Savta
Admin
меня зовут : Евгения
Сообщения : 117136
Регистрация: : 2014-09-24
Откуда : Navka - Ice Queen
 |  Тема: Re: Наталья Забияко-Александр Энберт  Пт 8 Янв 2016 - 17:45 | |
| 79 Блог Федерация фигурнтренировках»«Даже лишние пятьсот граммов, привезенные после праздников, играют роль в тренировках»Вставшие в пару всего полгода назад Наталья Забияко и Александр Энберт за короткий отрезок времени добились серьезного прогресса – пятое место на чемпионате России. В большом интервью ребята рассказали о том, насколько тяжело дается смена партнера, об отношениях между фигуристами в группе Мозер и в каком соревновании фигурист одолел бы футболиста. ЛШ: Как дались первые тренировки после праздников?- Спойлер:
АЭ: Дались легко, потому что в этом году мы отдыхали поменьше, чем в прошлом. В том – десять дней, в этом – шесть. Кажется, что шесть и десять дней – это всё близко, но форма действительно очень быстро уходит, и эти четыре дня могут сказаться. Эта неделя у нас раскаточная, много особо ничего не катаем, просто делаем элементы, и уже с первого дня все их выполнили. Слава богу, никто не поправился, не вышел из физической формы, так что всё было очень просто.
ЛШ: Реально ли за эти дни привезти лишние килограммы?
АЭ: Конечно, реально, даже полкилограмма играют роль. Ты чувствуешь, что тебе тяжело подпрыгнуть. И хотя ты всё равно всё это делаешь, потому что у тебя есть какой-то плюс-минус рабочий вес, но бывает, что тяжело.
ЛШ: Наташа, а вам приходилось от чего-то отказываться за новогодним столом, чтобы не привезти лишние пятьсот граммов?
НЗ: Да нет, за новогодним столом я ела всё.
ЛШ: Вы работали над тройным сальховым и акселем в три с половиной оборота. Сальхов на чемпионате России уже получился. Как дела с акселем?
АЭ: С акселем всё хорошо. В этом году пока его ещё не пробовали, но, думаю, уже на следующей неделе продолжим его тренировать.
ЛШ: Заметил такую особенность – во многих интервью пар, в том числе после прокатов, мужчины всегда говорят больше девушек. Почему так?
АЭ: Наташа сказала бы то же самое. Я от лица пары говорю то, что знаю точно. Если я чего-то не знаю, то не говорю. В футболе, например, капитан тоже ведь чаще других отвечает, тем более на общие вопросы. А после прокатов всегда задают общие вопросы: «Как подготовились?», «Как впечатления?».
НЗ: Я знаю, что он скажет всё правильно, поэтому и не говорю.
ЛШ: Основные старты у вас прошли, какие теперь планы?
АЭ: Следующие соревнования у нас планируются в Оберсдорфе 17 февраля – это Bavarian Open. Соревнования уже не такие важные, как чемпионат России или этап Гран-при «Ростелеком», поэтому там мы уже хотели бы попробовать сделать аксель в три с половиной оборота. Это основная задача на эти соревнования. Но нам нужно не только отработать аксель за месяц. В том, что мы можем выполнить выброс, у нас сомнений нет, а вот подготовить его именно в программе – задача намного тяжелее. Ну и повторить тройной сальхов тоже было бы неплохо, не хочется упускать то, что уже наработали.
ЛШ: Что сложнее – внедрить в программу аксель в три с половиной оборота или поднять все технические элементы до третьего или четвертого уровней?
АЭ: Вся сложность заключается в двух вещах. Если это уже не первый элемент, то, естественно, у тебя скопилась какая-то усталость, немного учащенное дыхание, чуть-чуть другие ощущения в сравнении с тем, когда ты отъезжаешь от тренера, делаешь три перебежки и выполняешь элемент. Вторая сложность – это концентрация, которую тебе необходимо сохранять на протяжении всей программы. Есть более или менее проходящие элементы, которые ты спокойно выполняешь. А есть такие элементы, каким у нас на чемпионате России был сальхов. Мы его готовили, но не были уверенны в нём на сто процентов, поэтому и у меня, и у Наташи было легкое волнение. И вот мы едем, у нас впереди уже три сложных элемента – каскад из трех прыжков, тройная подкрутка, выброс аксель, который мы начали делать с нуля в этом сезоне. Мы едем, собираемся на эти три элемента, а уже думаем о сальхове. В этом вся сложность, что тебе надо как-то во время программы свои мысли разделять и пошагово идти, но в стрессовой ситуации на соревнованиях это бывает сделать сложно. Думаю, вся проблема усложнений кроется в этом, и именно поэтому многие спортсмены не усложняют сразу все элементы. Кто-то может делать два четверных выброса, кто-то какие-то каскады из трех прыжков, сложные тройные прыжки или четверную подкрутку, но в один сезон сделать всё это тяжело. Потому что даже просто каждый добавленный оборот – это по-настоящему очень сложная работа. Все стараются идти пошагово, и мы тоже.
