz в истории. С тех пор и по настоящее время в международных соревнованиях (прыжки выполнены): 4Lo - 5 фигуристов (только мужчины) 4F - 5 фигуристов (только мужчины) 4Lz - не менее 17 фигуристов (3 женщины) Правильно ли, что значение лутца выше? Давай поговорим об этом
https://twitter.com/max_ambesi/status/1193902781968588801
http://navka-ice-queen.forumisrael.net
Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
Школа юного арбитра - Страница 13 Empty
СообщениеТема: Re: Школа юного арбитра Школа юного арбитра - Страница 13 Icon_minitime

257

Школа юного арбитра

Страница 13 из 13На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 11, 12, 13

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Navka - Ice Queen :: Фигурное катание :: Соревнования, новости-
Вверх страницы

Вниз страницы