Первое сообщение в теме :



Тренер: Брайан Орсер
Хореограф: Трейси Уилсон, Дэвид Уилсон
Бывшие тренеры: Этери Тутберидзе, Сергей Дудаков, Любовь Яковлева
Бывшие хореографы: Этери Тутберидзе, Даниил Глейхенгауз, Алексей Железняков
Постановщики: Дэвид Уилсон, Илья Авербух    
Клуб: ЦСО «Самбо-70», отделение «Хрустальный» (Москва)
Клуб: Cricket Skating Curling Club (Торонто)

Группа Брайан Орсер / Brian Orser https://navka-ice-queen.forumisrael.net/t224-topic



Архив прессы с апреля 2015 года

«Я ЗНАЛА, ЧЕМ ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ В ПХЕНЧХАНЕ». ВЕЩИЕ СНЫ Евгении МЕДВЕДЕВОЙ

Серебряный призер говорит на японском и корейском, цитирует советские фильмы и рассказывает про девять кругов ада. Невероятные воспоминания из Пхенчхана-2018.
Слева горы, окутанные прозрачной зимней тьмой корейской ночи. Скоро полночь, нам еще ехать около часа из Пхенчхана в Олимпийскую деревню в Канныне. На заднем сиденье минивэна старательно борется с морфеем совсем еще юная девушка.

23 февраля 2018 года у нее закончилась одна жизнь и началась другая, о чем она, конечно, прямо сейчас после безумного двухдневного марафона, оставшись без сна, без сил и уже без эмоций, еще не догадывается.

Только вчера Женя Медведева не выиграла ту медаль, ради которой рискнула всем – прежде всего, здоровьем, не до конца залеченной травмой. После слез была длинная и яркая пресс-конференция, десятки интервью, церемония награждения, еще интервью, общение по всем видам мобильной связи, опять интервью, выступление на Исполкоме МОК. Затем еще нескончаемая череда интервью, на время которых гостевая комната дома P&G превратилась в импровизированный зал ожидания с микрофонно-диктофонной очередью на несколько часов.

Сейчас в машине рядом с нами и не человек уже, а сгусток чистого адреналина. В этой хрупкой девушке явственно пульсирует, как это ни парадоксально, недосказанность, глубоко запрятанная удивительной внутренней силой.

Она пока еще не знает, что через год, в феврале 2019-го, она будет работать с другим тренером в другой стране, бороться за место в национальной сборной на Кубке России… Это будет в новой жизни. А прямо сейчас отсчитывает последние дни и часы жизнь прежняя. Та, что была отдана сказочной мечте.

Читать

Misha Ge
‏

I seen and worked with many skaters around the world, but to skate with this kind of fire : is something rare to see, and is truly unique.
#EvgeniaMedvedeva
#Choreo
Я видел и работал со многими фигуристами по всему миру, но кататься с такого рода огнем: что-то редкое, чтобы увидеть, и поистине уникальным.
#EvgeniaMedvedeva #Choreo

Медведева отписалась от Туктамышевой в инстаграме накануне чемпионата мира. Дело в мемах?

Российская фигуристка Евгения Медведева отписалась от Елизаветы Туктамышевой в инстаграме. Это заметили болельщики фигурного катания в твиттере. В списке подписок Медведевой действительно отсутствует Туктамышева, хотя раньше Евгения регулярно оставляла комментарии под публикациями Елизаветы.

Медведева примет участие в чемпионате мира — 2019, который начнется 18 марта. Вместе с ней в Японию отправятся Алина Загитова и Софья Самодурова. Федерация фигурного катания на тренерском совете определяла судьбу третьей путевки, выбирая между Медведевой и Туктамышевой. В итоге большая часть специалистов проголосовала за Евгению.

