Автор | Сообщение |
---|
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Ср 23 Май 2018 - 17:09 | |
| 41
- tatiana_navka
- Очень смешно смотрится, соглашусь со всеми Но, как говорит мой тренер - эта поза , а называется она «титтибхасана» в аштанга йоге, очень полезна для организма и ее действительно не так просто сделать. Эффект: укрепляет запястья и руки,
удлиняет заднюю часть корпуса, способствует развитию чувства равновесия стимулирует работу органов брюшной полости, повышает степень умственной концентрации , укрепляет уверенность в себе ..... #рубрикаспортоттатьянынавки@mladenom
|
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Ср 23 Май 2018 - 17:12 | |
| 42 Татьяна Навка показала «позу черепахи»
Олимпийская чемпионка поздравила всех с всемирным Днем черепах Известная фигуристка, Олимпийская чемпионка Татьяна Навка не перестает удивлять своих поклонников прекрасной спортивной формой. Жена пресс-секретаря президента России в очередной раз доказала, что может не только красоваться рядом с другими знаменитостями в новых платьях и красивых нарядах на различных мероприятиях. На своей страничке в социальной сети Инстаграм Навка показала, как она ее называет, «позу черепахи». tatiana_navka И так, ещё одна асана «курмасана» , в переводе поза черепахи Оказывается сегодня всемирный день черепах! Так что привлекаем внимание,товарищи, к вопросам сохранения популяции этих животных Работаем товарищи#рубрикаспортоттатьянынавки Дело в том, что во всем мире 23 мая празднуется День черепах. Звезда не смогла пройти мимо этого события и, что называется, согнулась в три погибели. Навка отметила, что своей позой хочет привлечь внимание к вопросам сохранения популяции этих животных. «Работаем, товарищи», - заключила Навка, явно намекая, что многим из ее подписчиков стоит сходить в спортзал, чтобы поддержать себя в форме. Поклонники отметили, что спортивная форма Татьяны Навки вдохновляет их на подвиги. Многие пообещали обязательно в ближайшее время сходить в спортзал. https://www.eg.ru/sport/535263/ |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| |
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| |
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| |
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Ср 4 Июл 2018 - 12:17 | |
| 46 tatiana_navka Отпуск, отпуском, но куда я без Спорта. На мой взгляд, один из лучших способов на отдыхе найти внутренее равновесие и поддержать свою форму, это йога! Тем более, как говорит Стинг: “Йога, как музыка: она никогда не кончается” |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| |
| |
ESPANKA navka-ice-queen
меня зовут : Ирина Сообщения : 23966 Регистрация: : 2014-11-21
| |
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| |
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Ср 8 Авг 2018 - 18:01 | |
| 50 tatiana_navka Называется эта фигура «Ардха Баддха» падмоттанасана (Наклон с полулотосом стоя) Как объяснил мне мой чудесный тренер @mladenom : Эффект от данной асаны, совмещает в себе вытягивание всей задней поверхности туловища и проработку тазобедренных и плечевых суставов. Тренирует баланс. Обладает мощным тонизирующим эффектом для органов брюшной полости. |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Чт 6 Сен 2018 - 13:38 | |
| 51 tatiana_navka После долгого перерыва я снова приступаю к любимым тренировкам!!! ? Но, теперь у меня есть чудесный коврик Liforme, который мне подарили мои дорогие подруги @nadineobolentseva и @a030aa ? ?? Мои тренировки теперь стали более эффективными! ? Благодаря тому, что коврик изготовлен из экологически чистых материалов, немного шире и длинее остальных, с разметкой на поверхности, которая помогает избежать лишнего напряжения и травм, не скользит, мягкий и приятный на ощупь, возможно извлечь максимальную пользу из тренировки и добиться наилучших результатов! Так что рекомендую, не пожалеете |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Ср 12 Сен 2018 - 14:58 | |
