Мария Сотскова: приехала в США специально и целенаправленно для занятий у Рафаэля Арутюняна 08.07.2015 17:50:01 | Фигурное катание | Новости
Серебряный призер юниорского первенства России и участница юниорского первенства мира по фигурному катанию 2015 года Мария Сотскова в настоящее время тренируется в Калифорнии (США), у известного специалиста Рафаэля Арутюняна. О подготовке к сезону Мария Сотскова рассказала специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Екатерине Петайкиной.
Спойлер:
- Моя предсезонная подготовка в этом году началась 6 июня в Калифорнии, - сказала Мария Сотскова. – Здесь у меня сейчас подходит к завершению первый сбор. А уже 20 июля на базе «Новогорск» начнётся второй. И первый, и второй сборы направлены на полноценную и эффективную подготовку к сезону. Также я занимаюсь постановкой и отработкой новых программ.
- Уже поставлены и короткая, и произвольная программы? - Пока окончательно у меня готова только короткая программа. А работа над произвольной – в самом разгаре! Музыкальное сопровождение и идею для короткой подсказала постановщик Надежда Канаева. Музыку для произвольной я выбирала сама, поэтому программы получились – абсолютно разные. Каждая оригинальна по-своему.
- Какие специалисты помогают вам сейчас в тренировочном и постановочном процессе? - В США я приехала одна. Специально и целенаправленно для занятий у Рафаэля Арутюняна – последнего тренеру пятикратной чемпионки мира Мишель Кван и действующему наставнику чемпионки «Четырех континентов» Эшли Вагнер. Кроме того, я работаю с его супругой Верой Арутюнян, она также тренер по фигурному катанию.
- Какие задачи ставите перед собой в новом сезоне? - Во-первых – подойти к началу сезона в самой оптимальной форме, полностью восстановив все элементы и накатав программы. А во-вторых – показывать чистое катание на высоком уровне в течение всего сезона.
Светлана Панова: увидела у Маши Сотсковой много изменений после возвращения от Арутюняна
28.07.2015
Победительница финала юниорского Гран-при по фигурному катанию 2013 года Мария Сотскова завершила сбор в США под руководством Рафаэля Арутюняна. О подготовке к новому сезону своей подопечной специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Наталии Плехановой рассказала тренер спортсменки Светлана Панова.
Спойлер:
- Сейчас мы готовимся к закрытым прокатам юниорской сборной, которые пройдут в начале августа – тренируемся на базе «Новогорск», - сказала Светлана Панова. – Утром у нас 1.45 льда, вечером – ещё полтора часа. Также занимаемся общефизической и специальной физической подготовкой, три раза в неделю – хореографией, которую ведёт Илона Ивановна Протасеня. На сборе уже катаем программы целиком.
- Как вы отнеслись к решению Сотсковой поехать на сбор к Рафаэлю Арутюняну? - Инициатива сбора принадлежит обеим сторонам, так как мы сотрудничаем давно, поэтому моё отношение к этому крайне положительное (улыбается). Я знаю Рафаэля Владимировича с детства – и очень хотела, чтобы Маша потренировалась на сборе именно в его группе. Условий заниматься на катке в то время, которое Маша провела в Америке, у нас нет – каникулы. А у Сотсковой не была поставлена произвольная программа и не была отработана короткая. Нужно было решать этот вопрос в срочном порядке, и мы приняли решение, что ей полезно потренироваться у Рафаэля Арутюняна, его жены Веры Арутюнян и Надежды Канаевой.
- Что Сотскова приобрела во время сбора в Америке? - В первую очередь, стала более собранной и организованной. Там ведь тренировки проходят не как у нас – имеют достаточно ограниченный промежуток времени, каждая сессия длится всего 45 минут. Да, в день у Маши было по четыре-пять сессий. Но, так как сессия ограничена по времени, тренировочный процесс динамичен – нужно успеть всё. На льду работает очень много спортсменов высокого класса, у тебя есть только одна попытка прокатать программу под музыку – никто не будет выключать музыку и ставить ее заново в случае ошибки. Это позволяет спортсмену концентрироваться с первого раза. Вообще, в возрасте, в котором сейчас находится Маша, меняется всё: и характер, и отношение к работе, и настроение. Я увидела у неё много изменений после возвращения от Арутюняна – в отношении к тренировочному процессу (оно стало более осознанным), в катании и хореографии, в подаче программ.
- И какие программы вы готовите к новому сезону? - Короткая программа у нас была готова ещё до отдыха. Мы долго не могли найти музыку, мучились. Потом приехала Надежда Канаева с четкой идеей: у неё было сформулировано, что она будет делать и как она будет это делать. Признаюсь, поначалу мы не могли представить, как будут органично сочетаться Маша и эта музыка. Но я знаю Надю давно: если у неё есть идея, ей надо довериться – плохого она не посоветует. Мы решили попробовать – и, действительно, получилось интересно. Произвольную программу также ставила Надежда, но в Америке. Маша давно хотела себя попробовать в этом образе. Но подробности о музыке и программах Маша расскажет вам сама (улыбается).
- Почему Сотскова на новый сезон осталась в юниорах? - Так решили в федерации. Сказали, что этот сезон нужно выступать в юниорах. И хотя мы начнем сезон по юниорам, хотим принять участие во взрослых этапах Кубка России и хорошо себя проявить на взрослом чемпионате России.
- Какие цели ставите перед ученицей в новом сезоне? - Сейчас у нас нет ясности по поводу этапов юниорского Гран-при. Где будем выступать, нам скажут после прокатов, к которым мы усиленно готовимся. Конечно, нужно отбираться в финал Гран-при. Также Маша по возрасту проходит на юношеские Олимпийские игры, но максимальная квота от страны – две участницы. Конечно, мы хотим принять участие и проявить себя и в юниорском чемпионате мира, и на юношеской Олимпиаде. Будем стараться (улыбается). Хотя бывает, что надеешься на одно, а получается совершенно другое (смеётся).
Мария Сотскова: в короткой программе у меня Black Magic Woman Карлоса Сантаны, в произвольной – музыка из балета «Ромео и Джульетта» 28.07.2015 14:50:01 | Фигурное катание | Новости
Победительница финала юниорского Гран-при по фигурному катанию 2013 года Мария Сотскова завершила сбор в США под руководством Рафаэля Арутюняна. О новых постановках специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Наталии Плехановой рассказала сама 15-летняя Мария Сотскова.
Спойлер:
- Главные впечатления от сбора в Америке? - переспросила Мария Сотскова. – Их много. Было очень много льда – в день часов по пять, иногда больше. Когда ставили программы, я оставались ещё часа на три, чтобы всё успеть. Также занимались в зале – в среднем, по три часа в день. Я жила в Калифорнии, в городе Сил-бич на берегу океана в американской семье. С группой Рафаэля Владимировича Арутюняна очень подружилась, мы даже всплакнули, когда я уезжала, сейчас очень по всем скучаю (улыбается). На катке всегда царила дружелюбная атмосфера: все улыбаются, а когда ты чисто исполняешь прыжок – хлопают, прямо как на соревнованиях. Рафаэль Владимирович очень добрый, много меня хвалил. Только очень не любит, когда спортсмены делают «бабочки» – одинарные прыжки (улыбается). С ним мы нарабатывали элементы, делали их с разных заходов, накатывали программы. Короткая была готова до сбора, но в Америке мне её подкорректировали. По выходным у нас не было тренировок на катке, мы ездили на другой – и там я познакомилась с олимпийскими чемпионами Екатериной Гордеевой и Ильей Куликом. А Илья мне даже что-то подсказывал, когда приезжал на наш каток.
Спойлер:
]b]- Какая у вас новая короткая программа?[/b] - В короткой программе у меня – Black Magic Woman Карлоса Сантаны. Постановочный процесс короткой программы шёл в Москве. Приехала Надя Канаева, предложила песню. Я слушала – и не понимала, как под неё можно поставить программу: мне казалось, что музыка играет просто фоном. Но потом мы начали пробовать на льду – и мне стало нравиться. Работа шла очень быстро, всё получалось. Я предстану в образе магической девушки, кем-то вроде колдуньи. Там звучит мелодия, похожая на сальсу, восточные мотивы. Идея программы мне очень нравится, я вжилась в образ.
- Что покажите в произвольной программе? - Идея произвольной программы принадлежит мне. Мы долго думали, что выбрать. И тогда я просто сказала: всегда мечтала катать «Ромео и Джульетту». Её много кто катал, поэтому мы решили взять отрывок из нью-йорского балета. Там Джульетта – игривая девушка, которой предложили в женихи Париса, она отказала, поссорилась с родителями – и убила себя, под звуки марша Прокофьева. Сюжет мы переложили на программу. В Америку я приехала после отдыха, долго не могла собраться, только через полторы недели начали работу. Было сложно, доделали только на последней неделе сбора. За бортиком стояла Вера Анатольевна Арутюнян. По настроению мне легче катать короткую программу – в произвольной есть отрывок агрессивной музыки, я в таком образе ещё не выступала, вживаться было непривычно.
- Вы готовите новый показательный номер? - Его мы подготовили ещё в прошлом сезоне, перед юниорским чемпионатом мира. И я катала его на показательных выступлениях 9 мая на катке «Мечта» в Бибирево. Музыку выбрала Вера Анатольевна Арутюнян – Tous les garçons et les filles французской актрисы и певицы Франсуазы Арди. Там поётся про одинокую молодую девушку, но этот образ мне не близок (улыбается). Эту программу мы оставим на новый сезон.
- Планируете технически усложнять программы? - Мы оставим прежний набор. В произвольной программе и так всего лишь два прыжковых элемента стоят в первой части. Буду накатывать, совершенствовать, что умею.
- Ваши цели на сезон? - В прошлом году у меня была цель – на взрослом чемпионате России попасть в «шестёрку». Я её достигла. В новом сезоне хочу войти в тройку, но у нас сильнейшая конкуренция.
Мария Сотскова: в короткой программе у меня Black Magic Woman Карлоса Сантаны, в произвольной – музыка из балета «Ромео и Джульетта» 28.07.2015 14:50:01 | Фигурное катание | Новости
Победительница финала юниорского Гран-при по фигурному катанию 2013 года Мария Сотскова завершила сбор в США под руководством Рафаэля Арутюняна. О новых постановках специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Наталии Плехановой рассказала сама 15-летняя Мария Сотскова.
- Главные впечатления от сбора в Америке? - переспросила Мария Сотскова. – Их много. Было очень много льда – в день часов по пять, иногда больше. Когда ставили программы, я оставались ещё часа на три, чтобы всё успеть. Также занимались в зале – в среднем, по три часа в день. Я жила в Калифорнии, в городе Сил-бич на берегу океана в американской семье. С группой Рафаэля Владимировича Арутюняна очень подружилась, мы даже всплакнули, когда я уезжала, сейчас очень по всем скучаю (улыбается). На катке всегда царила дружелюбная атмосфера: все улыбаются, а когда ты чисто исполняешь прыжок – хлопают, прямо как на соревнованиях. Рафаэль Владимирович очень добрый, много меня хвалил. Только очень не любит, когда спортсмены делают «бабочки» – одинарные прыжки (улыбается). С ним мы нарабатывали элементы, делали их с разных заходов, накатывали программы. Короткая была готова до сбора, но в Америке мне её подкорректировали. По выходным у нас не было тренировок на катке, мы ездили на другой – и там я познакомилась с олимпийскими чемпионами Екатериной Гордеевой и Ильей Куликом. А Илья мне даже что-то подсказывал, когда приезжал на наш каток.