После этого решения Елизавета заявила, что у нее внутри «убили маленькую девочку», опубликовала видео, где исполняет два сложнейших тройных акселя в произвольной программе и устроила конкурс мемов про себя. Некоторые из работ касались соперничества с Медведевой. Вероятно, одно из этих событий заставило двукратную чемпионку мира отписаться от Туктамышевой.

https://sport24.ru/news/other/2019-03-11-medvedeva-otpisalas-ot-tuktamyshevoy-v-instagrame-nakanune-chempionata-mira-delo-v-memakh

И так по кругу

Savta пишет:

Медведева отписалась от Туктамышевой в инстаграме накануне чемпионата мира. Дело в мемах?

Медведева снова подписалась на Туктамышеву в Инстаграме
https://www.sport-express.ru/figure-skating/news/medvedeva-snova-podpisalas-na-tuktamyshevu-v-instagrame-1522162/

Агент: Медведева не отписывалась от Туктамышевой в Instagram



МОСКВА, 12 мар - РИА Новости. Призер Олимпийских игр по фигурному катанию Евгения Медведева не отписывалась от Instagram-аккаунта чемпионки мира-2015 Елизаветы Туктамышевой, менеджер по социальным сетям (SMM) мог допустить техническую ошибку, заявил РИА Новости агент Медведевой Леван Матуа.

Пользователи Instagram обратили внимание на то, что некоторое время назад Медведева отменила подписку на страницу Туктамышевой. В настоящее время Медведева подписана на Туктамышеву.

"Женя не отписывалась от Туктамышевой, так как не имела возможности ни подписаться, ни отписаться от кого бы то ни было. Все свое время она посвящает сейчас подготовке к чемпионату мира. Управление соцсетями находится в руках SMM-менеджера. Женя вообще не заходит в Instagram перед соревнованиями. Не стоит искать проблему там, где ее нет. Возможно, SMM-менеджер при работе с подписками допустил техническую ошибку. У Жени и Лизы прекрасные отношения", - сказал Матуа.

Ранее Федерация фигурного катания на коньках России объявила состав на чемпионат мира 2019 года, который пройдет в Японии 18-24 марта. В заявку вошли чемпионка Европы-2019 Софья Самодурова, олимпийская чемпионка 2018 года Алина Загитова и серебряный призер Игр в Пхенчхане Медведева, Туктамышева осталась в запасе.

https://rsport.ria.ru/20190312/1551711060.html

Alexandr пишет:

Возможно, SMM-менеджер при работе с подписками допустил техническую ошибку. У Жени и Лизы прекрасные отношения", - сказал Матуа.

https://twitter.com/NimfaBloom/status/1105416541431103496

Carolina Kostner

Flipping photo albums...
#friends #figureskating #passion #memories #CaroOnIce

https://twitter.com/msKOSTNER/status/1105454771325059072

Новый ролик Евгении Медведевой для Nike собрал больше 2,5 млн просмотров
Сегодня Nike выпустил видео с участием российской фигуристки Евгении Медведевой.


В нём фигуристка рассказывает о своих целях в спорте: это уже не чемпионат мира, где она выигрывала дважды, это не Олимпиада, откуда она уже привезла две медали, и не какой-либо другой турнир. «Самое главное для меня - просто делать всё от души», – сказала она.


Над созданием ролика работало канадское подразделение Nike. Напомним, что с этого сезона Медведева тренируется в Канаде у  Брайана Орсера. Видео входит в компанию Dream Crazier – о женщинах, разрушающих барьеры в спорте; старт её был дан с ролика под озвучку теннисистки Серены Уильямс.
Видео появилось во всех глобальных страницах Nike. Так, на ютубе к этому моменту (22 марта 12:45 мск) 15,9 тыс просмотров, а в инстаграме – 2,599 млн.
Фото: инстаграм Nikehttps://sport.business-gazeta.ru/news/236594

Цитата :

