Savta
Admin
меня зовут : Евгения
Сообщения : 117223
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen
 |  Тема: Re: Эшли Вагнер & Адам Риппон / Ashley WAGNER & Adam RIPPON USA  Чт 6 Июл 2017 - 14:40 | |
| 343 Блог Stream of ConsciousnessПризер Сочи-2014 - об обратной стороне фигурного катания. Откровения американки Эшли Вагнер, которая снялась обнаженной в поддержку ЗОЖ. «Многие были бы удивлены, если бы узнали, как нам приходится работать»Думаю, многие стереотипно считают, что фигурное катание – спорт для маленьких девочек. Что все мы там такие фарфоровые куколки. Не думаю, что люди реально задумываются о том, какие силы мы вкладываем в свою работу. Но это понятно, потому что зрители видят только конечный продукт.Наша работа заключается в том, чтобы взять что-то очень сложное и техничное и превратить это в нечто красивое и легкое. Многие люди были бы удивлены, если бы узнали, что нам приходится для этого делать. Я провожу на льду 6 дней в неделю, каждый день занимаюсь физической подготовкой на арене по 3-4 часа, а вне льда – часа 2. Спорт – это моя жизнь. Я чувствую себя сильнее, когда прохожу через все трудности. Я упряма, я трудоголик, я просто одержима идеей быть настолько идеальной, насколько это вообще возможно.Я росла как типичная «пацанка». Обтягивающие костюмы и блестки в фигурном катании меня не привлекали. Что мне действительно было интересно в спорте, так это скорость и ощущение катания по льду. Чувствуешь себя так, будто летаешь...Я выросла в семье военного. Мой отец такой же стальной, как гвозди. Но знаете, что? Он сделал меня такой же. Если что-то было не так, или у меня был плохой день, то мне никогда нельзя было унывать и жалеть себя, потому что отец просто сказал бы, что я нытик. Это, конечно, не звучит, как поведение лушчих на свете родителей, но именно таких слов от родных не хватает современному поколению.«Из-за постоянных падений мои ягодицы, возможно, уже не так чувствительны» В фигурном катании нужно соблюдать очень странный баланс: ты должна быть настолько сильной, насколько это возможно, но и невероятно легкой. Поэтому нужно быть очень умной на тренировках, потому что все, что есть на твоем теле, тебе придется поднимать в воздух во время прыжков. Так что несмотря на то, что мы не выглядим очень мускулистыми, мы реально сильные, учитывая наш малый вес.После прыжков мы приезмляемся с силой около 500 фунтов на квадратный дюйм. Это просто невероятно много. Большинство нашей мышечной силы идет в наши ягодицы и нижние мышцы спины – все то, что позволит нам сохранить баланс после приземления. Тебе нужно быть настолько мощным, чтобы противостоять этой силе и успешно приземлить прыжок.Я нахожусь в воздухе всего 0,7 секунды, но этого для меня более чем достаточно. После приземления я точно знаю, как расположить руки, и что сделать для того, чтобы успешно выйти из прыжка. Что-что, а тут меня есть 21-летний опыт падений. Но это не самое страшное. Да, мои ягодицы из-за падений, возможно, уже не так чувствительны, но за годы ты учишься падать правильно.В физическом плане у фигуристов очень молодой тип строения тела. Мы каждый день идем работать на лед. Во время тяжелого тренировочного сезона не бывает такого дня, чтобы я просыпалась с кучей сил и была готова к работе. Чувства полного восстановления мы просто не знаем. Но, думаю, элитные спортсмены привыкают к такому ощущению. Когда ты просыпаешься с болью и скованностью в мыщцах и должен опять тренироваться.«Большинство людей хотят видеть женщину на льду, а не девочку» На данный момент я одна из самых возрастных спортсменок в женском катании (Вагнер 16 мая исполнилось 26 лет – прим. Sports.ru). В нашем виде спорта очень редко кто-то выступает долго. Иногда в раздевалке я чувствую себя мамой. Многие фигуристки 15-18 лет. Кто-то около 20. А я на своей первой Олимпиаде выступала в 23 года. На тот момент я уже прошла пресловутый период «расцвета в фигурном катании».Моим идолом всегда была Тара Липински. И вот в каком-то интервью я читаю, как она с Джонни Вейром рассуждает о том, чего ждать от фигуристов после Сочи-2014. И она удивилась, что я все еще выступаю. Она думала, что я уже завершила карьеру. Нет ничего более ужасного, когда твой идол списывает тебя со счетов! Но тогда я поняла, что раз уж она так думает, то так же рассуждает большинство людей. И именно это стало толкать меня вперед, да так, что я завоевала серебро на чемпионате мира-2016.