Спойлер:
]b]- Какая у вас новая короткая программа?[/b] - В короткой программе у меня – Black Magic Woman Карлоса Сантаны. Постановочный процесс короткой программы шёл в Москве. Приехала Надя Канаева, предложила песню. Я слушала – и не понимала, как под неё можно поставить программу: мне казалось, что музыка играет просто фоном. Но потом мы начали пробовать на льду – и мне стало нравиться. Работа шла очень быстро, всё получалось. Я предстану в образе магической девушки, кем-то вроде колдуньи. Там звучит мелодия, похожая на сальсу, восточные мотивы. Идея программы мне очень нравится, я вжилась в образ.
- Что покажите в произвольной программе? - Идея произвольной программы принадлежит мне. Мы долго думали, что выбрать. И тогда я просто сказала: всегда мечтала катать «Ромео и Джульетту». Её много кто катал, поэтому мы решили взять отрывок из нью-йорского балета. Там Джульетта – игривая девушка, которой предложили в женихи Париса, она отказала, поссорилась с родителями – и убила себя, под звуки марша Прокофьева. Сюжет мы переложили на программу. В Америку я приехала после отдыха, долго не могла собраться, только через полторы недели начали работу. Было сложно, доделали только на последней неделе сбора. За бортиком стояла Вера Анатольевна Арутюнян. По настроению мне легче катать короткую программу – в произвольной есть отрывок агрессивной музыки, я в таком образе ещё не выступала, вживаться было непривычно.
- Вы готовите новый показательный номер? - Его мы подготовили ещё в прошлом сезоне, перед юниорским чемпионатом мира. И я катала его на показательных выступлениях 9 мая на катке «Мечта» в Бибирево. Музыку выбрала Вера Анатольевна Арутюнян – Tous les garçons et les filles французской актрисы и певицы Франсуазы Арди. Там поётся про одинокую молодую девушку, но этот образ мне не близок (улыбается). Эту программу мы оставим на новый сезон.
- Планируете технически усложнять программы? - Мы оставим прежний набор. В произвольной программе и так всего лишь два прыжковых элемента стоят в первой части. Буду накатывать, совершенствовать, что умею.
- Ваши цели на сезон? - В прошлом году у меня была цель – на взрослом чемпионате России попасть в «шестёрку». Я её достигла. В новом сезоне хочу войти в тройку, но у нас сильнейшая конкуренция.
Мария Сотскова: "Подготовка в Америке оказалась полезной"
К новому сезону победительница юниорского финала Гран-при-2014 Мария Сотскова впервые готовилась в Америке. О новом опыте и новых программах в интервью спортсменки. Как родилась идея поехать готовиться в Америку? В Москве мы ставили короткую программу с Надеждой Канаевой, тренером группы Рафаэля Владимировича Арутюняна, и закончить работу не успели. Ей нужно было возвращаться в США. Чтобы не бросать работу на полпути, решили отправить меня за океан. Посчитали, что это будет полезный опыт. Так и получилось.
Спойлер:
Надо сказать, что мы не в первый раз тесно работаем со специалистами группы Арутюняна. Мой тренер Светлана Владимировна Панова знакома с Рафаэлем Владимировичем много лет. Его супруга Вера Анатольевна, помощник Надежда Канаева и до этого мне помогали ставить программы. Так что наше сотрудничество можно назвать очень тесным. В этот раз новым было только то, что я одна собралась и отправилась на месяц тренироваться к ним в Америку. С чего начали? Я прилетела в Америку после отпуска. Выросла на несколько сантиметров. Сейчас мой рост 169-170 см. Поначалу было сложно приспособиться к произошедшим изменениям, но потихоньку начали работать. Расскажите, пожалуйста, о новых программах. Короткая поставлена на музыку Карлоса Сантаны «Black Magic Woman». Это музыкальное сопровождение выбрали Светлана Владимировна Панова и Надежда Канаева. Поначалу мне показалось, что музыка очень сложная для меня, я не очень представляла, как под нее кататься. Но Надя так настаивала на своем, было видно, что у нее в голове уже сложилась определенная картина, программа, поэтому решили довериться ей, потому что у этого человека очень хороший вкус.
И действительно, когда начали ставить, процесс пошел очень быстро. Я сразу поняла, что к чему, хотя мы полностью поменяли стиль. Это вообще новый для меня образ. В музыке Сантаны присутствует латиноамериканская тема, которой до этого мы никогда не занимались. Поэтому думаем пригласить специалиста по бальным танцам, чтобы отточить программу, чтобы я смотрелась в ней более раскрепощенной. Вообще, программа мне нравится. Сложнее было работать над произвольной на музыку Сергея Прокофьева «Ромео и Джульетта». Мне не очень удавалась вторая часть, где нужно показать характер героини. Не получалось вжиться в этот образ, но мы работаем над этим. Как проходили тренировки в Америке, что нового отметили для себя? Сразу бросилось в глаза, что в Америке фигуристы больше ценят отведенное для работы время. Каждая сессия продолжается 45 минут, и все стараются использовать их по максимуму, выкладываются, тренируются очень интенсивно. В Америке спортсмены умеют ценить тренировочное время, и, надеюсь, я этому тоже научилась. Ежедневно у меня было четыре тренировки по 45 минут. Помимо этого мы еще катались на «пабликах», то есть на сеансах массового катания, когда ставили программы. Иногда на катке было много народа, но это не мешало работе. Скользили, прыгали, работали над отдельными элементами, ставили программы, накатывали их. Со мной работали Надежда Канаева, Вера Анатольевна и Рафаэль Владимирович Арутюнян. Мне очень понравилось тренироваться под их руководством. Для себя я приобрела неоценимый опыт. Чем занимались в свободное время? Я жила в американской семье, и поскольку переводчика не было, то улучшила свой английский, потому что приходилось много общаться. Дом располагался на берегу океана. И каждый вечер после тренировки была возможность поплавать, такая «релакс-зона». В семье были две девочки – Хелен и Оливиа Серафини. Они занимаются у Рафаэля Владимировича, так что с правильной едой и распорядком дня все обстояло прекрасно. Мы очень быстро нашли общий язык. По выходным старались вместе с девушками поехать куда-то. Были в Лейк-Эрроухед, где раньше работал Арутюнян, посетили парк Universal Studios, гуляли по Лонг-Бич. Мы очень сдружились, так что даже не хотелось расставаться. Я благодарная этой семье за теплый прием. Что изменилось после возвращения из Америки? Изменилась я сама. Поменялась в лучшую сторону. Мне интереснее стало тренироваться. Я стала ценить тренировочное время, интенсивнее работать. Очень хочу выступать. Соскучилась по соревнованиям. Ольга ЕРМОЛИНА Фото Ольги ТИМОХОВОЙ и Михаила ШАРОВА
Победительница финала Гран-при в Фукуоке россиянка Мария Сотскова выиграла этап юниорской серии Гран-при в Риге. Еще одна российская спортсменка Алиса Федичкина остановилась в шаге от пьедестала – четвертая. После первого вида ученица Светланы Пановой занимала второе место, уступив менее балла соотечественнице Алисе Федичкиной, дебютировавшей в серии Гран-при. Однако в произвольной Мария в очередной раз показала свои лучшие бойцовские качества. Москвичка уверенно исполнила новую сложную программу, поставленную на музыку балета Сергея Прокофьева «Ромео и Джульетта», и опередила ближайшую преследовательницу японку Каори Сакамото почти на 14 баллов. К сожалению, Алиса Федичкина не смогла удержать лидерство. Прекрасно начав прокат произвольной программы, справившись со сложными прыжковыми элементами, 13-летняя спортсменка допустила ошибки во второй части проката, и хотя после этого собралась, но полученных баллов не хватило для попадания в тройку призеров. Второй этап юниорской серии Гран-при. Рига (Латвия). Девушки. Произвольная программа. 1. Мария Сотскова (Россия) – 121.72, 2. Каори Сакамото (Япония) – 112.20, 3. Да Бин Чой (Корея) – 111.08…5. Алиса Федичкина (Россия) – 104.10 Итоги. 1. Мария Сотскова (Россия) – 184.75, 2. Каори Сакамото (Япония) – 170.95, 3. Да Бин Чой (Корея) – 168.29, 4.Алиса Федичкина (Россия) – 167.59 Фото Михаила ШАРОВА, Рига
«Русские по-прежнему ценятся в мире фигурного катания»
Надежда Канаева
Оксана Тонкачеева Одной из первых россиянок, отобравшихся в финал юниорского Гран-при по фигурному катанию, розыгрыш которого сейчас в самом разгаре, стала победительница прошлогодней серии Мария Сотскова. Нынешним летом одна из самых талантливых и перспективных наших юниорок часть подготовки провела в США в группе авторитетного российского специалиста Рафаэла Арутюняна, где с ней также активно работала Надежда КАНАЕВА. «Новые Известия» побеседовали с тренером о ее трудовых буднях и звездных учениках.
– Надежда, Мария утверждает, что, тренируясь летом в вашей группе, она получила неоценимый опыт. А насколько вам было интересно с ней работать?
– Сегодня ни один тренер не сможет как следует подготовить фигуриста в одиночку. Нужна целая команда специалистов. У Маши замечательный наставник (Светлана Панова. – «НИ»), а я просто помогаю ей совершенствоваться, стараюсь найти какието новые возможности, чтобы раскрыть ее талант. Конечно же, я болею за Машу всей душой, хочу, чтобы победила именно она. Не важно – американок, японок или своих товарищей по команде. Земной шар стал слишком маленьким, за 12 часов можно оказаться в любой его точке, поэтому здесь нет никаких противоречий. Все работают со всеми. И считать, кто и сколько вложил в успех того или иного спортсмена, на мой взгляд, гиблое дело. Лучше заниматься фигурным катанием, а не математикой. ..... http://www.newizv.ru/sport/2015-09-23/227687-nadezhda-kanaeva.html
Savta Admin
меня зовут : ЕвгенияСообщения : 114866 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
Мария Сотскова: буду вырабатывать спортивный характер
Сегодня, 19 ноября, в Таллине (Эстония) завершился турнир серии «Челленджер» по фигурному катанию. В соревнованиях женщин победу одержала россиянка Мария Сотскова, набравшая по сумме двух программ 186,30 балла. После завершения выступления она поделилась своими впечатлениями от турнира со специальным корреспондентом Агентства спортивной информации «Весь спорт» Борисом Ходоровским.
- Несмотря на победу, выступлением в произвольной программе не могу быть довольна, - сказала Мария Сотскова. – Упала во время исполнения каскада, а этого нельзя делать. Показалось, что не попадаю в музыку, и поторопилась. Хотя на тренировках в произвольной программе все получалось. Могла несколько раз ее безошибочно прокатать.
- Получается, что вам так и не удалось до конца перебороть «таллинский синдром»? - Пожалуй, соглашусь. Как ни старалась отогнать мысль, что на этом катке неудачно выступила на юниорском чемпионате мира, отрешиться не получилось. Обычно со мной такого нигде не бывает. Нужно учиться настраиваться на старт в любом месте. Может быть, просто слишком большая пауза была между стартами. Месяц нигде не выступала. Теперь будем знать, над чем работать.