Евгения Медведева, у которой уже есть два золота мирового первенства, в очередной раз продемонстрировала волю к победе. После проката спортсменка рассказала, что выступала с травмой ноги, которую получила на разминке перед короткой программой. "Мне было непросто кататься сегодня, потому что нужно было бороться и преодолевать боль. Но я рада, что смогла это сделать, и именно это мне в какой-то степени и помогло. Я разозлилась на себя, и это добавляло мне сил, чтобы справиться. Пока я не знаю, что именно с ногой. Надеюсь, все нормально. Впереди выступления в шоу. Мы с тренерами уже строим планы на будущий сезон. Обсудили и выбрали музыку для произвольной программы "Мемуары гейши". Очень символично, что об этом я объявляю здесь, на чемпионате мира в Японии", — рассказала Женя.

Евгения Медведева: "Сначала в Канаде было ощущение, что я приемная дочь"
Большое интервью призера чемпионата мира – о жизни в Канаде, питании и женской красоте.

Отказалась от соцсетей, не смотрю телевизор

– Есть душевное освобождение или легкость после того, как все закончилось?
– Да не то чтобы освобождение. Есть уверенность в том, что я смогу, что ничего не потеряно, что я все та же Евгения Медведева, которая способная бороться. Для меня этот старт был важен, чтобы показать хороший результат под давлением. Оно было большое – споры, все, что творилось вокруг. Я абстрагировалась от этого, но мысли все равно мешали. Чувствовалось, что люди рассматривают меня под лупой, пытаются рассмотреть то, чего нет, и даже находят это. Для меня этот старт был важен, чтобы иметь силы идти дальше. Они есть.
Я отказалась от соцсетей. Помогает. Советую. Телевизор я в принципе не смотрю, это такой зомбоящик. В интернете можно найти что-то интересное – ты заходишь в гугл, задаешь вопрос, получаешь ответ, узнаешь что-то новое, становишься умнее. А в телевизоре ты видишь какое-нибудь нашествие рептилоидов и свято в это веришь. Во все, что говорят дикторы на телевидении, люди верят. Поэтому у меня последние пять лет телевизора в комнате нет.
– А приглашение в телевизор?
– Это интересно – смотреть на людей, которые работают в другой сфере. Я очень люблю работать с профессионалами. Как известно, в телекинооиндустрии важны скорость, внимание, организованность. Съемки, время ограничено – мне нравится, как работают люди, какие получаются кадры. Я обожаю камеру, обожаю сниматься в роликах. Правда камера не всегда любит меня.
– Удалось разобраться, что с вами происходило последний год?
– Я вчера смогла понять, что это было. В течение сезона было странное ощущение– ты входишь на старт, поворачиваешься. А там другие люди стоят. Не то что ты расстраиваешься, просто это другое. И это видели и Трейси Уилсон, и Брайан Орсер. Просто и мне, и им нужно было время, чтобы привыкнуть. На первые старты они меня совсем по другому выводили, чем сейчас. Мы нашли общий язык. В течение сезона было такое ощущение, что я как приемная – меня любят, обо мне заботятся, но что-то не то. "Мам, пап, я что – приемная?"

Но сейчас такое ощущение пропало, у нас крепкая фигурнокатательная семья под названием "Крикет-клаб". Конечно, для меня этот старт был просто потрясающим – я повернулась и увидела около бортика тех людей, которых я очень давно хотела видеть рядом с собой. На данный момент для меня это лучшие тренеры, лучший друг и хореограф. Это что-то невообразимое – это чувство настоящей человеческой поддержки. Я благодарна Мише Ге – он был рядом со мной на протяжении всех соревнований. Все знают, что мы очень давно дружим. Для меня это было бесценно, что он рядом.
У всех ребят из нашей команды очень разные характеры. Веселый, вечно счастливый, позитивный Джейсон Браун – я таких людей никогда не встречала. Громкая, звонкая, привлекающая к себе внимание Дэбби Гэлиман, Катюша Куракова – совсем кроха, но уже взрослая девушка. Как это совмещается в одном человеке, совершенно непонятно. Молдаванин Лилиан – я не могу объяснить, какой он потрясающий. Таких людей много, мы друг другу как родные, часто вместе куда-то ходим.