Эти молодые девочки прыгают каскады 3-3, но в конце дня они не сталкиваются с проблемами 26-летнего тела и организма взрослой женщины. Поэтому я считаю, что 17-летним девочкам куда проще, чем мне. Но также я уверена, что многое в спорте решает настрой. Когда ты становишься старше, тебе просто нужно менять правила игры.В фигурном катании ты хочешь быть настолько маленькой, насколько это возможно. Это реальность спорта, реальность гравитации. Когда я пришла в спорт, я соревновалась с японками, которые тогда были фаворитками. И вот на каждом соревновании я смотрю на них, а они все такие маленькие и изящные! Причем – абсолютно натурально. Не то что я, со своими двужильными норвежскими генами. Я так неловко себя чувствовала из-за своего веса и своих форм... Если вы внимательно посмотрите на меня, то увидите, насколько мускулисты мои руки и ноги. Это все потому, что я одержима физическими тренировками. Я слишком сильно люблю поесть, чтобы отказываться от вкусняшек. Но после этого сажусь на велосипед и еду, еду, еду, еду... До тех пор, пока не выбьюсь из сил. Мое тело изначально просто не должно было быть таких размеров. Так что мне пришлось сломать систему.Сейчас я думаю, что мое тело позволяет мне выглядеть на льду настоящей женщиной. И я думаю, что большинство людей хотят видеть женщину на льду, а не девочку. И если я показываю на арене историю любви, то это куда реалистичнее выглядит, чем если с такой же программой выступает 14-летняя.«В 2009 году чувствовала, что просто заперта в своем теле» За свою карьеру я перенесла пять сотрясений мозга. В 2009 году после самого ужасного падения я приземлилась на спину и ударилась головой об лед. И после этого мое тело просто стало отключаться. У меня постоянно были судороги, я практически не могла ходить и разговаривать. У меня было учащенное сердцебиение. Это было самое страшное, через что пришлось пройти моему телу. И как раз начинался национальный отбор на Олимпиаду-2010. Мое тело буквально делало все, чтобы я не могла нормально выступать. Я чувствовала, что заперта в своем теле. Эти симптомы продолжались три месяца, и все эти три месяца никто не знал, что со мной происходит. Я уже думала, что это останется со мной на всю жизнь, и мне придется привыкнуть.Я ходила к неврологу, ходила к кардиологу, ходила ко всем -ологам, какие только существуют на свете. И, наконец, я попала к хиропрактику, который стал осматривать мою шею. И оказалось, что позвонок в моей шее сместился и давил на спинной мозг! Поэтому мне пришлось несколько месяцев переносить довольно болезненное лечение, чтобы привести в порядок шею и вернуть позвонок на место.Все эти сотрясения определенно сказались на том, как мой мозг обрабатывает информацию. Моя кратковременная память не очень хорошая. Разговор со мной немного напоминает диалоги с Дори из мультика «В поисках Немо». Все это, конечно, очень влияет на мои тренировки и выступления, поскольку мне необходимо идеально запоминать хореографию. Так что для меня самая большая проблема – запомнить все правильно.Еще я стала очень дислексичной. Под этим я понимаю особенности моего тела. Мой хореограф должен обязательно физически быть напротив меня и делать все движения одновременно со мной. Это очень помогает мне. Все тренировки я снимаю на камеру, чтобы посмотреть потом все со стороны. И я смотрю запись снова и снова, пока все не прочувствую.Я постоянно забываю, какое должна делать следующее движение! У меня даже бывает такое, что прямо в середине выступления я просто впадаю в панику из-за того, что не помню, какая у меня программа. В такие моменты приходится немного импровизировать и стараться не паниковать еще больше. Когда я только пришла в фигурное катание, то думала так: ты падаешь, ударяешься головой об лед, встаешь, отряхиваешься и катаешься дальше. Но в реальном спортивном мире все куда страшнее. Сейчас, думаю, люди начинают это понимать. Раньше я не могла бы вот так легко признаться: «Эй, у меня тут было много сотрясений мозга, у меня проблемы с балансом, а память не так хороша, как раньше. Но я все еще хочу поехать на Олимпиаду, так что не берите это в расчет». Такого делать было нельзя. Но сейчас общество стало воспринимать сотрясения куда серьезнее, так что спортсмены теперь могут говорить об этом.Я много работаю для того, чтобы усилить мышцы шеи. Это помогает мне при падениях, потому что мне хватает силы в шее, чтобы не удариться головой. Чаще всего в фигурном катании падения на спину приводят к сотрясениям мозга. Так что тренированная шея очень помогла мне в моей карьере.Источник: ESPN.Фото: Gettyimages.ru/Harry How, Maddie Meyer, Atsushi Tomura; REUTERS/John Gress; Gettyimages.ru/Jamie SquireАвтор |
|