- Над чем? - Над собой. Буду вырабатывать спортивный характер.
- Программы на этот сезон у вас разноплановые. Какая ближе? - Нужно же показать, что я могу быть и нежной, лиричной героиней, и черной колдуньей! Конечно, по характеру мне ближе тот образ, который воплощаю в произвольной программе. Да и любой девушке Джульетта ближе.
- Как будете готовиться к финалу юниорского Гран-при? - Работать на тренировках больше и осознаннее.
Светлана Панова: обычно произвольную программу Мария катает с листа и без ошибок
Сегодня, 19 ноября, в Таллине (Эстония) завершился турнир серии «Челленджер» по фигурному катанию. В соревнованиях женщин победу одержала россиянка Мария Сотскова, набравшая по сумме двух программ 186,30 балла. После завершения выступления впечатлениями от выступления своей ученицы со специальным корреспондентом Агентства спортивной информации «Весь спорт» Борисом Ходоровским поделилась тренер Светлана Панова.
Спойлер:
- Для меня неприятным сюрпризом стало падение Марии во время исполнения каскада, - сказала Светлана Панова. – Произвольная программа дается ей гораздо легче, чем короткая. Она может прокатать ее с листа и даже без разминки.
- Почему же сегодня не удалось? - Мне кажется, Мария никак не может отрешиться от мысли о «невезучем таллинском льде». Здесь она не сумела попасть в призеры на юниорском чемпионате мира, и негативные воспоминания остались.
- Может, не стоило в таком случае заявляться для участия в «Таллин Трофи»? - Наоборот, нужно учиться преодолевать себя и трудности. Почему нужно бежать от проблем? Только так можно чего-то добиться в жизни.
- Со стороны показалось, что перед исполнением каждого прыжка Мария была напряжена и прокручивала его в голове. У вас, знающей об ученице все и даже больше, такое же мнение? - В период взросления (а у Марии он как раз сейчас) произвольная программа на соревнованиях дается все сложнее и сложнее. Организм не успевает восстанавливаться после короткой. Особенно при таком графике, когда соревнования идут два дня подряд. Отсюда и такие впечатления. Нужно искать какие-то выходы из этой ситуации. Возможно, давать больше отдыхать. Возможно, наоборот, повысить интенсивность тренировок. Будем думать.
- Что больше всего тревожит в преддверии финала юниорского Гран-при? - Нужно тщательно изучить расписание турнира и смоделировать временной график на сборах. У юниоров, как правило, старты днем, у взрослых – вечером. Для меня лучше второй вариант, я «сова». А вот Мария – «жаворонок». Для нее не будет проблемой тренироваться в полседьмого утра. Именно на это время обычно ставят юниоров организаторы финалов Гран-при, на которых еще и взрослые выступают. Два последних года так и было.
Надежда Канаева: «Я благодарна судьбе за возможность работать с выдающимися фигуристами»
Уже 12 лет москвичка Надежда Канаева живет и работает в Америке в группе одного из самых успешных тренеров Рафаэля Арутюняна. Среди ее подопечных немало известных зарубежных фигуристов. К примеру, американцы Эшли Вагнер и Натан Чен выступят в финалах Гран-при в Барселоне. Сотрудничает Канаева и с российскими спортсменами. Не первый год она ставит программы юниорке Марии Сотсковой, которая этим летом приезжала на месяц тренироваться в США. Мария также отобралась в юниорский финал серии.
Спойлер:
О причинах, заставивших перебраться тренера за океан, о звездных учениках, специфике работы в Америке в интервью Надежды Канаевой.
Надя, что послужило причиной вашего отъезда в Америку?
Я каталась в группе Рафаэля Владимировича Арутюняна. Но из-за травмы спины вынуждена была рано оставить спорт. Долго думала, что делать дальше – ехать выступать в шоу или остаться в Москве? Но в то время в Москве сложно было найти работу, не было такого выбора, как сейчас: частные уроки, разные проекты, телешоу. А зарабатывать на жизнь мне было необходимо, потому что моя мама рано умерла, у папы появилась новая семья. Какое-то время я жила у своей подруги -- «крестной» -- тоже фигуристки Ольги Марковой. В качестве хореографа помогала на «Спартаке» ставить программы юным спортсменам – Ване Волобуеву, Александре Иевлевой, другим. А когда позднее Рафаэль Владимирович и его супруга Вера Анатольевна уехали в Америку и предложили мне работу в их группе, потому что стало много учеников, то, не задумываясь, согласилась.
Уезжала я в никуда, прекрасно понимая, что из-за моей семейной ситуации и возвращаться будет, скорее всего, некуда. В Москве меня ничто не держало, но самое главное, я понимала, что и реализовать себя на сто процентов на Родине в разы будет сложней.
Почему так думали?
В те годы молодым тренерам пробиться в мэтры было очень сложно. Сейчас в России многое поменялось. Появились новые имена, в том числе Светлана Панова, с ученицей которой Марией Сотсковой и Вера Анатольевна, и я довольно тесно работаем.
Если не секрет, что за травма помешала продолжить спортивную карьеру?
Это отдельная история. Фигурным катанием я занималась с трех с половиной лет. Сначала каталась на открытом катке в парке возле стадиона «Динамо». Через полгода тренер посоветовал родителям отдать меня в спортивную школу. Пошли на Стадион юных пионеров, но там меня не приняли, зато взяли в ЦСКА, где я поменяла несколько наставников, прежде чем оказалась у Елены Водорезовой. К тому моменту я уже прыгала двойной аксель, тройной тулуп.
Наверное, сказывались спортивные гены, потому что мой папа был профессиональным спортсменом -- двоеборцем. В детстве каждую зиму мы катались с ним на лыжах, коньках, а летом обязательными были бег, теннис. Папа очень много занимался со мной. Фактически он являлся моим первым тренером по ОФП.
В 12 лет на юниорском чемпионате мира я завоевала бронзу. Затем выиграла Европейские олимпийские игры. Через год на чемпионате страны заняла 4-е место.
Но начался «переходный период», стали сказываться нагрузки, результаты спали. В то время я уже тренировалась на «Спартаке» у Арутюняна. Старалась, как могла, но все чаще давали знать проблемы с позвоночником. В один прекрасный день я пришла с тренировки, нагнулась и… не разогнулась. Необходимо было пройти курс лечения, но это стоило денег. Возможности оплатить не было. Словом, ушла из фигурного катания «досрочно».
Кстати, до сих пор последствия травмы иногда сказываются, хотя на протяжении многих лет я закачиваю спину и пресс. Но проводить по 10 часов на льду, быть с 6 утра в постоянном движении – достаточно серьезные нагрузки.
Насколько было сложно приспособиться к работе в Америке?
Для меня легко, потому что я не так долго проработала в качестве хореографа и тренера в Москве. По большому счету, профессию осваивала уже в Америке.
Фигуристы, которые приходят в нашу группу, имеют представление о том, как мы работаем. Знают, что мы тренеры из России, и значит, у нас все достаточно жестко. Кто принимает такие условия, остается, чтобы добиться результата. Естественно, на нашем катке есть тренеры и спортсмены, которым не очень нравится наша методика. Но в конечном счете все определяет успех и результат, а у наших учеников это есть.
Вы сказали, что в вашей группе строгая дисциплина, но ведь в Америке взаимоотношения взрослых и детей регламентируются законом?
Да, там с этим строго. Нельзя кричать на детей, говорить, что у девочки лишний вес, поэтому ей нужно похудеть. Такие «рекомендации» могут вызвать стресс у ребенка, и на этой почве возникнут проблемы со здоровьем.
Как быть?
Работать, приспосабливаться. Знаете, однажды я разговорилась с Фрэнком Кэрроллом, который также трудится на нашем катке, и он признался, что в молодости тоже был порой не сдержан, мог прикрикнуть на ученика. Это сейчас Фрэнк само спокойствие, чтобы ни происходило на тренировке, говорит спортсменам: «Good job». Видимо, какие-то вещи приходят с годами, с опытом.
Отличается ли подготовка фигуристов в Америке и у нас?
Системы совершенно разные. Американская основана на индивидуальных занятиях. Если кто-то захочет обучиться фигурному катанию, то это никогда не поздно. В последнее время чаще всего в фигурное катание приходят дети из азиатских семей. Американцы тоже есть, но меньше.
Чем это объяснить?
Мне кажется, это связано со структурными особенностями телосложения выходцев из Азии. Они более подходят для нашего вида спорта. За примерами ходить не надо: Ю На Ким, Патрик Чан, Юдзуру Ханью, Мишель Кван, Мао Асада, Натан Чен и многие другие известные фигуристы с азиатскими корнями. Кроме того, я думаю, немаловажную роль играет менталитет. В российском менталитете и, к примеру, китайском – много общего, как ни странно. Большие территории, большая численность населения, чтобы выделиться из толпы, надо приложить немало усилий.
Российские тренеры, которые работали в Америке, нередко говорят об отсутствии самостоятельности у наших спортсменов в том смысле, что даже лидеры не имеют привычки делать больше того, чем положено на тренировке. Откуда у иностранных спортсменов стремление так много работать, причем работать самостоятельно?
Это связано с индивидуальными занятиями, за которые платят родители учеников, и этот факт здорово мобилизует и подстегивает спортсменов. У одних есть средства, чтобы оплатить два часа работы с тренером, другие могут позволить только оплаченных 20 минут. Понятно, что 20 минут явно недостаточно для подготовки классного спортсмена, поэтому все остальное время ребята работают самостоятельно.
Одни тренируются сами, другим помогают родители. Естественно, Эшли Вагнер, Адам Риппон и Натан Чен много занимаются с нами, но все равно какое-то время тренируются самостоятельно. Лед стоит – 8-10 долларов за академический час – 45 минут. Для фигуристов высокого класса кататься необходимо минимум 4 часа в день.
Не все родители фигуристов имеют спортивное образование. Насколько это серьезная проблема в США?
С одной стороны, родители оплачивают занятия, проводят много времени на катке и хотят быть в курсе происходящего. Без родителей имена многих фигуристов мы, наверное, и не услышали бы, потому что мама, папа, бабушка, дедушка приводят детей на каток и на первых порах, может быть, даже вопреки желанию, заставляют ребят заниматься этим видом спорта. Но во всем необходимо чувство меры. Важно, чтобы родительское вмешательство не начало вредить делу. Например, японские и китайские мамы очень фанатичные. Они одержимы идеей сделать из своих детей чемпионов. Случается, что именно мамы заставляют ребенка делать на тренировках неимоверное количество прыжков, что впоследствии оборачивается травмами.
В чем конкретно заключается ваша работа?
Работаю тренером в группе Арутюняна, Рафаэль Владимирович – ведущий в нашей группе. На нем лежит техническая сторона работы со спортсменами, и он говорит нам, чем конкретно нужно заниматься с учениками. В частности, на мне -- отработка программ по технике, по скольжению... Даже если программу ставила не я (в свое время Мао Асада делала программы Лори Никол), то мы все равно вместе с Рафаэлем Владимировичем доводим постановки до ума. Поэтому очень важно, чтобы во время постановочной работы один из тренеров группы присутствовал при этом. Процесс усовершенствования программ идет постоянно, он никогда не заканчивается, но ведь необходимо сохранить суть программы, все задумки постановщика.