| 52 tatiana_navkaКак всегда неделю начинаю со спорта! Традиционные тренировки по йоге на моем новом коврике Liforme, помогают в восстановлении и укреплении иммунитета, что особенно необходимо в осенние дождливые дни! |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| |
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Пт 21 Сен 2018 - 13:52 | |
| 54 tatiana_navkaДоброго всем и бодрого утра!!! Ценителям настоящего классического балета лучше не смотреть! Не судите строго... Когда-то стоя на Олимпийском пьедестале, я пообещала себе, что больше никогда и ни за что не зайду в зал и тем более не буду заниматься «ненавистным» для меня балетом!!! Никогда! Но , как говорится-расскажи Богу о своих планах? Со временем я поняла, чтобы оставаться на льду и в отличной физической форме, зал и балет обязательны! Далеко не сразу, но теперь, под руководством @a__alexandra занятия для меня в удовольствие! А с озознанием того, что уже через три месяца ()у нас премьера нашей новой сказки “Аленький цветочек”, мои тренировки становятся все интенсивнее, а энтузиазма всё больше! Уверена, что она вам понравится! А пока мы усиленно готовимся, любим балет и заряжаемся положительной энергией, вы уже можете выбрать дату с 25 декабря 2018 по 8 января 2019 года и приобрести билеты на сайте navka.show в ДС “Мегаспорт”! Video by@sashazhulina #ТатьянаНавка#рубрикаспортоттатьянынавки #балет#мотивация #подготовка#аленькийцветочек #navka.show #навкашоу |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Чт 11 Окт 2018 - 13:37 | |
| 55 tatiana_navka Специальная асана, готовится специально к нашей новой сказке «Аленький цветочек» Кто хочет увидеть, на что ещё способна Навка, приходите к нам в ДС МЕГАСПОРТ с 25 декабря по 8 января. Билеты на сайтах navka.show, redkassa.ru и по телефону +7 495 665 99 99. #татьянанавка #аленькийцветочек #рубрикаспортоттатьянынавки #русланилюдмила #навкашоу |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Чт 11 Окт 2018 - 13:38 | |
| 56 tatiana_navka Волшебного всем утра! Заряд энергии, спорта и позитива! Как говорится, не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня! #ТатьянаНавка #рубрикаспортоттатьянынавки #аленькийцветочек #navkashow #мотивация #спорт #лучшиековрикидляйоги @liforme |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Чт 11 Окт 2018 - 13:40 | |
| 57 tatiana_navka Доброе пятничное, дождливое утро! И это не повод, чтобы лежать на диванах Все в спортзал |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Вс 21 Окт 2018 - 13:06 | |
| 58 tatiana_navka Never give up! Никогда не сдавайся!!! И тогда все получится! Как говорится-все в твоих руках! #ТатьянаНавка #рубрикаспортоттатьянынавки #мотивация #спорт |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Пн 28 Янв 2019 - 18:42 | |
| 59 Честно признаюсь, что всю неделю даже думать не могла ни о каком спорте! Лежала в горизонтальном положении, отсыпалась, отъедалась, отдыхала и наслаждалась ленью!!! Но тело говорит мне, что хватит, а то начнутся опять эти страшные и ноющие боли в шее, в спине, в суставах. Так что деваться некуда, начинаем возвращаться в этот прекрасный мир йоги! Эти потрясающие ощущения, когда твои отдохнувшие мышцы приятно растягиваются, и ты понимаешь, что йога - это не только спорт, это ещё и единение души, тела и разума! #ТатьянаНавка#рубрикаспортоттатьянынавки#вздоровомтелездоровыйдух #спорт#йога #stretching19 января |
|
| |
Savta Admin
меня зовут : Евгения Сообщения : 115112 Регистрация: : 2014-09-24 Откуда : Navka - Ice Queen
| Тема: Re: #рубрикаспортоттатьянынавки Пт 1 Мар 2019 - 14:00 | |
| 60 tatiana_navka Не откладывай на завтра то, что можно сделать утром в понедельник! tatiana_navka Баланс! Очень важная вещь не только в спорте, но и в обычной жизни! Согласны? |
|
| |
| #рубрикаспортоттатьянынавки |
|