Два месяц назад отказалась от мяса

– У вас появилась североамериканская интонация.
– Надеюсь, это комплимент.
– Не в языке, в подаче. Жизнь в Канаде поспособствовала?
– Думаю, это больше моя личная история. Менталитет не изменится, мой характер не изменится – с этим ничего не поделаешь, и я не хочу с этим ничего делать. Я русская, и я горжусь этим. Да, там позитивные люди, это влияет на качество жизни, на уровень эндорфинов в крови. Но сейчас я чувствую себя намного уверенее как человек, как личность. Я знаю, что иду в правильном направлении.
– Вы говорили после проката, что поменяли в том числе и свое питание.
– Сейчас я сделала выбор в пользу растительного питания – около двух месяцев я не ем мясо. Это те перемены, о которых я хотела, но еще не могла говорить в Великом Новгороде на финале Кубка России. Просто на тот момент прошло еще немного времени с того момента, как я приняла это решение. Не ем мясо, не ем молочный белок, но это не значит, что я очень строго себя ограничиваю – мой рацион очень насыщенный, в нем много круп, орехов, масла. Если чего-то не хватает, есть витамины. Для мен я это важно, я чувствую себя более счастливой. Понимаю, что одновременно забочусь о себе, о своем разуме, о своем теле, о своей карьере и окружающей среде. И это потрясающе.
– То есть вы теперь вегетарианка?
– В основном – да. Но я все-таки взаимодействую пока с молочными продуктами, пеку себе печеньки. В Канаде отказаться от животного белка гораздо легче – есть замена практически всему. Можно даже веганский майонез купить, но это абсолютный бред, это вредно для здоровья. Возможно, я и вернусь к мясу. Посто сейчас я это изменила в своей жизни и чувствую себя комфортно, мне хорошо. Если что-то пойдет не так, я не буду себя насиловать, я вернусь к тому рациону, к которому привыкла за всю жизнь.
И давайте по-честному – так гораздо легче держать вес. Соотношение массы тела и жира – это то, на что я опираюсь сейчас. Вес, конечно, тоже важен – плюс-минус три килограмма вредно. Но на весы я сейчас меньше обращаю внимания.

Сейчас намного больше нравлюсь себе без макияжа

– Что будете делать после чемпионата мира?
– Останусь пока здесь, в Японии, но ничего конкретного.
– Есть места, куда хотели бы съездить?
– В Нагано. Я была там один раз и просто влюбилась. У горы Фудзи я не была. Поднялась бы? Да, но не самостоятельно.
– Чем Япония вообще интересна?
– Своим спокойствием, собранностью и уравновешенностью в решении сложных вопросов и дел. Здесь живут люди, у которых нет мелочей. Все четко, аккуратно, красиво – это особенность этого народа. Но иногда складывается ощущение, что слишком жесткие правила. Был случай, когда я шла с чемоданом на автобус – показала аккредитацию, заношу ногу и вдруг дверь перед моим носом закрывается. Контролер показаывает 12:30 – у нас время. Но я почти зашла? Извините, у нас правила. Окей. Люди выполняют свою работу.
– Вам нравятся изменения, которые происходят с вами? В том числе и в плане внешности.
– Я сейчас намного больше себе нравлюсь без макияжа. Возможно, меня окружают люди, которые считают, что я красивая. Я слышу – ты отдохнувшая, ты отлично выглядишь. Я девушка, мне важно это слышать. Я чувствую себя уверенно по-женски, и это тоже сделало меня счастливее. Бывало, я просыпалась, смотрела в зеркало и думала – о боже, где мой тональник? Сегодня я могу проснуться, пойти умыться, причесаться, посмотреть на себя в зеркало и сказать себе – я отдохнувшая. И мне начало казаться, что и пальцы у меня длинные, и перестала комплексовать по поводу своих кистей. Комплексы уходят. Нам всем нужно добро и парочка комплиментов, тогда люди расцветают.
https://www.sport-express.ru/figure-skating/reviews/chempionat-mira-po-figurnomu-kataniyu-2019-bolshoe-intervyu-evgenii-medvedevoy-1526418/

Медведева: для сложных прыжков мое тело должно быть как машина. И будет!





Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева, завоевавшая на чемпионате мира-2019 в Сайтаме бронзовую медаль в одиночном катании, дала эксклюзивное интервью Елене Вайцеховской, в котором откровенно рассказала о том, чего сильнее всего боялась после переезда из России в Канаду, объяснила, зачем нужно было включить в себе "зверя", и призналась, что существует телевизионный проект, в котором она очень хотела бы оказаться.

Никто, кроме Жени

- Накал женских соревнований в Сайтаме воспринимался с трибун невероятно остро. А как воспринимали происходящее, и, в частности, свой прокат, вы сами?

- Все как-то очень быстро закончилось. Я каталась первой в разминке, что для меня несколько необычно. Куда сильнее я привыкла к тому, чтобы кататься в числе последних. После жеребьевки, если честно, даже немного расстроилась по этому поводу и сильно переживала: как все будет. А потом поняла, что первый стартовый номер сыграл мне на руку. В том смысле, что на шестиминутной разминке перед прокатом я практически не размяла вообще ничего – было очень больно.

- Случилась травма?
- Я сама не поняла толком, что случилось. С врачами мы пока не консультировались, но, поскольку сегодня я чувствую себя намного лучше, сделала вывод, что не произошло ничего серьезного. Просто перед произвольным прокатом вдруг очень сильно заболела нога. До такой степени, что пришлось "включать зверя" - собирать в кучу все бойцовские качества, которые мне даны от природы благодаря маме с папой. Но не сказала бы, что выступление в произвольной программе получилось для меня каким-то безумно сложным. Физически – да, потому что реально тяжело было терпеть боль.
- Мне показалось, что причиной вашей единственной ошибки – недокрута на сольном двойном акселе – стала слишком большая скорость.
- Не знаю. Я головой особо не думала, когда каталась. Старалась просто отдаться ощущениям.

- Хотите сказать, что катались на автопилоте?
- Не совсем так. Я контролировала каждое движение, но "контроль" и "думать" - это абсолютно разные вещи. Одно дело – контролировать свое тело: как повернуть голову, или держать руку. И совсем другое – думать о скорости: не велика ли она? А если велика, что это даст? А что будет, если… Такие мысли – это все, конец. Можно останавливаться и больше никуда вообще не ехать.
- Когда стало окончательно понятно, что вы вернулись на пьедестал, один из русских тренеров сказал: "Никто, кроме самой Жени, не верил, что она сумеет это сделать". Неверие ощущалось сильно?
- Я допускаю, что наверняка были люди, которые в меня не верили, но меня это никак не задевает. Знаю, что у меня есть Брайан (Орсер), есть Трейси (Уилсон), есть команда из "Крикет Клаб", есть Джейсон Браун, который стал для меня настоящим другом и опорой в очень многих смыслах. Вокруг меня сейчас огромное количество совершенно потрясающих людей.

- Я бы сказала, что для вашего вида спорта это редкость.
- Огромная! На самом деле я счастливый человек. Мне реально очень повезло в том, что моя жизнь после Олимпийских игр так круто поменялась и что в ней появились такие люди. Я безумно благодарна Мише Джи, с которым мы давно уже знакомы. В целом на этих соревнованиях я чувствовала себя очень уверенно. Это очень важно – ощущать не только тренерскую поддержку, но и человеческую. Тех людей, которым ничего от тебя не надо, но ты знаешь, что они - с тобой.