ЛШ: Насколько хорошо вы уже чувствуете свои программы?
НЗ: Уже гораздо лучше, чем в начале сезона, но, наверное, по связкам и всему прочему произвольную чувствуем всё-таки лучше, чем короткую.
ЛШ: Многие пары даже после половины сезона говорят, что им есть что ещё улучшить в плане понимания своих программ. Расскажите, в чем заключается сложность в этом вопросе? АЭ: Во-первых, совершенству нет предела. Во-вторых, практически все хотят подойти на пике своей формы к чемпионатам Европы и мира. Мы в этом году рассчитывали на чемпионат России, потому что для нас этот старт был приоритетным. Когда ты начинаешь работать с программой, ты сначала понимаешь общую идею: любовь–не любовь, расставание–не расставание, романтика или лирика какая-нибудь. Допустим, любовь, ты это понял, но при этом тебе еще нужно делать новые элементы с новыми заходами, сложными спусками. У тебя в голове полно мыслей, которые должны улечься, чтобы тебе было проще кататься. Когда у тебя уже что-то улеглось, ты понял, где на заходах ты можешь немного отдохнуть, обратить внимание на зрителей, судей, партнёршу. Это не сделать моментально, ты не можешь сразу понять, где у тебя есть время показать какие-то эмоции и пережить их, а где нет. Это приходит только с прокатами. У нас на тренировках большое количество целиковых прокатов, я вообще не знал, что можно столько катать целиком, но Нина Михайловна разубедила, и сейчас даже очень легко это получается. С каждым новым прокатом ты понимаешь, что какие-то заходы, связки и элементы у тебя получаются уже как на автомате, тебе это легко дается. Ты понимаешь, что заход – о’кей, элемент – о’кей. После этого идешь к хореографу, спрашиваешь: «Алла Викторовна, у нас здесь вот такой заход, а здесь мы едем просто так, а тут у нас руки, допустим, ничего не делают, а здесь мы смотрим в разные стороны». И мы все эти моменты в зале разбираем. Когда приходит понимание того, что у нас делают ноги, мы начинаем разбирать руки.
ЛШ: А многие люди, не разбирающиеся в фигурном катании, думают, что всё это у вас само собой получается.
АЭ: У нас с Наташей в этом году была еще сложность в том, что мы за руку взялись всего полгода назад, и в принципе не понимали кто куда поедет, кто как толкается и кому как удобно заходить на элементы. Поэтому мы с Аллой Викторовной в зале разбирали буквально по заходу в день, а когда выходили на лёд, то, естественно, в первый день всё это сразу не получалось. И таким образом выходит, что окончательно ты чувствуешь и погружаешься в программу только уже к середине сезона, когда уже понимаешь, что тебе нужно делать и в какой момент. Естественно, какие-то вещи получаются на автоматизме, но когда всё на автоматизме – тоже плохо, ты все равно должен прожить всё это. Какие-то второстепенные заходы или разгоны – они на автоматизме, а какая-то хореографическая часть, какие-то особенные заходы, остановки – ты их пропускаешь через голову. И опять же сложность в том, что через голову нужно слишком много пропустить. Конечно, бывает так, что постановка очень крутая, и ты с первого дня ею проникся, прочувствовал, и всё сложилось идеально. Но в основном практически у всех спортсменов в этом плане проходит длительная работа.
ЛШ: А во время прокатов вы общаетесь, даете какие-то команды друг другу. В общем, какой у вас контакт?
АЭ: Визуальный.
НЗ: Команды только на параллельном вращении.
ЛШ: То есть времени ничего подсказать нет?
АЭ: Я не помню, Наташ, я вообще говорил тебе хоть раз что-то? В принципе, я могу что-то сказать, но скорее в тренировке.
НЗ: Да, в тренировке бывает.
АЭ: Бывает, я говорю какие-то вещи, которые мы разобрали, но я хочу, чтобы они прямо на сто процентов получились круто, несмотря на то, что Наташа это тоже помнит и знает. И могу сказать что-то, типа, «Заход покруче» – одно-два слова. А во время прокатов все эти разговоры могут сбить, хотя некоторые едут, что-то говорят, командуют.
НЗ: На соревнованиях я говорила когда-то, давно еще, года три назад с другим партнером.
Полное интервью Натальи и Александра читайте в понедельник.АвторЛеонид Шлыков
|
|
·