Собственно говоря, в этом и сложность ситуации с Машей Сотсковой. Я не могу постоянно находиться рядом со спортсменкой, могу что-то подправлять лишь эпизодически, наездами. Понятно, что в процессе накатывания программ что-то теряется, поэтому приходится восстанавливать. Чтобы свести потери к минимуму, на тренировках нужно постоянно вести видеосъемку, потому что так проще объяснить, да и спортсмену видно, что он сделал не так.
С чего началось сотрудничество с Машей?
Мы давно знакомы с тренером спортсменки Светланой Пановой. Предыдущие программы Маше ставила Вера Анатольевна Арутюнян. В позапрошлом году произвольную делала я. В этот раз поставила обе программы.
Сотскова очень интересная и одаренная спортсменка. Маша очень нравится Рафаэлю Владимировичу. Одно из главных качеств спортсменки – умение быть готовой к работе. Маша легко соглашается на эксперименты. Думаю, что месяц пребывания в Америке пошел ей на пользу.
В тандеме – учитель и ученик учатся оба. Чему вас научили подопечные?
Все наши ученики очень разные. Японцы, например, сильно отличаются от американцев. Они постоянно кланяются, слушают, но это не значит, что все принимают. У них всегда роятся свои мысли в голове. Например, Мао Асада все четко исполняла, но перед соревнованиями обязательно «включала собственную программу». Часами могла кататься и кататься, без остановки, брала количеством часов, проведенных в зале и на льду. Иногда казалось, что она даже спит, не снимая тренировочного комбинезона. Но именно так Мао настраивала себя на старт, и начинала эту работу за неделю – за две до соревнований. Мао меня многому научила – целеустремленности, упертости, работоспособности. Американцы немного другие.
К примеру, в Мишель Кван поражал ее прагматизм. Она была очень организованной. Был случай, когда Мишель пришла на тренировку за полчаса, и Рафаэль Владимирович спросил, чего так поздно? «А я размялась дома», -- ответила спортсменка. И действительно, в доме у Мишель имелся хореографический зал с зеркалами, где она постоянно работала по полтора часа каждый день. Я ни разу не видела, чтобы она была не готова к тренировкам. Как только раздавался звонок, первой выскакивала на лед. Ни минуты простоя на льду, никаких разговоров, ни на что постороннее не отвлекалась. Всегда была очень собранной и сосредоточенной.
Джеффри Баттл очень творчески относился к своим программам. Для него было важно, чтобы постановки отличались музыкальностью, четкой расстановкой элементов, продуманностью образов, глубоким смыслом. В свое время он очень много времени занимался с Дэвидом Уилсоном -- хореографом Ю На Ким, да и сам Джеф брал уроки джаз-танцев, модерна; придумывал какие-то «фишки», которые выделяли его программы. А ведь иногда достаточно 3-4 «фишечек», чтобы программа заиграла, и ее запомнили. Кстати, Баттл и остался таким же творческим человеком, несмотря на то, что он завершил спортивную карьеру. Фигурное катание – это его жизнь, его стихия.
Если Натан Чен был и остается «пахарем», то Эшли Вагнер отличалась от остальных ребят. Раньше она приходила на тренировку, быстро все делала, выполняла работу, прокатывала программы и убегала. И только в последнее время стала осознавать, что надо больше уделять внимания, нарабатывать и отрабатывать другие вещи – заниматься скольжением, вращениями, связками…
То есть по мере взросления спортсмены меняются. С ними очень интересно. Каждый новый ученик, какого бы он ни был возраста, это новый опыт. Да и потом дети дарят столько положительной энергии и эмоций.
Не жалеете, что ваша тренерская карьера складывается так, как сейчас?
Нисколько. Я получила возможность работать с выдающимися фигуристами. За 12 лет привыкла к американской жизни. Там мой дом, мои любимые собаки… Но главное – любимая работа, которая мне позволяет творчески развиваться и реализовываться.
Мария Сотскова: "Меня очень вдохновило катание мальчиков" 12 Декабрь 2015
Мария Сотскова стала серебряным призером юниорского финала Гран-при в Барселоне. Это вторая награда на этих соревнованиях ученицы Светланы Пановой. Два года назад Маша была победительницей юниорского финала серии в Фукуоке. Сегодня мне прокат понравился гораздо больше, чем моя короткая программа, -- прокомментировала Мария. -- Я считаю, что сделала все, что могла на данный момент. Второе место для меня хороший результат. Тем более, что здесь были серьезные соперницы.
Что мешает короткую программу также катать, как и произвольную? Не знаю. Вроде бы неплохо короткую исполняю, но компоненты ставят низкие. Видимо не до конца раскрываю образ.
Над чем теперь будете работать? Впереди чемпионат России. Я уже второй год участвую в этих взрослых соревнованиях. Приеду в Москву, потренируюсь немного и снова на турнир.
Для вас это третий финал Гран-при, на каком было сложнее всего выступать и почему? В прошлом году и в этом сложнее. В Японии я выступала в первый раз на таком турнире, все было неизвестно. А у меня в первый раз все гораздо лучше получается. На втором финале в прошлом году была не очень хорошо готова, после травмы, тот сезон вообще получился плохим. А сейчас вроде и готова была хорошо, но получилось не все.
Вы изменились, выросли, насколько сложно приноравливаться к себе новой и заново делать элементы? В принципе, я уже стала привыкать к телу. Но еще расту. Бывают моменты, что приходится все делать заново. В основном хороший задел получила летом на сборе в Америке. Но, видимо, не до конца хватило. Значит, нужно работать лучше. Точнее более качественнее. Я много катаю программы. Мне даже легче их на стартах исполнять, чем на тренировках. Но на соревнованиях труднее морально. Потому что знаю, если на тренировках не получится, я могу это исправить, а на старте уже нет права на ошибку. Но меня очень вдохновило катание мальчиков. Я смотрела короткую программу мужчин. Там не было слабых соперников. Все были очень сильные. Мне, конечно, до мальчиков далеко. Но меня их катание очень впечатлило. Мария СТАРОВЕРОВА Фото Юлия КОМАРОВА http://fsrussia.ru/intervyu/1594-mariya-sotskova-menya-ochen-vdokhnovilo-katanie-malchikov.html
Leotata Miss Navka-ice-queen 2016
меня зовут : TashaСообщения : 8134 Регистрация: : 2014-12-01
26 декабря, в Екатеринбурге проходит чемпионат России по фигурному катанию. За исполнение произвольной программы серебряный призер финала Гран-при среди юниоров Мария Сотскова получила 135,18 балла, набрав в сумме – 201,32. Специальный корреспондент портала TEAM RUSSIA-2014 Борис Ходоровский приводит слова Марии Сотсковой после завершения выступления.
- Сегодня кататься было тяжело, - призналась Мария Сотскова. – Тяжело выступать последней даже в предпоследней разминке. Да и чувствовала себя неважно. После возвращения из Барселоны немного приболела. Даже здесь, в Екатеринбурге, пришлось тратить время на лечение. Сама удивляюсь, что при этом показала лучший прокат в сезоне.
- Тешит самолюбие, что обыграли действующую чемпионку мира и Европы Елизавету Туктамышеву? - Нет. Для меня не было целью кого-то опередить. Хотела просто показать все то, что умею. Такой прокат и судьи оценят по достоинству.
- Своими оценками довольны? - Была даже немного шокирована, когда получила в сумме больше 200 баллов. Это все-таки много даже с учетом того, что на чемпионате России арбитры щедрее, чем на международных соревнованиях.
- Сейчас вы возвращаетесь на юниорские соревнования. Какие планы на завершающий отрезок сезона? - В январе выступлю на первенстве России среди юниоров в Челябинске. Постараюсь отобраться на чемпионат мира и зимние Юношеские Олимпийские игры.
- Как чувствуете себя в серьезной взрослой компании? - Тяжело. Уровень высочайший, и нужно ему соответствовать.
_________________
Leotata Miss Navka-ice-queen 2016
меня зовут : TashaСообщения : 8134 Регистрация: : 2014-12-01
26 декабря, в Екатеринбурге проходит чемпионат России по фигурному катанию. Серебряный призер финала Гран-при среди юниоров получила 201,32 балла. Выступление своей ученицы специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Борису Ходоровскому прокомментировала тренер Светлана Панова.
- Разминка перед произвольной программой прошла не слишком гладко, - сказала Светлана Панова. – Пришлось Марию немного растормошить, чтобы она разозлилась и отстояла свое место.
- Свое место – это какое? - Задачей-максимум было попадание в состав сборной на чемпионат Европы, задачей-минимум – попадание в расширенный состав национальной команды. К выполнению последней после отличного проката произвольной программы Мария близка. Можно было бы короткую получше исполнить, но для нее это сложнее.
- На чемпионате России вы открыли что-то новое в своей ученице? - Убедилась, что, чем сильнее соперницы и чем хуже ее физическое состояние, тем лучше она выступает. Уставшая катается лучше, чем свежая.
- Как будете готовиться к предстоящему первенству России среди юниоров в Челябинске? - Срок для подготовки к этим соревнованиям оптимальный. У нас будут три недели - то, что надо. Форсировать ничего не будем. Мария очень хорошо тренируется уже на месте соревнований, и это обстоятельство нужно учитывать. Приехав в оптимальной форме, она может ее растерять за пару дней.
- У вашей ученицы очень хороший набор технических элементов. Планируете еще больше усложнять программы в ближайших сезонах? - У Марии очень хороший двойной аксель. Пора попробовать тройной. Не исключаем, во всяком случае, этого.
_________________
Savta Admin
меня зовут : ЕвгенияСообщения : 114866 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
«Больше не прошу забрать меня домой». Как Мария Сотскова полюбила соревноваться
Школа «Снежные барсы», в которой под руководством Светланы Пановой тренируется Мария Сотскова, победительница финала юниорского «Гран-при» 2013 года и фигуристка, обыгравшая на последнем чемпионате России двух олимпийских чемпионок и одну чемпионку мира, относится к физкультурно-спортивному обществу «Хоккей Москвы». Этот находящийся вНовокосино каток пропитан хоккеем насквозь - вплоть до того, что он обставлен демонстрационными досками со схемами для тактических занятий.
Спойлер:
Когда автор этих строк пришел на тренировку 15-летней восходящей звезды российского фигурного катания, для начала пришлось подождать, пока хоккеисты закончат свое занятие и уберут со льда многочисленные вспомогательные принадлежности типа ворот, а также больших и малых резиновых кругляшей. В общем, первый вопрос в интервью родился сам собой. - Маша, у меня такое подозрение, что в этой атмосфере хоккей можно либо сильно любить, либо ненавидеть. - Хоккеисты так задвигают, что приходится ненавидеть, - улыбается фигуристка. - Сейчас турнир проходил, они занимали наши раздевалки, использовали наше время. Но если серьезно, хоккей как спорт я, конечно, люблю. - Молодежный чемпионат мира, судя по репликам в соцсетях, кажется, смотрели все фигуристы. - Я смотрела, но только отрывочки. Времени быть болельщицей нет. - Может, стоило бы? Что-нибудь подглядеть в катании у хоккеистов. - Да нет, у них совсем другая техника. Наоборот, маленькие хоккеисты иногда подкатываются с нашими тренерами. - Хоккей понятно, он для мужчин, а в каком-нибудь другом виде спорта, кроме фигурного катания, вы могли бы себя представить? - Я в детстве занималась художественной гимнастикой. Потом тренер сказала, что нужно выбирать — и я выбрала фигурное катание. Но художественная гимнастика мне нравится. Хотя это очень сложно. - Как это? Вроде бы наоборот должно быть: здесь вы на коньках, лед скользкий, а там на ногах. - Для художественной гимнастики нужно быть хорошо растянутой. А у меня такой растяжки нет. Вот поэтому мне там сложно и пришлось бы. - До какого-то определенного уровня там дошли? - На соревнованиях я не выступала. Только тренировалась где-то лет до шести. Но мне художественная гимнастика помогла как фигуристке — в пластике рук, в пластике корпуса, в той же растяжке. - За этим видом спорта следите? - По возможности смотрю всякие соревнования. Нравятся Александра Солдатова и Яна Кудрявцева.