Легкий путь к цели

- В России вы много лет росли в очень жесткой обстановке. Не было странно узнать, перебравшись в Канаду, что фигурное катание может быть совершенно другим?

- Конечно, было. Был, например, период, когда меня реально пугало, что можно, оказывается, самостоятельно варьировать нагрузку, самостоятельно выбирать тот путь, которым идешь к цели. Я очень боялась выбрать легкий путь.
- А был соблазн?
- Был, не стану кривить душой. Человек ведь так устроен по своей природе, что всегда подсознательно выбирает тот путь, который проще. Даже в школе учат тому, чтобы соединять две точки на карте самым коротким путем – прямой линией. Случались моменты, когда с непривычки я давала слабину.
- Имеете в виду набранные килограммы?

- И килограммы, и по работе не всегда удавалось держать себя в руках, хотя это было проще: все-таки я привыкла вкалывать на тренировках. Потребовалось время, чтобы я поняла, что не стоит ничего бояться. Потому что, во-первых, меня окружают люди, которые всегда подскажут, если что-то вдруг пошло не так, а, во-вторых, я и сама не тот человек, который может взять и все на полпути бросить.
- За это время случались периоды, когда ваша вера в то, что все получится, ослабевала?
- Честно? Да. После короткой программы на чемпионате России, например. После этапа Гран-при во Франции. Большим разочарованием стала короткая программа на канадском этапе (Гран-при) – тогда было реально очень сложно настроить себя на то, чтобы продолжать соревнования. Я не спала всю ночь и за это время, как потом выяснилось, потеряла два с половиной килограмма. Но все это, видимо, меня порядком закалило.
- А не было страшно после Кубка России, когда поездка на чемпионат мира стала для вас реальностью? Наверняка же вы понимали, что после стольких неудач по ходу сезона права на ошибку уже не осталось?

- Конечно я все это понимала. Но страха я не чувствовала, скорее была уверенность. И очень высокая концентрация. Мы слишком много работали ради этого чемпионата мира всей нашей командой. Если бы вы только знали, сколько работали Джейсон (Браун), Чха Чжун (Хван), Юзу (Ханю) – это правда нужно хоть раз увидеть, как фанатично люди пашут на тренировках. Плохих выступлений после такой работы просто не может быть.
Другой вопрос, что все равно все спортсмены в глубине души сомневаются в каких-то вещах. Ведь никто из нас до конца не знает, на что он способен. Поэтому не бывает стопроцентной уверенности в результате. Единственное, чего я даже не опасалась, а постоянно держала под контролем – чтобы не подвели нервы в ответственный момент.

Победа у каждого своя

- Вас сколько-нибудь задевает тот факт, что завоеванная медаль оказалась бронзовой, а не серебряной?

- Вообще никак. Я стояла на пьедестале и думала о том, что на самом деле одержала грандиозную победу над собой. Девочки, которые оказались выше, они просто молодцы, и я вполне способна оценить, какую грандиозную работу проделала и Алина (Загитова) и Лиза (Турсынбаева). Так, как они обе сейчас двигают наш спорт вперед – это потрясающе.
Просто для меня чемпионат мира стал турниром, где вообще не было смысла как-то соотносить свой результат с тем, как выступали другие. Точно так же как сравнивать эти соревнования с теми, что были на протяжении сезона. Это вообще несопоставимые вещи. И я реально горжусь собой.
- Вы говорите искренне?
- Абсолютно. Я поняла, как мне кажется, очень важную вещь. Каждый спортсмен едет на соревнования с мыслью о победе. Это нормально и правильно. Просто "победа" всегда у каждого из нас своя – в зависимости от обстоятельств. С учетом своих обстоятельств я однозначно победила. Чемпионат мира был наполнен для меня особенным смыслом, и цвет медали не имеет здесь никакого значения. Это очень важно.

