Первое сообщение в теме :

сторис

Подтвержденный
Ну, а эти, извиняюсь, йоги?
-Крошка, это ж сумасшедший дом.
Я однажды завернула ноги
В позу "лотос", - еле развязали их потом.
(с) Ю. Визбор
#ТатьянаНавка #лето #спорт #мотивация #тренировки #настроение #юмор #вздоровомтелездоровыйдух

49-летняя Навка показала эффективный комплекс упражнений: «Для тех, кто не успел привести себя в форму за лето»




Олимпийская чемпионка 2006 года в танцах на льду Татьяна Навка поделилась одним из своих комплексов упражнений для приведения тела в форму. Видео своей тренировки 49-летняя фигуристка опубликовала в социальных сетях.

«Для тех, кто не успел привести себя в форму за лето. До Нового года осталось чуть больше трех месяцев!

Присоединяйтесь к тренировкам. Один из моих комплексов упражнений, который помогает мне держать тело в тонусе.

P.S. Нагрузку и количество повторений необходимо рассчитывать исходя из ваших физических возможностей. Это важно!» — написала Навка.

+ видео

Залог отличной физической формы - как не банально, а всё же... Регулярные тренировки

Поэтому не отстаём, а ловим следующий комплекс из семи огненных упражнений!!!

Легко не будет, но ваше тело и здоровье того стоят 100%! Так что присоединяемся

https://vk.com/tatiananavka?w=wall105820247_4843

О, спорт, ты - жизнь!

Делитесь впечатлениями и мнениями в комментариях
#ТатьянаНавка #спорт #тренировки
#спортстатьянойнавкой

https://vk.com/tatiananavka?w=wall105820247_4867