«В Америке поняла, что фигурное катание — это моя любимая работа»
- В какой момент почувствовали, что фигурное катание — это ваш вид спорта? - У меня довольно долго занятия фигурным катанием шли какими-то отрывками. То я думала, что это мое, то сомнения появлялись. Действительно полюбила я этот вид спорта, мне кажется, только в прошлом году, точнее, перед началом этого сезона. Когда вернулась из поездки в Америку к Рафаэлу Владимировичу Арутюняну, его супруге Вере Анатольевне и Надежде Канаевой. Во мне столько всего изменилось... Я поняла, что фигурное катание — это моя работа, причем моя любимая работа. И выступать на соревнованиях мне теперь очень нравится. А раньше я сильно боялась. - Что же такого в Америке с вами произошло? - Мне кажется, другая атмосфера на меня так повлияла. Я провела там больше месяца, узнала, как живут люди, как тренируются фигуристы. Главное отличие — там спортсмены занимаются в удовольствие. - У вас раньше так не получалось? - Нет, тренироваться-то я любила всегда. А вот на стартах было очень страшно. Конечно, приятно потом стоять на пьедестале, но вот перед соревнованиями всегда были такие десять минут... «Заберите меня домой, я ничего не хочу!» Сейчас такого нет. - И что, правда забирали? - Нет, конечно, никогда не уходила. Но мысли такие постоянно были — так страшно, что на лед не хочется. - А чего страшно? - Плохо выступить. Не оправдать надежд тренера, родителей... Свои какие-то надежды. - Ну да, в Америке с понятием «оправдать надежды» как-то действительно проще. - Я посмотрела, как Эшли Вагнер занимается фигурным катанием. Сколько лет на таком высоком уровне выступает, а до сих пор просто знает, что сама хочет им заниматься — и катается в удовольствие. - Подружиться с ней удалось? - Да. И с ней, и с Адамом Риппоном, и с Нэйтаном Ченом очень хорошо подружились. Раньше мне про Эшли рассказывали, что она закрытая, а на самом деле она очень светлый и добрый человек.
«Запомнилось, что в Америке ни у кого нет высоких заборов»
- От Америки какое самое сильное впечатление? - Я жила в хорошей семье, в доме на берегу океана. Очень мне все там понравилось. Тепло, красиво, все для меня новое было. - Меня когда-то в Америке больше всего люди поразили. - Да, мне кажется, там они более открытые. Мы, например, сидим на улице, обедаем, мимо нас люди проходят. Первый раз нас видят — но разговорились, поболтали, пригласили на следующий день чаю попить. Вот это для меня было удивительно. А еще запомнилось, что ни у кого нет высоких заборов. Все на виду. - В «Диснейленде» побывали? - Нет, я была в Universal Studios. Понравилось. Аттракционы, правда, так себе, но атмосфера — как в сказке побывала. - К вам, как к русской, в Америке хорошо относились? - Хорошо! Там совсем нет никакой неприязни. И в семье, где я жила, меня очень полюбили, и я их. - Правда, что плакали вместе с девочками, с которыми в доме жили, когда расставаться пришлось? - Ох, да... Я себя настраивала, что плакать нельзя, надо держаться, но постоянно подходил ком к горлу. А потом, когда вышли на лед пофотографироваться, одна из двух сестер, с которыми я подружилась, как заплакала! И я вслед за ней. И все... Слезы рекой, и никак не могли успокоиться. - Сейчас общаетесь по интернету? - Конечно. Хотела бы их в гости пригласить, но они учатся, не могут приехать. Может быть, когда-нибудь приедут.
- Если говорить о тренировках, то что показалось необычным? - Что тренировки короткие, по 45 минут, и за каждый лед нужно платить. Что тренера еще надо оплачивать, и что это все недешево. У нас об этом не думают — просто знают, что льда много, тренер есть, можно делать все, что хочешь. А там дети с открытым ртом тренера слушают. Каждый момент ухватить пытаются, по-максимуму все запомнить и потом уже самостоятельно отрабатывать. - К этому сложно было привыкнуть? - Поначалу я не успевала. Думала, как это — 45 минут? Поэтому я на первую тренировку приходила раскатываться, а прыгала уже на второй. Еще был у нас VIP-лед, когда тренировались только участники «Гран-при» и фигуристы из американской сборной, меня на него тоже пускали. А на обычной тренировке могло быть, например, по 20 человек на льду. И одновременно могли кататься Эшли Вагнер и какая-нибудь девочка, которая занимается первый год. Но потом привыкла к этому графику. Даже потом в Москве на тренировках иногда успевала за полчаса все задания выполнить. - Рафаэл Владимирович рассказывал, что Эшли иногда в таких условиях тренируется — она на прыжки заходит, а из-под нее каких-нибудь еле стоящих на ногах детей вытаскивают. - Правда, так и было. А еще там бывают «парники», которые делают выбросы прямо на тебя. Вот это очень страшно. В первый раз, когда на меня так кого-то «выбросили», я думала, не вернусь туда больше. Но потом приноровилась их объезжать. - Какая система тренировок лучше, на ваш взгляд? - Мобилизует больше, мне кажется, та система. Но здесь то, что льда у меня больше, дает мне возможность развиваться, учить что-то новое, отрабатывать... - Арутюнян внешне кажется очень спокойным-спокойным тренером... - На тренировках не всегда. Бывает, если кто-то его заведет, то и прикрикнуть может (улыбается). Как и любой тренер.
«Недовольную Джульетту было трудно сыграть — мне жениха ведь не предлагали»
- Совсем недавно вы заняли пятое место на взрослом чемпионате России, который, может быть, был самый сильный в истории по составу участниц. Для вас он стал самым трудным в карьере? - Нет, потому что я не ехала туда занимать первое место. Понимала, что есть сильные девочки, которые должны отобраться в сборную и поехать на чемпионат Европы. Даже не знаю, что мне надо было сделать, чтобы их обыграть. Но для себя я выступила очень хорошо. Довольна и тем, как каталась, и результатом. - Даже волнения никакого не было? - Нет, было, но такое, как обычно есть у всех. Всегда хочется показать свой максимум. - Не обидно, что не всегда результат зависит от вас? В теннисе точно ударил — выиграл, в легкой атлетике быстрее всех пробежал и стал чемпионом. А фигурное катание субъективно. - Да, компоненты — такое дело... Но меня, если честно, всегда оценивали так, как я выступала. Катаюсь хорошо — получаю хорошие оценки. Не было никогда, чтобы занижали. - Прочитал в одном вашем интервью, что у вас в произвольной программе «Ромео и Джульетта» есть фрагмент, который вы не сразу поняли, как надо исполнять. - Да, там сначала идет нежная музыка, где я изображаю молодую, веселую Джульетту. А потом начинается довольно агрессивный, жесткий фрагмент. Там ей родители нашли жениха, и она против этого протестует. Вот это мне было сложно сыграть. Жениха ведь мне еще никто не предлагал (смеется).
- Тяжело через себя программы пропускать? - Конечно, особенно непросто перестраиваться от одного образа к другому. Сначала тебе нужно побыть такой Black Magic Woman, яркой девушкой, а потом Джульеттой — лиричной, романтичной... И в конце разозлиться. - Актерское мастерство нужно. - С хореографом работаю. Два или три раза в неделю занятия — хореография или джаз. - Джаз? - Да. Там мы танцуем, делаем разные движения из джаз-модерна. Мне вообще нравятся современные танцы. В Америке к нам по средам танцор приходил, с которым я занималась, и в Москве летом старалась ходить на занятия, учила разные движения — их потом в программах можно использовать. - Считается, что тяжело же на лед переносить с паркета танцы. - Ну вот в произвольной программе у меня быстрый кусок — там у меня как раз есть движения из современных танцев, которыми я занималась. - Почему слово «занимались» в прошедшем времени? - Потому что сейчас ходить не получается. Тренировки, школа... - Школа? - Ну мне там, конечно, делают поблажки, я не хожу туда каждый день. Может быть, раз или два в месяц прихожу что-то сдаю. А так дома учусь. - Есть любимые предметы? - Раньше математика была. А сейчас я готовлюсь к ОГЭ и понимаю, что уже не люблю математику (смеется). Это настолько сложно... Но зато я теперь люблю биологию. Там, конечно, много учить нужно, но она идет легче. И интересно. - А как с литературой? - Сочинения у меня не очень хорошо идут. Иногда бывает, не могу остановить полет фантазии, а иногда ничего не могу из себя вытащить. Не знаю, от чего это зависит — может быть, от настроения, может, от ситуации... - На тренировках или в соревнованиях тоже настроение бывает переменчивым? - На соревнованиях я себя всегда готовлю так, чтобы не зависеть от настроения. На тренировках, если честно, бывает.
Мария Сотскова и ее тренер Светлана Панова. Фото Михаила Шарова.
«Загадала на Новый год желание стать лучше, чем раньше»
- Какая у вас самая памятная награда? - Наверное, самая тяжело доставшаяся — золото финала «Гран-при» среди юниоров в Японии. Мне там было очень сложно — а потом очень хорошо. - Болельщиков после той победы больше стало? - Да, причем больше из Японии. Запомнили, видимо, меня. Присылают посылки. Сейчас, когда я была в Барселоне на финале «Гран-при», ко мне болельщики подходили... Это так трогательно, они подбегают, просят автограф, а потом уходят такие счастливые, как будто это вовсе не автограф, а даже не знаю что! - Японские фанаты даже за многими русскими фигуристами по соревнованиям ездят. - Не думаю, что за мной ездят прямо по турнирам, но в Барселону приехали две японки с плакатами в мою поддержку. Даже не плакаты, а такие полотна из ткани, ручной работы, они сами их вышивали. Это, конечно, очень приятно. - Наши такие болельщики есть? - Есть, да, кто на соревнования ездит, но они за всех российских фигуристов болеют. А так мне часто пишут в интернете болельщики. - Как Юлии Липницкой — по тысяче сообщений в день? - Нет, конечно, не как Липницкой (улыбается). Никакой назойливости не ощущаю — просто пишут, что им нравится, как я катаюсь, а я в ответ благодарю. Да и особо времени общаться в соцсетях нет, школа у меня... - В этом году будет юношеская Олимпиада, на которую вы, возможно, поедете... - Это пока еще не решено. Но я бы хотела выступить на этой Олимпиаде. Это очень престижно. - А о взрослой Олимпиаде мечтаете? - Конечно. Мы для этого все и тренируемся — чтобы когда-нибудь поехать на Олимпиаду. - Мне кажется, некоторые тренируются просто потому что нравится. - На таком уровне, мне так кажется, уже никто только для удовольствия не тренируется. - А я сейчас слышал фразу вашего хореографа — попробуй не работать на льду, а наслаждаться. - Это другое. Надо от работы получать наслаждение. Но я бы не получала от фигурного катания такого удовольствия, если бы не занимала высокие места. - В Новый год загадали себе что-то выиграть? - Загадала желание стать лучше, чем я была раньше.