- Когда в середине сезона вы приняли решение отказаться от короткой программы, которую вам поставили Сандра Безик и Дэвид Уилсон, не испытывали неловкости перед этими специалистами?
- Решение поменять программу мы принимали совместно, всем тренерским коллективом. Сандра всегда очень сильно меня поддерживает, Дэвид тоже. И оба они, наверное, раньше меня поняли, что та программа требовала от меня слишком резких изменений, к которым я внутренне оказалась не совсем готова. Мне ведь действительно было сложно справляться со всеми задачами одновременно. Никаких обид по этому поводу точно не было.
- В пресс-центре после женского турнира постоянно звучала фраза: "Женя вернулась!". Разделяете мнение, что вы действительно вернулись к тому состоянию, когда выходили на старт, вообще не испытывая волнения по поводу результата?
- Это состояние стало совсем иным. Я все еще учусь им управлять. В этом плане чемпионат мира стал для меня своеобразной точкой отсчета. Уверена, что теперь все пойдет только по нарастающей. Мы уже знаем с Брайаном и Трейси, как друг с другом общаться, как работать, как достигать задуманного. Да, я сильно изменилась внутренне, но при этом осталась собой, это все – мое. И не скажу, что как-то ностальгирую по тому, что было. Раньше я выходила на каждый старт абсолютно одинаково.

- Открыли клетку – и пошел?
- Примерно. Сейчас все стало гораздо объемнее и богаче. Появилась какая-то многогранность в ощущениях. Возможно, где-то остались не слишком изведанные места, в том плане, что в каких-то ситуациях я пока еще не до конца понимаю, чего от себя ожидать, но мне нравится идти в этом направлении, нравится учиться, расти. И все это происходит очень осознанно. Как, собственно, произошло в финале. Если бы я не разозлилась перед произвольной программой, если бы сознательно не включила всю свою внутреннюю энергию, такого результата не было бы.

© РИА Новости / Александр Вильф
Перейти в фотобанк
Евгения Медведева

Когда в холодильнике есть еда

- Насколько сложно было кататься в Сайтаме с 13-часовой разницей от привычного времени?

- А что здесь такого? Заняла же Кейтлин Осмонд третье место на Олимпийских играх в Пхенчхане? А она выступала там с той же самой разницей.
- Олимпиады все-таки предоставляют спортсмену больше времени для того, чтобы акклиматизироваться.
- Не думаю, что это кого-то волнует. Важно одно: как ты катаешься, когда выходишь на старт. Все остальное второстепенно. По своему опыту могу точно сказать: акклиматизация начинает создавать мне проблемы только тогда, когда я начинаю чрезмерно об этом думать. А плохо спать и рано просыпаться мне доводится и в Канаде.
- Насколько актуален сейчас для вас вопрос контроля веса?
- Я постоянно контролирую что ем – начала задумываться об этом год назад, после Олимпийских игр. До этого системы не было вообще никакой: случалось, что за день я съедала только одну маленькую шоколадку. У меня был постоянный страх, что сейчас встану на весы, и сто грамм лишних прилетит. Сейчас постоянно работаю с диетологом, которого нашел для меня Орсер, и опираюсь даже не на то, что показывают весы, а на процентное соотношение мышц и жира. Мне даже на Кубке России в Новгороде многие говорили, что заметили изменения в моей фигуре, что я стала очень атлетично выглядеть. Хотя сама я пока так не считаю.
- В каком смысле?
- Это пока еще не то тело, которое я хочу иметь. Для изучения более сложных прыжков тело должно быть, как машина. И оно у меня будет. Нужно просто время и терпение. Мелисса, мой диетолог, имеет огромный опыт работы с канадскими балеринами. За то время, что мы с ней сотрудничаем, содержание жира у меня снизилось, а мышцы увеличились. Вес при этом остался в пределах прежней нормы.
- Не комплексовали, когда после Олимпиады стали поправляться?
- Я понимала, что вылечить все свои комплексы по поводу еды я могу только одним способом – позволив себе наесться. Когда много лет держишь себя на очень жесткой диете, а фактически – живешь впроголодь, нужно время, чтобы понять: если в холодильнике есть еда, ее не обязательно сразу всю в себя запихать. Она никуда из этого холодильника не денется. Как только я все это разложила у себя в голове, вес начал возвращаться в норму.
Есть булки я никогда не любила, тарелка голубики – это гораздо вкуснее. И для связок полезно, и настроение поднимает, и двести калорий на мешок, как говорится. Не могу сказать, что сейчас постоянно считаю калории, но почти полностью перешла на рациональное питание. Все изменения с моим телом, на которые люди обращают внимание, произошло во многом благодаря этому.
- Какой период был для вас наиболее жестким в плане контроля веса?
- Олимпийский сезон. Я понимала, что должна быть максимально "сухой". Весила в Пхенчхане на полтора килограмма меньше, чем за год до Игр на чемпионате мира в Хельсинки. Это был сложный период, но у меня не было никакого другого выхода. Иначе я бы просто не выкатала ту свою программу. Мышц у меня тогда имелось не слишком много, а в этом случае организм очень сильно задерживает воду. Становишься тяжелой и какой-то "опухшей". Поэтому все было реально очень жестко и урон организму нанесло приличный. Сейчас, к счастью, все эти проблемы в прошлом.