Серебряная медалистка финала юниорского Гран-при-2015 Мария Сотскова и ее тренер Светлана Панова. Фото Михаила ШароваИсточник: Sovsport.ru
Серебряная медалистка финала юниорского Гран-при в Барселоне Мария Сотскова для многих стала открытием сезона, когда на взрослом чемпионате России заняла пятое место, обойдя двух олимпийских чемпионок, Аделину Сотникову и Юлию Липницкую, а также чемпионку мира Елизавету Туктамышеву. На стартующем в четверг в Челябинске юниорском первенстве России 15-летняя фигуристка из Реутова станет одной из главных претенденток на путевку в венгерский Дебрецен, где в марте пройдет чемпионат мира среди юниоров. Тренер Марии Светлана Панова в интервью Sovsport.ru рассказала и о своей лучшей ученице, и о том, как сложился ее собственный путь к первым серьезным тренерским успехам.
Спойлер:
«Дети скользить не любят — им кажется, что это скучно»
- Светлана, вы сразу в Маше увидели большое будущее? - Да. Потому что даже когда у нее что-то не получалось, или она что-то не хотела делать и плакала, то все равно делала. Плакала — и без остановки, без нареканий делала. А еще у нее всегда было такое свойство: вот не идет какой-то элемент, но один раз, напоказ, она его исполнит. То есть, это говорит о том, что в ответственный момент человек может собраться. - Сама Маша говорит, что удовольствие от того, чем занимается, стала получать совсем недавно, перед нынешним сезоном. - Мне кажется, дело здесь в том, что прошлый сезон для нее был очень сложным. Человек оказался не готов к тому, что так сильно вырастет (сейчас рост Сотсковой 170 см — прим.ред.). Плюс травма колена, которую она получила годом ранее, дала о себе знать. Маша не каталась с марта по август и за это время вдобавок вытянулась. Пришла неуверенность в себе, ушла стабильность, появился страх. - Про страх она тоже говорила, да. Вплоть до того, что перед соревнованиями ей хотелось с них сбежать. - Конечно, когда не получается один раз, другой, то могут такие ощущения появиться. Но сдаваться в таких ситуациях нельзя, надо разговаривать. Объяснять спортсмену, что тело меняется, организм меняется, что надо все равно работать и терпеть. И труд со временем вознаградится.
- Что больше всего Маша любила в детстве делать на льду? - Наверное, больше всего любила прыгать. Мы как-то очень долго учили двойной аксель. Хотя, может быть, это в моем понимании долго, потому что мне всегда хочется, чтобы все получалось быстро и сразу. А потом как она его прыгнула — так все, тьфу-тьфу, пошло как по маслу. А вот скользить она не очень любила. Но вообще, мне кажется, многие дети скользить не любят. Потому что это скучно. Всем попрыгать больше хочется, чем повращаться и поскользить. - Но ведь скользить — это красиво. - Вы знаете, я сама, когда каталась, этого не понимала. Мне тоже скользить не нравилось. Когда попала лет в 11 или 12 к тренеру Наталье Петровне Дубинской, она со мной много занималась как раз катанием и скольжением. И мне так это было тяжело! Только когда я закончила заниматься серьезным фигурным катанием и сама начала тренировать, мне понравилось скольжение. Понравилось учить скольжению. Где-то 16 лет мне в тот момент было. А до этого скольжение было каторгой.
«Через месяц в балете на льду просто взвыла»
- А вы сами закончили... - В 15 лет. Потому что все-таки у меня были посредственные данные для фигурного катания. Нестартовый характер. Итог тренировок должен быть таким: ты выходишь и показываешь чистый прокат. Мобилизуешься до предела. А у меня такого никогда не было. Если ты выходишь на лед и публика тебя парализует до такой степени, что ноги становятся ватными — значит, тебе этим заниматься не надо. - Фигуристы, как правило, после раннего окончания спортивной карьеры идут либо в шоу, либо тренировать. У вас тоже был такой выбор? - У Натальи Петровны Дубинской в то время был второй тренер, Надежда Владимировна Кондулинская. Потом они стали работать по отдельности. Я какое-то время у Надежды Владимировны еще покаталась, потом приняла решение закончить, и она мне предложила ей помогать. Примерно в то же время у меня появился вариант поехать на месяц в коммерческий тур с балетом на льду. Я поехала и после этого месяца просто взвыла — поняла, что не мое это. Мне нравится тренировать, проводить время дома с родными, с близкими и друзьями. А менять среду обитания мне некомфортно. Месяц-то не смогла без дома прожить нормально, и представила, что контракты, бывает, заключаются на два, на три года... Поэтому выбор пал на тренерскую деятельность. - Которая ведь не менее нервная, чем сам спорт. - Нервничаю, безусловно. Но это нечто другое. Тут от адреналина на соревнованиях начинаешь получать кайф. От моих выступлений, кроме страха и выпученных глаз, у меня не было ничего. А тренером мне нравится ездить на старты. Единственное, когда вывозишь на соревнования много детей, то морально тяжело. Пока выведешь на лед всех, сильно выматываешься. На последнего спортсмена уже себя совсем сильно надо напрячь, собрать... Потому что каждому важная твоя энергетика, напутствие.
Светлана Панова. Фото Михаила ШароваИсточник: Sovsport.ru
«Об Олимпиаде надо мечтать, скорее, про себя, чем вслух»
- Говорят, что молодой тренер учится вместе со своим учеником. У вас с Машей тоже так было? - Абсолютно. У меня нелегкий характер, взрывной. В прошлом году, даже в начале этого сезона я была не готова к тому, что этот ребенок становится взрослым. Что надо больше разговаривать, приводить доводы и убеждать, отстаивая свою правоту, доказывать правильность тех вещей, которые ты доносишь до спортсмена. Вообще сейчас мало детей, которые могут безостановочно усердно работать. В какой-то момент они хотят работать вполноги, а ты их заставляешь работать в полную ногу. А когда спортсмен взрослеет, ты его уже просто так не заставишь. Как взрослый человек приходит на работу мотивированным, так и фигурист в этом возрасте уже приходит на тренировки как на свою работу. - Сложно было перестроиться в отношениях с Машей? - До сих пор нахожусь в этом процессе. Хотя все равно, иногда сказать что-то резкое, грубо говоря, рявкнуть — надо. Чтобы вывести спортсмена из состояния страха, какого-то «коматоза». Но здесь нужен обязательно индивидуальный подход. Кого-то надо уколоть, кого-то, наоборот, успокоить. - Сама Маша становится более мотивированной? - Да. Знаете, говорят, аппетит приходит во время еды. И здесь то же самое. И в дальнейшем, думаю, мотивации прибавится. Она так часто занимает второе место, что в скором времени совсем разозлится (смеется). Ну а когда повзрослеет, оформится, то придет сила, уверенность и стабильность. Сейчас этого не хватает. - Но с другой стороны, если у спортсмена есть навязчивая идея быть только на первой строчке, она ему разве не мешает? - Мешает. Постоянно придавливает. Если что-то на тренировке идет не так, то может произойти психологический срыв. - Тогда, получается, спортсмен действительно, как часто говорят, должен думать не о местах, а о том, чтобы исполнять свою работу, делать чистые прокаты? - Он должен думать о том, как правильно настроиться на тренировку, распределить свои усилия таким образом, чтобы прокаты, которые он делает на тренировках, придали уверенности на стартах. Я считаю, что если ты на тренировках выполняешь прокаты чисто, то беспокойства насчет того, что в соревнованиях у тебя что-то может не получиться, быть не должно. Если ты, грубо говоря, надрессирован так, что элементы отскакивают от зубов и получаются в количестве десять из десяти, то ты будешь уверен в своих силах. А если процент попадания — два из десяти, то на взрывном характере ты, конечно, какое-то время можешь продержаться. Но это только какое-то время. «Больше не прошу забрать меня домой». Как Мария Сотскова полюбила соревноваться - У Маши есть большая олимпийская мечта? - Я думаю, что для 15-летнего подростка Олимпиада — это где-то еще там, далеко. Все-таки, как мне кажется, надо ставить более близкие цели и достигать их. Иначе это будут разговоры из разряда «хочу стать космонавтом». Если спортсмен выполняет задачи, поднимаясь вверх по ступенькам, то, я думаю, это приведет к положительному итогу. - Рафаэл Владимирович Арутюнян рассказывал, что как тренер, начал мечтать об Олимпиаде, когда увидел по телевизору стоящих у бортика Тарасову, Чайковскую, Мишина. Поставил цель встать рядом с ними и вывести на лед спортсмена в олимпийской группе сильнейших — и реализовал ее, когда его ученик Александр Абт занял пятое место в Солт-Лейк-Сити. - Конечно, об олимпийской медали мечтает каждый спортсмен и тренер, но все-таки он должен это делать, мне кажется, больше про себя, чем вслух (улыбается). А так, конечно, олимпийская медаль — итог работы и спортсмена, и тренера. А еще бы, желательно, золотая!
Светлана Панова. Фото Михаила ШароваИсточник: Sovsport.ru
Одна из главных надежд российского фигурного катания 15-летняя Мария Сотскова рассказала корреспонденту агентства "Р-Спорт" Анатолию Самохвалову о перевоплощении в волшебную девушку, недетской жизни, эталонных элементах Юлии Липницкой, Елизаветы Туктамышевой и Елены Радионовой, и о происхождении своего отличительного взора, который поразительно на чем-то сосредоточен.
Спойлер:
"15 лет – это что все-таки? Не "Чиполлино" же катать"
- Маша, первым делом: откуда у вас такой взгляд? - Он от того, что я - в себе. На соревнованиях абстрагируюсь. Когда выхожу на лед, то не люблю разговаривать ни с кем. Даже с тренером. Ее я только слушаю. - И получается такой взгляд вдаль, над головами людей. - Со стороны так кажется? На самом деле я накапливаю энергию, а потом просто выхожу на лед и выдаю ее. - Тренер Рафаэль Арутюнян, у которого летом вы тренировались в США, озвучил проблему частой смены лидеров во взрослом женском одиночном катании, когда каждые два года в топе заправляют всё новые лица. Но то же самое вы переживаете на юниорском уровне, когда в 13 лет выиграли Финал Гран-при, но потом всё стало не проще, а наоборот – сложнее. - Так и есть. Лидеры постоянно новые. Единственное, что меня удручает – то, что я не в их числе. Технически мне в тринадцать лет выигрывалось тоже легче, скользить и прыгать было проще. Тело было меньше, рост ниже. Сантиметров, наверное, на тридцать. Морального груза в эти годы тоже не ощущаешь. Ехала на Финал Гран-при, не зная ничего, и просто вышла и показала всё, на что способна. В первый раз всегда мало о чем размышляешь. То был мой первый юниорский сезон, первая поездка в Японию, и – победа. Через год я ехала целенаправленно подтверждать титул, но не попала даже в тройку сильнейших, что очень сильно меня задело. Я упала духом. Ненадолго, но всё же. А потом поняла, что нужно ориентироваться не на место, а на максимум на льду. Судьи сами всё распределят. Раньше всё было понятнее. Мое детство от юности отличалось тем, что если я откатываю чисто, то непременно становлюсь выше всех на пьедестале, а сейчас даже лучший прокат не гарантирует победы. В этом году я дважды победила на этапах Гран-при, что придало мне уверенности. В Барселону я ехала готовой, ехала выигрывать. Я сделала всё, что могла, просто максимум возможного на сегодня. Но итог - второе место с приличным отрывом от победительницы. - Почему? - Полина (Цурская) оказалась еще свежее, у нее очень сильная программа – красивая и интересная. И катает она ее на более высокой скорости, и прыжки у нее выше. А я работаю над этим. - Два года - и ваш черед лидерства на взрослом уровне? - Я буду стараться, конечно, мне хочется, наконец, стать лидером и занимать первые места. Бывает, выигрываю, но в основном пока заканчиваю второй, и меня это не устраивает. Я хорошо выступила на взрослом чемпионате России, уступив более опытным девочкам с более сильными компонентами (Сотскова заняла 5-е место, обойдя олимпийских чемпионок Аделину Сотникову, Юлию Липницкую и чемпионку мира Елизавету Туктамышеву – прим. "Р-Спорт"), но даже на юниорском уровне я еще не на максимуме. - Вам 15 лет, рост 170 сантиметров… - Не думаю, что я стану выше. Ну, может быть, на пару сантиметров. Я не опасаюсь этого. Если смогла приспособиться к такому росту, то почему бы не адаптироваться еще к "+10"? - К ста восьмидесяти?! - Это возможно, а почему нет? - Если сохраните высокий уровень при таком росте, то будете уникумом на льду. - Надеюсь, что буду все-таки поменьше. Когда вырастаешь, приходится заново себя собирать, чтобы справиться с телом. Впрочем, такое бывает после летнего отдыха, но неделя тренировок – и всё в норме. - Елена Радионова рассказала, что, прибыв с Финала Гран-при из Барселоны, переросла маму. На чемпионате России в Екатеринбурге платье ей было уже маловато. - Мне тоже купальнички поджимают, а юбочки становятся короче. В прошлом году я каталась в черном платье со стойкой, которое было мне нереально мало. Но костюмы у нас такого качества, что не рвутся. - С этого года вы работаете с новым тренером по ОФП. - Да, с фитнес-тренером, и он очень жесткий. - Через полгода будете плечистой. - Нет, это в мои планы не входит. - Короткая программа нынешнего сезона у вас – Black magic woman. Само название говорит за себя. У Цурской аналогичные тенденции. Девичьи штучки уже неконкурентоспособны? - Мы растем. 15 лет – это что все-таки? Мне кажется, в эти годы человек уже взрослый. Не "Чиполлино" же катать нам, правильно? Поэтому мы стараемся выбирать такие образы, чтобы смотреться девушками хотя бы на льду, а не девочками с бантиками. Как ни крути, а наши соперницы девушками не просто кажутся, а ими выглядят. Мы же еще не такие, но если и программы детские поставим, то со стороны будет просто смешно. Моя Black magic woman – это не образ женщины опытной, но она акцентирует: я выросла, готова конкурировать со взрослыми и мои программы не хуже, чем у них, мои компоненты могут быть не ниже. И оценивать меня надо соответственно. - Вызов прямо. - Не то, что вызов, а стремление выглядеть достойно на фоне фаворитов. Мы можем соперничать с ними и можем их даже обыгрывать. А у детского проката и компоненты будут детскими. -Михаил Коляда пробился на чемпионат Европы в образе волка из "Ну, погоди". - У мужчин всё по-другому. У Миши отличная программа, с юмором, но катание ведь взрослое. - Если условная "Красная шапочка" будет с хорошей хореографией и сложной техникой? - Я не могу такое представить в реальности.
"Представляю, на что способна Цурская"
- А самой вам детство не надоело? - А у меня его и не было. Как такового, где я была бы маленькой девонькой. Я всегда была на тренировках, где не делают скидок на возраст. Тренеры спрашивают как со взрослых, и мышление от нас требуют взрослое, и вообще всё тоже должно быть взрослым. - Хочется, чтобы кто-то пожалел иной раз? - Иной раз, но для этого есть мама. Тренер таким быть не должен. - Хотя вы не производите впечатления девочки, которая способна разреветься. - На самом деле могу. Причина - если тренировка не идет. Девочки все ранимые, если что-то планомерно не получается, то можно и поплакать немножко. Почему нет? - Опытные люди говорят, что фигуристы часто "убивают" друг друга на предстартовых тренировках, демонстрируя уверенность. - На тридцатиминутных тренировках мы пытаемся продемонстрировать чистые катание и прыжки, и в первую очередь не для конкурентов, а для судей, чтобы они ставили галочки: этот спортсмен выполняет все элементы, и, если он сделает их в прокате, то это не случайно. - Когда на тренировке в Барселоне заиграла музыка произвольной Юдзуру Ханю, Патрик Чан тут же чисто исполнил четверной сальхов. - Они конкурируют между собой и пытаются доказать, кто лучше. - Когда Цурская в самом начале проката делает каскад "3-3-2", на вас это сказывается? - А я примерно представляю, на что способна Полина, поэтому нет на соревнованиях такого, что вот она выходит, всё выполняет и все удивляются: "откуда это появилось, ведь этого же не было!" Мы все знаем, кто что делает и кому какие баллы поставят. Опять-таки, примерно. Конкуренция… - Евгения Медведева на тренировке московского этапа Гран-при прыгнула каскад "3-3-3" с начальным флипом. У вас есть нечто, что пока не выносится на соревнования? - Конечно, на своем льду мы делаем и риттбергер-риттбергер, и "3-3-3" (риттбергер-тулуп-тулуп, или все тулупы, или дупель с тулупами). Это случается, когда тренировка почти закончена и еще остались силы на прыжки. Но перед стартами этого не показываем. Тройной аксель я пробовала только на полу, но в конце этого сезона хотела бы выучить его на льду. - Сотникова призналась, что в свои 19 лет чувствует себя старой по сравнению с Радионовой и Медведевой. Когда вы смотрите на 13-летнюю Алису Федичкину… - …то чувствую себя старше, но не старой. Как в 15 лет себя такой ощутить! Дело в том, что я еще не перешла во взрослое катание окончательно, даже скажу, что не дотягиваю до взрослого. Осталось еще немножко. - Катание и образ – разные вещи. В произвольной вы тоже Джульетту играете, у которой жениха отобрали. - Джульетте тоже было пятнадцать. Хотя пятнадцать в ту эпоху – это не то же самое, что в наше время. - Кстати, в прошлом году вы исполняли роль Одри Хепбёрн, демонстрируя взросление ее героини из фильма "Завтрак у Тиффани". Может, это вам помогло понять чисто женские образы? - К сожалению, я была после травмы и не до конца выложила, что могла в образе этой актрисы. Но мне очень нравилась та программа и она, по большому счету, удалась. Я посмотрела множество фильмов с Одри, пришла в восторг от ее актерских качеств и, думаю, что человеческих тоже, несмотря на то, что, понятное дело, не знакома с ней. Эмоциями у меня не совсем получалось ей подражать, потому что каждый человек индивидуален. В "Завтраке у Тиффани" она танцевала в кафе. Я столько раз пересматривала эту сцену, чтобы перенять движения и перенести их на лед, пыталась передать настроение танца.
"Танцевать с Поже? Я не из таких"
- Помните первый турнир по фигурному катанию, который вы посмотрели осознанно? - Cup of Russia. Не помню, какой это был год, но мы с родителями каждый раз ездили на эти соревнования в Лужники или на Ходынку. Атмосфера ледового дворца мне больше импонирует, чем просмотр по телевизору. Раньше на этом этапе Гран-при я просто получала удовольствие от программ, а сейчас изучаю прыжки, подходы к ним, вращения, обороты. Чтоб нужное подобрать себе. И еще с детства помню, что болела именно за наших. Мне было неважно, кто как откатает – главное, чтобы наши были первыми. - Не так давно слежу за фигурным катанием, но у меня не получается болеть именно за наших. Посмотрев на Каролину Костнер в Сочи и на ее отношение к окружающим, я не могу болеть против нее. - Против кого-то болеть нельзя, но когда мы на те же этапы Гран-при едем командой, складывается такая атмосфера, что ты откатал, а на следующий день обязательно идешь переживать за нашего спортсмена. Я обязательно это делаю. Мы все дружим. - Кто из российских фигуристов заставляет больше всего по-болельщицки нервничать? - Я всегда очень переживаю за танцоров, потому что со всеми ними дружу, а у них такая большая конкуренция. - Кто бы говорил про конкуренцию… - У нас-то понятно, но у них, танцоров, совсем всё субъективно. Упасть у них сложно, но, бывает, они делают твиззлы, поддержку, а потом спотыкаются на ровном элементе и вылетают далеко за пределы первой тройки. За этих спортсменов я всегда переживаю. У нас, кстати, желающие побеждать не ограничиваются первой десяткой чемпионата России. Подрастают еще девочки: Нугуманова, Губанова – это очень сильные фигуристки, которые в следующем году дебютируют в юниорском Гран-при. - Себя в танцах не представляли? - Когда стала вдруг высокой, то подумывала об этом. Если не получится в одиночном, можно пойти в танцы. Но пока я эту идею держу в закрытом ящике и не собираюсь его открывать. - От кого-то я слышал, что все девчонки мечтают танцевать с Эндрю Поже. - Я не из таких. - Тогда с Юрием Власенко? - Нет (Смеется). - Так с кем себя представляли? - Ни с кем конкретно, но, конечно, это был бы тот человек, который хорошо катается. Иначе конкуренцию в современных юниорских российских танцах не выдержишь. Знаете, надеюсь, мне не придется об этом размышлять вообще! - Смотря на более опытных конкуренток, кого вы выделяете? Например, во вращениях. - Если говорить о вращениях, Юля (Липницкая) нравится скоростными с классной растяжкой. Красивые. Вращения Симы (Саханович) отличные, на большой скорости. У нее не такая гибкость, как у Юли, но у Юли она от природы, она ее только поддерживает. - Первый элемент фигурного катания, название которого я узнал, был бильман. - В нем специалист Лена Радионова. Ее бильман прямо красивый тюльпанчик. - Прыжки эталонные у Лизы Туктамышевой? - Да, мне нравится Лизин тройной лутц. Он невероятен. Я бы тоже хотела так его прыгать, как она. У Цурской прыжки высокие, в пролет. Но во вращении в прыжке Лизе, наверное, равных нет.
"Ты вырастешь, это фигурное катание закончится и что останется после?"
- Летом вы жили в американской семье в Калифорнии. Много было непонятного в быту?