Шарим в музыке, не забиваем мозги!

- Вы, полагаю, лучше меня знаете, как быстро меняется женское фигурное катание и что нужно делать, чтобы этим изменениям соответствовать. Какие-то идеи на этот счет уже есть?
- Конечно. Мы много разговаривали на эту тему и с Брайаном, и с Трейси. Мои заявления о том, что я намерена долго кататься, не подразумевают то, что я буду до старости лет катать короткую программу с каскадом "флип – тулуп". Буду усложнять прыжки, повышать общую сложность, совершенствоваться в других вещах.
- А конкретнее?
- Конкретнее не хотелось бы. Зачем забегать вперед?
- Насколько велика сейчас ваша активность в социальных сетях?
- Она стала существенно меньше. Я приучила себя намного реже туда заглядывать, и это сыграло очень хорошую роль в моей жизни. Перестала забивать себе мозг всякой ерундой, перестала переживать по поводу того, что обо мне думают окружающие. И реально перестала реагировать на чужие мнения. Безусловно, есть вещи, способные меня задеть, но это точно не относится к тому, что пишут в интернете. Раньше – да, я обращала на это внимание. Сейчас нет. Те люди, которые постят комментарии в Instagram, никогда не решали мою судьбу, и не будут ее решать.
- Какое неспортивное знакомство из тех, что случилось за год, было в вашей жизни самым необычным?
- Я очень сильно погрузилась после Олимпиады в музыку. Сначала познакомилась с Крисом Костовым – мы вместе снимались на Первом канале. Там же познакомилась с Юрой Паком, который выступает под псевдонимом Haru, то есть в моем окружении появились певцы и музыканты. Это на самом деле было здорово, поскольку в один период я прямо-таки погрязла в K-pop – слушала исключительно корейскую музыку.
Сейчас в числе моих любимых песен появилась, например, Shallow в исполнении Леди Гаги и Брэдли Купера, то есть музыкальный кругозор стал сильно расширяться. Теперь я даже разговоры о музыке поддерживать способна – "шарю" в этой теме.
- Известных спортсменов довольно часто приглашают в популярные телевизионные проекты. Вы тоже принимали в некоторых из них участие. Существует ли проект, в котором вы очень хотели бы оказаться?
- Самый привлекательный для меня в этом плане проект, с самым широким телевизионным охватом, к тому же - это Олимпийские игры-2022. Никаких более значимых вещей в моей жизни просто не существует.
https://rsport.ria.ru/20190323/1552048816.html