В нашей школе в Реутове, где я изучаю английский, нам рассказывали, как живут американцы. На деле всё так же и оказалось, шокирующих эмоций ни от чего я не испытала. Сначала должна была жить у Нади Канаевой (тренер-хореограф группы Арутюняна – прим. "Р-Спорт"). Но в последний момент всё переиграли и у меня спросили, не против ли я проживания в семье, где есть девочки, которые занимаются у Рафаэля Владимировича. Я смутилась, подумала, это как-то неудобно. Но выбора у меня не было. "Да, конечно, я буду у них жить", - сказала. В новом доме мне понравилось сразу, моя американская семья оказалась доброй и своеобразной. Очень спортивной, с правильным питанием. Я просыпалась каждым утром в семь утра. А остальные поднимались в шесть и ехали на пилатес. Меня звали тоже, но у меня и помимо него было много тренировок. Потом они возвращались, мы вместе завтракали: обязательно овсянка, а никаких гречек и манок у них нет. Ребята с нашего американского катка часто ели фаст-фуд и прочую ерунду, но мне повезло. Затем мы уезжали на тренировку. Две девочки из семьи тоже фигуристки. Весь день на льду, потом домой, совместный ужин. Мама у них не работает, поэтому каждый вечер у меня был такой ужин, который не в каждом ресторане приготовят. Очень вкусно и красиво. Мясо, рыба были очень изящно сервированы, и каждый день было что-то новое. Я даже не успевала запоминать названия блюд. - Здесь скучаете по какой-то американской еде? - По некоторой – да. В магазинах у них всё такое радужное, печеньки, которых здесь нет. Скучаю, в основном, по сладостям. - Тренер Арутюнян больше русский или американский? - Все равно русский, несмотря на долгое пребывание там. Американские тренеры другие, они тренируют, но не давят на детей. Провалился – не переживай, enjoy. Наши тренеры видят, прежде всего, в тебе не ребенка, а спортсмена, настроены на результат и детей готовят к результату с малых лет. - В вас сразу поверили? - Поначалу пришла, было мне три года, и таких было очень много. Потом все куда-то отсеялись, кроме меня. Светлана Владимировна (Панова) сразу обращала на меня внимание, затем мы поехали на первые соревнования и я там очень хорошо выступила. По-моему, для тренера это был определяющий момент. Прыжки тогда были однооборотными, но с ними и другими элементами справилась только я. Постепенно я поднималась. - Не бросали? - Нет, моя карьера складывается стабильно, а ситуации, когда тебе плохо, бывают у всех: когда чувствуешь, что совсем ничего не идет, на льду всё плохо, а соперники сильны. В такие моменты приходит такая мысль: тебе вроде бы учиться надо, а из-за этого фигурного катания нет времени. "А, может, пора заканчивать? - теплится идея. - А, может, и правда пришла пора серьезной жизни. Все равно ты вырастешь, это фигурное катание закончится и что останется после него?" Было это у меня. А потом приходит стабильность и ты, даже не задумываясь, едешь на каток резать лед. Здесь нужно либо отдавать всё, чтобы становиться кем-то, либо бросать это всё куда подальше и заниматься другим. - Становиться биологом? Вы вроде полюбили этот школьный предмет за последний год. - Сомневаюсь, что я им буду. Ботаника мне не нравится, хотя к зоологии душа лежит. У меня когда-то была идея стать ветеринаром, но потом представила, что я причиню вред зверушке и мне будет не по себе. Или доктором. Но та же теория закрывала тему. С живыми ошибаться нельзя.
Мария Сотскова: «Расстроена, не удалось выполнить все, что планировалось»
21 Январь 2016 Мария Сотскова за прокат короткой программы набрала 67.70 баллов. После выступления фигуристка призналась, что немного расстроена, поскольку не удалось все сделать чисто, с помаркой был выполнен второй прыжок в каскаде.
-- Расстроена, потому что не удалось выполнить все, что планировалось. Не могу сказать, что сильно волновалась. Просто не сложилось сегодня. При подготовке к этому первенству никаких проблем не возникало, хотя, не скрою, на первенстве России мне сложнее выступать, чем на чемпионате страны в Екатеринбурге. Здесь отбор на мировой чемпионат, поэтому и ответственности больше, -- призналась спортсменка.
Мария добавила, что второй стартовый номер значения не имел.
-- Надо в любом случае выходить и кататься чисто, -- заявила спортсменка.
Светлана Панова: «Во второй половине программы было видно, что Маша обессилила»
22 Январь 2016 Светлана Панова, тренер Марии Сотсковой, прокомментировала выступление ученицы:
-- Тяжело было кататься на этом льду. С первого дня. Маша жаловалась, что нечем дышать. Жарко. Думаю, что это сыграло негативную роль. Я видела, что спортсменка абсолютно вменяема, что хорошо начала произвольную программу, все стала делать. А после дорожки было видно, что силы спортсменку покинули...
Подготовка к этому старту шла по плану. И сегодня не заметила у Маши какого-то особого волнения, которое бы ей мешало выполнить программу чисто. Но, повторяю, во второй половине программы было видно, что она просто обессилила. Видимо, на будущее в процессе подготовки нам нужно учитывать и такой "температурный момент".
Если говорить о результатах этого первенства, то Полину Цурскую было нереально не обойти. Пока Маша не окрепнет до конца, это невозможно. Маша растет, меняется, и пока ей трудно к этому привыкнуть, но надо перетерпеть, -- прокомментировала Светлана Панова.
Мария Сотскова: «Нельзя рассчитывать на какую-то удачу или фортуну»
23 Январь 2016
Мария Сотскова стала серебряным призером первенства России в Челябинске. Однако после церемонии награждения спортсменка достаточно критично оценила свое выступление.
Спойлер:
-- Я своим прокатом недовольна. Что короткой, произвольной вообще недовольна. Но рада, что заняла второе место, отобралась на юношескую Олимпиаду и первенство мира. Будем исправлять ошибки, будем работать над ошибками. Надеюсь, что это был самый худший мой прокат в этом сезоне. Этот старт показал, что мне нужно больше работать, больше тренироваться. Я поняла одно: нельзя рассчитывать на какую-то удачу, фортуну. Нужно готовиться усерднее и надеяться только на себя. -- Не так давно вы выступали на взрослом чемпионате России, где сложнее было кататься? -- Мне ставили программы для юниоров и для взрослых одновременно. У меня было два варианта музыки, два варианта программы. Ориентировались мы, конечно, на юниорский уровень, потому что я была заявлена на юниорские Гран-при. Но была уверена, что поеду на чемпионат России, поэтому готовила и мастерскую программу. Что касается вопроса, то катать тяжелее юниорскую программу, потому что по мастерам у меня в конце стоит дорожка. Это не очень сложно. По юниорам мне эмоциональнее кататься тяжелей, так как на данный момент для меня выступления на юниорском уровне важнее. -- Вы отобрались на юношеские Олимпийские игры, с каким настроем поедете в Норвегию? -- Очень сильно хочу поехать на эти Олимпийские игры, потому что все участники взрослых Олимпийских игр говорят, что это не то, что обычные соревнования, а нечто другое, невозможно передать. Мне интересно будет испытать такие эмоции, понять, как это происходит. -- Если будет свободное время, то на какие соревнования хотели бы сходить? -- На хоккей. Мне кажется, интересно посмотреть хоккей. -- Понравилось выступать в Челябинске? -- Понравилось. Единственно, что дышать было тяжело, потому что очень жарко. Из-за этого катать программу приходилось труднее. Но публика и зрители поддерживали здорово. Мне очень понравились призы – Конек. Это самый красивый мой кубок. И, конечно, понравились подарки, которые преподнесли болельщики. Мишки, сердечки, собаки, зайки, цветочки… Очень мило. К сожалению, времени было немного, чтобы что-то в городе посмотреть. Сходили в сад камней. В самое ближайшее место от гостиницы. Хотели сходить на пешеходную улицу, но не успели. В следующий раз. Ольга ЕРМОЛИНА Фото Михаила ШАРОВА
Весь мир рукоплескал Марии Сотсковой, занявшей второе место в одиночном фигурном катании на зимней юношеской Олимпиаде, которая проходит сейчас в норвежском Лиллехаммере. Из-за досадной случайности в короткой программы реутовчанка была на восьмом месте, но блистательное выступление в произвольной программе позволило Марии вырвать олимпийское серебро у соперниц. О норвежской эпопее, японских страстях и жизни в родном Реутове нам рассказала Машина мама — Жанна Сотскова.
Машина комната встречает гостей золотым блеском: подоконник буквально ломится от кубков и медалей. На столе в углу — портрет фигуристки в костюме для выступлений. В новую двухкомнатную квартиру на Юбилейном проспекте Сотсковы переехали неделю назад, ключи получили в декабре по программе расселения. Раньше жили в старом доме на Новогиреевской, рядом со стадионом «Старт», и возможно именно это обстоятельство определило Машину судьбу на годы вперёд. — Фигурным катанием Маша начала заниматься в три года и пять месяцев, — рассказала мама. — Всё получилось спонтанно — у нас в городе на стадионе «Старт» заливают зимой каток, там попробовали, покатались, понравилось. Узнав, что в Новокосино есть Ледовый дворец, перешли на занятия туда — одарённая девочка заинтересовала тренера, Маша тоже оценила профессиональный подход. Детские соревнования принесли первые победы и первые медали. Вот и верный пекинес Элвис — тоже напоминание об одержанных победах, «мотивирующий подарок»: «Хочешь собаку? Первое место!». Первых мест с тех пор было — не сосчитать… Сейчас Марию Сотскову тренирует Светлана Панова. То, что такая спортсменка выросла в обычной ДЮСШ — тоже повод для гордости. С годами уровень состязаний вырос. Одно из самых ярких впечатлений оставил финал серии Гран-при среди юниоров в Фукуоке в 2013 году. Фигурное катание в Японии — культовый вид спорта. — Такого количества публики я не видела нигде, — призналась Жанна. — Я очень переживала, справится ли Маша с волнением. Но оказывается, что чем больше публики, тем лучше она себя чувствует! Способность взять себя в руки в трудный момент очень пригодилась Маше на Олимпийских играх в Норвегии: — На короткой случилась досадная ошибка, падение с вращения. Такого не было ни разу за все наши годы выступлений — очень обидно! Маша молодец, что после такой неудачи собралась, после восьмого места оказаться на втором, на пьедестале — это дорогого стоит! Конечно, я горжусь ею и рада за неё! — поделилась Жанна после просмотра выступления дочери в Лиллехаммере в записи. Как Маша катается в онлайне, мама предпочитает не смотреть — говорит, волнение зашкаливает. Жизнь фигуристки всецело подчинена страсти, тренируется Маша ежедневно: лёд, хореография, снова лёд. Даже плюшевые игрушки, которые так естественны в комнате пятнадцатилетней девушки, у Сотсковых — с «фигурным» уклоном.
— Этих плюшевых медведей Маше прислали её японские фанаты. Смотрите, игрушки одеты в Машины костюмы для выступлений! — продемонстрировала Жанна симпатичных зверушек. Медвежата, любовно сделанные японскими поклонниками, одеты в узнаваемые костюмчики: в этом сезоне Мария Сотскова катается в голубом, под прокофьевскую «Ромео и Джульетту», и в чёрном, под «Black Magic Woman» Карлоса Сантаны. В Реутов из Норвегии Мария вернётся 22 февраля. А уже 14 марта девушку ждёт Юниорский чемпионат мира в венгерском Дебрецене. Редакция «ПроРеутов» желает Маше новых побед и светлых эмоций на радость своей семье, нашему городу и всей стране!
О спортивных достижениях Марии Сотсковой можно прочитать здесь.